脉轮沉思可以被认为是维持身体的能量系统。 类似于每3,000里程换油一次，您可以定期进行一些脉轮冥想。 正如你在脏的时候洗车，你可以使用脉轮冥想来清理，只要你不觉得最好。
除了基本的维护，Chakra沉思有助于增加你周围的人感冒或感觉不舒服时的精力。 在你感到喉咙发痒的关键时刻，脉轮静心可以特别有用。 然而，冥想是去看医生的替代品。 把Chakra沉思当作你的能量清洁剂和助推器。 如果你身边有困难或困难的人，Chakra冥想会帮助减少那个人的影响。
脉轮冥想 - 愈合颜色
1。 深呼吸，每次呼气都感觉到你的肩膀放松。
2。 正常恢复呼吸。
3。 吸气，想象你正在呼吸，恢复绿光。
4。 让绿光在细胞水平进入你的身体，像擦洗泡泡一样旋转。
5。 继续呼吸，当你想象你身体里的绿色光芒。
6。 一旦你的身体充满了治疗绿光，在你的下一次呼吸时，想象一下所有的疾病，不协调的能量，紧张和挫折都会让你的身体被送到光线，并被转化为治疗能量。
7。 重复总共三个循环的治疗绿灯。
8。 再次用金光重复上述过程三个周期，作为一个舒缓和爱的完成。
9。 记得要求回收天使来清理！
脉轮冥想 - 平衡脉轮
由于这个冥想的长度，可能会更好地读入录音机，并在您想要使用它时播放。
1。 深呼吸，每次呼气都感觉到你的肩膀放松。
2。 正常恢复呼吸。
3。 想象一下你的头上充满活力的彩虹，所有的颜色：红色，橙色，黄色，绿色，浅蓝色，靛蓝和紫罗兰色。
4。 看到彩虹的红色进入你的头顶部，被称为你的皇冠脉轮。 让它从头到脚充满你的身体，就像擦洗泡泡一样。
5。 专注于你的脊柱基础，让红光清理和清理根脉轮，意图是你有今天的任务所需的所有能量。
6。 呼气并释放堵塞物，并降低清除或清除的振动能量。
7。 重复这个过程，引入橙色光线，将注意力集中在骨盆区域，并希望有一种强大的能力与今天遇到的人建立积极联系。
8。 呼气，释放任何已清除或清理的东西。
9。 带上黄色，专注于你的胃。 这次要求你充分利用你的力量，知道什么时候能够站出来，什么时候放手。
10。 当你呼气时，释放已经清除或清理的任何东西。
11。 专注于你的心灵，并将彩虹的光线可视化，因为你选择了一种感觉舒缓的绿色。
12。 希望你能看到你遇到的所有事物的相互联系，并且把你最能爱的能量带到你所处的任何位置。
13。 呼气并释放已清除或清除的任何物品。
14。 当蓝光进入你的头顶部并充满你的整个身体，感觉你的喉咙肌肉放松。 要求你有能力以一种富有同情心和清楚的方式表达你的真相。
15。 呼气，释放任何已清除或清理的东西。
16。 带上靛蓝灯。 它会完全填满你，但是比你身体的其他部位花更多的时间在你的头上。
17。 聚焦在你的眼睛上方，要求你从你的灵魂，导游和天使那里获得所有的指导。
18。 当你呼气时，释放已经清除或清理的任何东西。
19。 要求你以最高的潜力引导，因为紫罗兰色的光线进入并渗透到你的身体，特别是在你的头顶。
20。 呼气，释放任何已清除或清理的东西。
21。 花点时间完成你自己。
何时何地练习查克拉沉思
当你不需要注意外表时，你可以练习你的脉轮静心。 您可以在脉轮治疗颜色冥想中使用其他颜色，具体取决于您正在处理的问题，但是绿色，白色和黄金的效果最好。 除非熟悉副作用，否则不要使用铂金或钻石颜色。 开车时不要使用冥想，因为你的注意力是向内的，而不是注意你周围的环境。
如果你想充分利用脉轮冥想，请将你的意图集中于通过使用与正在操作的问题相对应的脉轮相关联的颜色来显示治疗。 在治疗颜色冥想的例子中，使用绿色。 绿色涉及心轮，并帮助你感受到对自己和他人的爱和同情。 当你为了爱和同情而设定你的意图，并随着吸气和呼气而使用绿色，它将加强冥想的效果。
©2013 Cindy Griffith-Bennett。 版权所有。
转载出版者许可，
芬德霍恩出版社。 www.findhornpress.com。
这篇文章被改编从本书的权限：
灵魂安抚者：忙碌生活的迷你沉思
辛迪·格里菲斯·贝内特（Cindy Griffith-Bennett）。
这本书的特点是可以整天练习一整天 - 在做菜，在医生办公室甚至在洗澡的时候都可以练习 - 这本书是为了让那些生活忙碌的人平静下来。 除了为各种情况而进行的易于查找的静心之外，本书还包括有关冥想重要性的信息，以及诸如能量，呼吸，脉轮，轻工，振动，正念和直觉倾听等精神主题的信息。
关于作者
辛迪·格里菲斯 - 贝内特是一位国际知名的心理学家，教师和作家，在形而上学和精力充沛的治疗方面拥有不同的背景。 辛迪持有纽约州立大学帝国精神咨询和治疗学士学位，并根据哲学学院和其他精神大师的教学毕业，为期三年的形而上学教师培训计划。 她还从弗吉尼亚州夏洛茨维尔的四年制医学院Openway毕业。你可以访问她的网站 PsychicSupport.com
