您正在考虑学习语言吗？ 也许您已经决定是时候重新整理一下法语课堂上的灰尘了。 也许您正计划去日本旅行，并觉得您应该努力学习基础知识，或者工作将您派往开罗办事处工作一年，您需要阿拉伯语。
学习一门语言是一项非常值得的努力，但有两件事是肯定的：这需要一段时间，动力至关重要。
I 研究 语言学习者的动机，使用所谓的 自我决定理论 来衡量动机。 该理论提出，存在一个 动机的连续体.
这个连续体从最没有动力的“动机”开始，你可能会抵制执行某项任务，也许是因为你看不到它的价值。 动机的最高形式是“内在动机”，这意味着你做某事是因为你觉得它有趣。
在这两者之间，沿着连续体，有不同形式的动机。 当我们认为这项活动越来越符合我们自己的信仰和价值观时，我们的动力就会增加。
动机的连续性。 阿比盖尔·帕里什, CC BY-NC-ND
自决理论是 日益流行 研究人员之间 期待 探索语言学习。 它告诉我们，如果您学习一门语言是因为您认为它对您很重要 - 因为它符合您的信仰和价值观 - 那么您就会想要这样做。 仅仅知道语言学习抽象地可能是一件好事是不够的； 你需要找到 个人相关性 在它。
您可以尝试通过为自己设定目标来建立这种动力 有意义地联系 与他人交流——例如提高您与朋友、家人或同事用他们的语言交流的能力。
如果这是你学习的动力，那么你更有可能坚持下去并做得更好，而不是因为更受控制的外部原因（例如，因为老板期望这样做）而做某事。 它很可能会让你 感到更快乐了。
这就是为什么学校的强制语言学习不一定会产生我们希望的结果。 学生经常 没有自主意识 关于首先进行这项研究。
继续
除了感觉自己正在为自己的目标而学习之外，其他重要因素也可以让您在语言之旅中保持动力。
一个关键因素被称为相关性。 这意味着与周围的人（你的老师、同学、朋友和家人）建立积极的关系，并帮助你成长并找到你所做的事情的意义。 如果您的伴侣支持您的语言学习并鼓励您，您将更有可能发现自己渴望继续下去。
另一个是能力。 这并不是要在所有事情上都做到最好，而是要感觉自己有能力。 因此，即使您是初学者，如果您逐步学习并在继续之前对自己的能力充满信心，您也会感受到一种能力感。
例如，如果语言学习应用程序 Duolingo 一直告诉您您“太棒了”，而课程“不适合您”，您可能会很乐意继续。
多邻国 非常受欢迎 作为学习语言的一种方式，可以代替书籍和课程等传统方法，也可以与传统方法一起使用。 该语言学习应用程序和其他语言学习应用程序的部分模型是在每个回合奖励用户——连续几天使用该应用程序、完成一定数量的练习，甚至在一天中的某些时间参与。
但自决理论研究告诉我们 奖励也可能会让人失去积极性。 当生活遇到阻碍或者你发现一堂课特别难并且奖励停止时，你可能会感到茫然。 找到继续前进的意愿的最好方法是找到个人学习的理由——并在困难时提醒自己。
关于作者
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