在假期之前破坏您的健康计划并让您变得像Grinch一样绿色,尝试这些10方式来帮助您保持正常并保持您的节日气氛。
做出新年决议的美国人中有超过一半决心“饮食更健康”。如果您是一个人,您可能会对肉在健康中所扮演的角色感到困惑。
如果您相信报纸和饮食建议传单,您可能会认为医生和营养学家是指导我们完成关于食物的信念的人们。
在美国,富人往往比穷人饮食健康得多。 由于不良的饮食习惯会导致肥胖,II型糖尿病和其他疾病,因此这种营养不平等会导致不平等的健康结果。
这是硅谷的最新时尚。 追随者们相信,通过减少大脑中称为多巴胺的感觉良好的化学物质-减少食物,性,酒精,社交媒体和技术等事物,追随者们相信他们可以“重置”大脑,使其更有效,更容易欣赏简单的事物。
- By 劳伦·亚历克斯·奥·哈根
在某种程度上,我们的饮食习惯取决于时尚的幻想。 这不是一个敏锐的观察,也不是一个特别新颖的观察-仅考虑1970对菠萝和乳蛋饼的痴迷。
澳大利亚各地的汉堡店和超市都发生了一场革命。 随着人们越来越关注食品生产对环境的影响,味道和行为类似肉类的植物产品正越来越多地进入消费者的视野。
根据其一些在线支持者的意见,未经巴氏消毒或“原始”的牛奶可以“治愈肠道”,增强免疫系统,预防过敏,使您的皮肤更健康,甚至有助于健美。
- By Tim Spector
我们出于各种原因选择食物,包括个人喜好,供应,成本和健康状况。 但是,Cell上发表的一项新研究表明,我们还应该考虑肠道微生物的偏好。