在过去的几个月中，由于COVID-19威胁和 继续威胁 全球。 但是，与病毒一起生活还教会了我们新的窍门，促使我们想出 新方法 如何购物，工作，学习，社交，排队，祈祷，玩耍，甚至彼此之间如何移动和互动。
尽管如此，仍然存在着持续挥之不去的恐惧，威胁到病毒本身的寿命。 我们要花多长时间才能从已经发生的社会距离中恢复过来？这种挽救生命的需要使我们的心理和身体都受到了伤害？
超市排队教会了我们如何与众不同。 存在Shutterstock
尽管长期以来一直优先考虑身体，但很明显，通过身体学习以及与身体一起学习的经验是持久的。 例如，考虑基于种族隔离空间对社会和心理的持久影响。
甚至公共场所如何将两极分化为“他们”与“我们”以创造政治战场，就像我自己的 研究探索。 人体占据空间的方式直接影响我们的行为方式和思维方式。
一旦鼓励我们重新征服（受限）空间（公共交通，开放式办公室，工厂，建筑工地，机场，教室，音乐厅和购物中心），我们将如何应对？ 随着我们两米长的安全差距逐渐消失，我们将如何克服这种恐惧的新物理体现-我们所有人（包括我们自己）都可能构成威胁这一事实？
应对COVID-19
我们决不能忽视我们在生理和情感上如何理解受全球病毒影响的世界。 我的 研究 考察了我们对空间的具体利用-我们之间的距离，距离以及彼此之间建立的界限，如何在社会，文化，经济甚至政治方面影响我们。 现在，我们正在目睹我们的身体如何学会应对流行病造成的新世界。
考虑一下零售空间如何进行改造以安全地容纳我们具有潜在传染性的新自我。 迅速实现目标的零售商重新定义了我们的购物方式：多少，多久一次，与谁在一起。 由于可见的线索和有礼貌的治安，他们使我们知道了自己的身体，其他身体，以及与以前相比，我们现在如何占据空间，而无需考虑。
我们现在正在学习适应生活各个领域的社会隔离。 存在Shutterstock
在出现新的大流行标志和信息之后，我们见证了我们的零售空间，公园和人口稀少的教室如何成为精心策划的空间，可以遏制我们的社会互动，使我们彼此远离。
但是，一旦这些保护性障碍消失，我们的身体将如何在公共空间中导航？ 通勤者将如何轻松地并排坐在公共汽车，火车和飞机上，而不会担心在有传染性的邻国的情况下他们的身体会荡漾？
我们的新常态是否是一个世界，在这个世界中，人脸看不见，塑料手套使感觉变钝，防护玻璃罩遮挡了人与人接触的可能性？ 怎么会 我们的身体应付？ 我们这个新的脆弱且更加卫生的世界将如何应对所有这些机构？
尽管有证据表明大流行对某些人的影响比其他人大- 长者 和 体弱的, 男人胜于女人, 少数民族，那些 社会外围 – COVID-19存在不确定性，这使其特别令人恐惧。 承运人在外观和行为上仍然保持惊人的通用性，并且 新的证据 建议许多人可能没有症状。
我们痛苦的根源没有性别，种族，政治议程，目的。 它缺乏故事和面孔，因此使大流行病具有难以消化的普遍性。
我们对别人的尸体的恐惧并不是什么新鲜事，人类有着悠久而可悲的历史，他曾挑出一些比其他人更可怕的人物，无论那是 穆斯林张贴9/11, 寻求庇护者 在英国脱欧公投的过程中，或正在进行的系统性妖魔化 黑人.
但是，COVID-19的普遍性使它们之间几乎无法区分，使我们所有人同时处于脆弱和危险状态。 我们对COVID-19的恐惧不是内在表达，而是内在的，内在地牢牢根植于我们的肌肉记忆中，这使得我们新近获得的对彼此的恐惧更加难以摆脱。
谈判新常态
但是有一线希望。 COVID-19可以看作是出色的调节器，它鼓励我们承认自己的脆弱性和其他脆弱性，因此我们以统一且平等的战线应对病毒。 正是这种新的生活方式，即COVID-19以后的历史，可以使我们更加负责并更加意识到我们的身体对环境，经济以及社会，身体和情感上的相互影响。
重新协商个人空间将是新常态。 存在Shutterstock
在这个新的复兴中，通过身体学习以及与身体一起学习会鼓励我们以不同的方式看待世界。 以例如身体上的不便如何 被剥夺 从长远来看，“免费”的塑料手提袋教会了我们更加认真的购物者，并改变了我们（至少一些）一次性塑料的消费量。
当我们开始摆脱禁闭茧时，回归“正常”的想法既不可能，也错失了机会。 进行这样的职业会给人一种错误的乐观感，同时又使我们无法获得 做得更好.
在身体和情感上幸存下来的全球大流行是我们应该骄傲地佩戴的伤疤，揭示了已经治愈和塑造我们的伤害。 在此之前，我们的身体必须继续跳舞我们新的尴尬舞蹈。
关于作者
市场营销讲师Victoria Rodner， 斯特灵大学
相关书籍：
无所畏惧的心态：无限生活的强大秘诀
Michael Unks 教练
本书借鉴了作者作为教练和企业家的经验，提供了克服恐惧和取得成功的见解和策略。
不完美的礼物：放开你认为自己应该成为的人，拥抱你是谁
布蕾妮·布朗
这本书探讨了在真实和脆弱中生活的挑战，提供了克服恐惧和建立充实生活的见解和策略。
无所畏惧：释放创造力、勇气和成功的新规则
通过丽贝卡明可夫
这本书借鉴了作者作为时装设计师和企业家的经验，提供了克服恐惧并在商业和生活中取得成功的见解和策略。
感受恐惧。 . . 无论如何都要去做
苏珊·杰弗斯（Susan Jeffers）
本书借鉴了一系列心理和精神原则，为克服恐惧和建立信心提供了实用而有力的建议。
焦虑工具包：微调你的思想和超越你的阻滞点的策略
通过爱丽丝博伊斯
这本书利用一系列认知和行为技术，提供了克服焦虑和恐惧的实用且基于证据的策略。
