释梦

如何控制梦想可以揭开意识之谜

睡眠瘫痪。 我的梦,我的坏梦,1915。 弗里茨Schwimbeck /维基媒体 睡眠瘫痪。 我的梦,我的坏梦,1915。 弗里茨Schwimbeck /维基媒体

我们在附近度过 我们六年的生活梦想 - 这是2,190天或52,560小时。 虽然我们可以意识到我们在梦中所经历的感受和情绪,但我们并没有像清醒时那样意识到自己。 这就解释了为什么我们不能认识到自己处在梦境中,常常把这些奇怪的叙述误解为现实。

但是有些人 - 清醒的梦想家 - 有能力在他们的梦想中体验醒觉意识的某些方面。 他们甚至可以在梦幻世界中采取控制和行动的意图(想想莱昂纳多·迪卡普里奥(Leonardo DiCaprio)在电影“启蒙”中的演出)。

清醒的梦想仍然是一个不为人知的主题,但最近的进展表明,这是一个醒觉和睡眠的混合状态。

清醒梦是睡眠中可能发生的许多“异常”体验之一。 睡眠瘫痪,那么你在睡眠状态下醒来的时候会惊慌失措,瘫痪是另一回事。 也有 虚假的觉醒,你相信你醒来才发现你实际上是在做梦。 伴随着清醒的梦想,所有这些经历反映了主观意识的增加,同时保持睡眠状态。 为了更多地了解这些国家之间的转变 - 希望意识本身 - 我们已经发起了一个 大规模的在线调查 通过睡眠体验来观察这些混合意识的不同状态之间的关系。

清醒的梦和脑子

公司简介 我们中的一半 在我们的生活中至少会经历一个清醒的梦。 这可能是一些值得期待的事情,因为它可以让人们模拟所需的场景,从满足他们的生活之恋到赢得中世纪的战斗。 有一些证据表明 清醒的梦可以被诱导,现在还有一些大型的在线社区,用户可以分享他们在梦中获得更高清晰度的技巧和诀窍(比如拥有梦幻图腾,来自醒悟世界的熟悉对象,可以帮助您确定自己是否在梦境中)梦想中的周围,以阻止清除滑脱)。

A 最近的一项研究 要求参与者详细报告他们最近的梦想,发现清醒的(相对于不清醒的)梦想确实具有更深刻的洞察到睡眠者梦境中的事实。 经历清醒梦的参与者也表示,他们对梦想中的思想和行动有更大的控制力,具有逻辑思维的能力,甚至能更好地获得他们清醒的生活的真实记忆。

另一项研究看 人们做出有意识的决定的能力 在清醒的生活中以及在清醒和不清醒的梦境中发现,当我们清醒时,当我们有清醒的梦时,意志能力之间有很大程度的重叠。 然而,与清醒相比,清醒的梦中计划能力要差得多。

清醒和不清醒的梦想肯定会在主观上有所不同,这可能表明它们与不同的大脑活动模式有关。 但确认这并不像看起来那么容易。 参与者必须在一夜之间进入脑部扫描仪,研究人员必须破译一个清醒的梦境,以便他们可以比较清醒的梦中的大脑活动和非清醒的梦。

研究这个问题的巧妙研究已经在快速眼动(REM)睡眠期间设计了清醒的梦想家参与者和研究者之间的通信代码, 做梦通常发生。 在入睡之前,参与者和研究者就特定的眼球运动(例如右边的两个运动,然后是两个运动)达成一致,以便参与者发出信号表明他们是清醒的。 


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前额皮质。 Natalie M. Zahr博士和Edith V. Sullivan博士。  -  Natalie M. Zahr博士和Edith V. Sullivan博士前额皮质。 Natalie M. Zahr博士和Edith V. Sullivan博士。 - Natalie M. Zahr博士和Edith V. Sullivan博士通过使用这种方法,研究发现,从不清醒到清醒的快速眼动睡眠的转变与a 增加大脑额部的活动。 值得注意的是,这些领域与“高阶”认知功能有关,如逻辑推理和自愿行为,通常只有在醒来状态才能观察到。 所观察到的大脑活动的类型,伽玛波活动,也被称为允许我们经验的不同方面; 感知,情绪,想法和记忆 “绑定”在一起 进入一个完整的意识。 后续研究 发现,电刺激这些地区导致了在梦中经验的程度增加。

另一项研究更多 准确地指定了大脑区域 参与清醒的梦,并发现前额叶皮质和楔前叶等区域的活动增加。 这些大脑区域与更高的认知能力相关,例如 自我参照处理 和一种代理感 - 再次支持清醒的梦是一个混合的意识状态的观点。

解决意识问题

创新中心 意识 出现在大脑中是神经科学中最令人困惑的问题之一。 但它 已经提出 研究清醒的梦想可能为意识神经科学的新见解铺平道路。

这是因为清醒和不清醒的REM睡眠是两种状态,我们的意识体验明显不同,但整体大脑状态保持不变(我们一直在REM睡眠中,经常做梦)。 通过比较清醒的梦和不清醒的梦的大脑活动的具体差异,我们可以看看可能促进清醒梦中增强的意识的特征。

此外,通过使用眼睛信号作为睡眠者在清醒梦中的标记,可以在此处研究神经生物学活动,以进一步理解不仅表征和维持这种高度意识的神经生物学活性,而且还表明其在第一个地点。

关于作者谈话

Dan Denis,谢菲尔德大学心理学博士

Giulia Poerio博士,约克大学博士后研究员和Hubbub合作者。

这篇文章最初发表于 谈话。 阅读 原创文章.

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