一项新的研究表明,大蒜中的营养素可能为脑细胞提供抗衰老和疾病的保护。 “大多数人将其视为“超级食品”,因为大蒜中的含硫化合物被称为抗氧化剂和抗炎保护剂的极佳来源。”
禁食的东西,人类在历史上练,经常外出的情况,而不是选择。 间歇性禁食(也称为隔日空腹)已经成为 流行的减肥。 在间歇性禁食的大多数版本中,人们每周禁食或吃几天,然后在剩余的日子里吃正常量。
TFP公众对肥胖症的讨论可能成为描述体重,饮食,活动和疾病风险之间复杂关系的虚假二分法。 应用虚假二分法的逻辑,肥胖是由于个体进食太多或促进体重增加的环境造成的。 这是一种疾病或暴食的结果。
无论人造汞源是否对开放海洋鱼类中的汞含量有贡献,多年来一直是争论的热点。 我的同事Carl Lamborg,Marty Horgan和我分析了过去的50年的数据,发现太平洋黄鳍金枪鱼的汞含量通常以每年3.8%的速度上升,以金枪鱼形式出售。 本月初在“环境毒理学与化学”杂志上报告了这一结果。
关于肥胖的普遍观点是,如果我们只是制定出更加努力,吃一点点好,那么也许肥胖趋势将在几年内消退。 然而,关键要真正发挥作用是食物 - 我们吃的卡路里数量是肥胖的最重要因素。
政府营养指南推荐高碳水化合物饮食,不管其促进健康风险的充分证据。 然而,慢性疾病和肥胖率与饮食脂肪摄入减少相关。 科学发展的同时,营养学的建议也落后了。
只有当你真的饿了才吃? 即使我们的身体不需要食物,我们中的许多人也可以吃。 只是食物的想法诱使我们吃。 当我们看到别人在吃东西的时候,当我们经过一家最喜欢的快餐店的时候,当我们在便利店看到一顿可口的点心时,我们会想到食物。
酶对我们身体的正常运作至关重要。 它们都存在于所有活着的植物和动物物质中。 他们的主要工作是保持平衡的身体功能,消化食物,并帮助修复组织。 你需要什么类型的酶? 选择...
- By 玛丽·帕特·帕尔默
肥胖和体重减轻已经成为一个困扰,如厌食,贪食,不断节食和暴饮暴食的问题显然超出了视野。 体重控制是一个女权主义问题,同时也是一个健康问题。 肥胖可以危及内脏通过...
- By 佛罗里达大学
与Juan Ponce de Leon在16世纪寻找它时所认为的相反,青春的泉源是由抗氧化剂制成的,而不是水,而且比着名的探险家想法更容易找到。 佛罗里达大学的老化研究表明,抗氧化剂可以延缓老化过程。
锯棕榈浆果,这是今天在美国需要的草药。 可能遭受的各种生殖疾病,如前列腺问题,腰痛,减少性活力, - 这种草药可以帮助减轻一些,如果不是所有的这些症状,男性平均岁以上50的。 同样,妇女人可能会遇到...
- By 詹姆斯·巴尔奇博士
大蒜是最古老和最多才多艺的记录的自然疗法。 当诊断医学之父希波克拉底,治疗为希腊人民,他对待工作是忙碌的,他列举了大蒜。 共有二十二个古埃及的补救办法被发现使用大蒜,指出从公元前十六世纪埃伯斯纸草约会
芦荟被称为预圣经时代以来,已被大自然的奇迹与神话,魔术,和医药相关。 世界各地的今天,芦荟是一个普通家庭工厂。 它是最为关注的话题之一,但在历史上最被人误解的植物。
在中国草药演变成医术,通过观察和使用。 编制这方面的知识,经过数百年流传的细化。 草药,中医的其他事物一样,是根据其充满活力的品质和功能分类。
- By 克里斯托弗雀稗,钕
在各种必需脂肪酸(包括ω-3s,ω-6s等)的许多性质中,ω-3s具有抗炎作用。 这些物质产生“和平的前列腺素”,其作用与抗炎症前炎症前列腺素的作用相反。
我们早就知道,肠道负责消化食物和驱逐废物。 最近,我们意识到肠道有更重要的功能,是一种迷你型大脑,影响着我们的情绪和食欲。 现在,新的研究表明,它也可能在我们对某些类型的食物的渴望中发挥作用。
世界卫生组织建议,由于糖对我们的健康有负面影响,我们把糖的摄入量限制在每天总摄入量的10%。 三岁左右的男孩和女孩每天需要1,100卡路里,这意味着不超过...
健康的身体是健康情绪的关键。 知道有很多因素可以造成一个不健康的身体以及不良的情绪,这一点很重要,而且还有一些步骤可以扭转这个过程。
科学有一个简单而不可思议的技巧,可以帮助你减肥。 这个想法似乎是做出一部分 显得更大 因为这导致人们服务和少吃。