达赖喇嘛曾经说过，“我的宗教是很简单的。 我的宗教是好意。“一个简单而深刻的信条！ 采用这种相同的理念，我发现这个信仰系统的支持不仅是我自己的精神之旅，但更重要的， 所有的生活。
不像某些宗教，拒绝各种不友善的原因，无条件善良的教义离开房间没有判决或排斥。 任何人，动物，或这个星球的一部分被排除在外。 作为一个生活的方式和我们的日常生活意向，这一承诺将成为我们最大的汽车一贯经历的幸福和爱的能量。
生活在心脏中心的生活
创建只有一个字（因为 活的 和 仁慈 不应该是分开的），Livingkindness建立心脏中心的生活有三个主要原则。 采用每个人，你会发现自己和你身边的每一个人的积极变化。
这三项原则是：
善良走向自己。 自我仁慈意味着滋补你的生命与健康食品，运动，笑声，你爱的事业，个人和心灵成长。 这也意味着活动，激发你的房间在你的日程表，在沉默中花费一些时间独处，总是选择对自己的一种思想。
善良走向他人。 你会遇到几十个机会，每一天，善待他人。 向你的家人，朋友，同事，甚至陌生人的实践善良。 人们谈论的客气话，是一个很好的听众，常常微笑，并给予真诚的赞美。
朝向地球的好意。 腾出时间每天要善待地球。 这种做法的开始，你可能已经做简单的事情。 骑自行车或步行（而不是驱动器），回收，拿起垃圾桶，购买环保产品和对动物和万物的同情心。
我是不是呢？
问：“我是那种对他人，地球，和我吗？”你会发现它可能停留在一个友善的生活的真正路径。 会有时，很难坚持这一理念，至少可以说。 在现有的世界，常常感到复杂和紧张，大多数人根本无法维持这一时的的实践100％。
知道你不必成为完美的，或像编程“善良的机器人”;一个更可实现的目标是 改变你的好意的不友好的比例。 例如，如果你觉得你保持一种生活方式，只有一半的时间，考虑新的方法，你每天住仁慈70的％。 ，一个70 / 30比率是对改变这个星球的意识强大的第一步。 试想，如果所有的人在70或80％！ 这种集体的能量，无疑会造成内爆在这个星球上的消极。
要相信你可以一直住在90或100的可能性是相当不现实的，最终只会导致挫败感。 轻松自己。 如果你觉得自己现在正在从心里生活30，从头脑中生活70，明天你会从心里增加到31％，那太棒了！ 你唯一的目标应该是每天改进和前进。
当然，越是成长，你就会越快乐，越安心。 但是花时间来判断，尤其是比较自己和周围的人是没有好处的。 只要你每天都有意识地为别人做点事，看看你的生活多快就开始改变。
一颗善良的心的9个元素
也许我们最知名的教诲关爱中心有一颗善良的心9元素。 这九个部分已经在学校教学，谈业务，并与个人工作工具。 每个人揭示什么善良的真正看起来像当它分解成特定的素质和应用到我们的日常生活。
学生们用这些元素，成为在教室里亲切，而员工们发现他们的权力，在客户和同事的关系。 每一个都可以被比喻成一块的心形拼图时只有几件放在一起，许多空白，它出现零散。 但是，当拼图完成后，内心是充满活力和充分活着！
9个元素的应用
一颗善良的心9元素运用你所做的一切，你会发现这个秘密进入你的生命与爱，并邀请无尽的祝福传达。 这些元素是生活善良的生活。
一颗善良的心......
... 周到。 一位细心的心承认别人的需要。
... 正宗的。 一个真实的心是真诚的，从真理的行为。
... 慈善。 慈善的心给尚未期望任何回报。
... 同情心。 慈悲心是向着万物的敏感。
... 勇敢。 勇敢的心的作用，而不是恐惧的爱。
... 热情。 一位热心的的心会显示无限的的能源和的激情。
... 感谢。 感恩的心的内容和充满赞赏。
... 鼓舞人心的。 一个鼓舞人心的心，鼓励和激励他人。
... 病人。 等待病人的心，并在适当的时刻响应。
转载出版者许可，
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文章来源：
书： 我善良
我善良：问一个简单的问题可以如何改变你的生活和你的世界
由迈克尔·J·蔡斯。
像咖啡因一样唤醒读者的心灵，我是否善良可以唤醒精神，开辟一条通向更加和平和善良世界的直接道路。 在这本引人入胜的个人转变指南中，作者兼励志演说家 Michael J. Chase 揭示了一个简单的问题如何能够改变您和您周围人的生活。 当你在生活的七个重要领域问“我是否善良”时，你会发现创造无限快乐、内心平静和你一直梦想的生活的秘诀。
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关于作者
亲切地称为“善良盖伊“Michael J. Chase是一位作家，鼓舞人心的演说家，也是创造一个更加友善的世界的有力声音。 在37的时代，迈克尔在一个改变人生的顿悟之后，结束了获奖的摄影生涯 善良中心。 在获得媒体的广泛关注之后，他迅速成为了全球备受欢迎的演讲者和研讨会的领导者。 访问他的网站： www.TheKindnessCenter.com。
