图片由 苏菲·雅诺塔
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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
2023 年 10 月 5 日
今天的重点是：
我所有的选择都让我走向或远离爱情。
今天的灵感由 Matthew McKay 撰写:
所有重要的选择都会使我们接近或远离爱。 我们在生活中学到的最重要的东西是 认识 让我们离爱更近或更远的选择和行动。
每一天都充满了这样的选择的时刻。 这些时刻通常是看不见的：我们会自动做出反应，因为选择是在我们意识之外的。 有意识地做出这些选择——是否根据爱采取行动——可以改变生活。
虽然爱是永恒的、永恒的，但体验它的唯一途径就是将爱转化为行动。 以爱行动让你向精神敞开，平息怀疑，并帮助你瞥见每个灵魂与生俱来的联系和归属感。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
意图和选择的时刻
由Matthew McKay博士撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 祝你有一天将你的行动建立在爱的基础上（今天和每一天）。
玛丽的评论： 当我们选择愤怒和仇恨时，我们会感到不平衡和不快乐。 然而，选择爱会给我们带来和谐和内心平静的感觉。 因此，它会带来更好的健康和更幸福的生活。 这绝对是一个双赢的选择。 当我们选择爱而不是愤怒或仇恨时，每个人都会获胜。
我们今天的重点： 我所有的选择都让我走向或远离爱情。
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相关书籍： 无常时的爱
无常时的爱
马修·麦凯
我们生活在一个没有永恒的世界。 我们所爱的一切——我们最依赖的关系、地点和事物，甚至我们自己的身体——都会改变或消失。 但是，正如心理学家马修·麦凯所表明的那样，改变和失去的确定性实际上可以支持而不是削弱爱。 因为痛苦和失落的核心是爱。
最终，马修·麦凯表明，通过逃避痛苦，我们逃避了爱。 通过避免痛苦，我们失去了联系的途径。 然而，通过在痛苦和失落的心中认识爱，通过知道变化和无常是不可避免的，我们可以用指南针将爱指向真正的北方，学会更深入地爱，让我们所爱的东西更加珍惜。
有关更多信息和/或订购此书，请单击此处.xxx 也可作为 Kindle 版本使用。
关于作者
Matthew McKay 博士是临床心理学家、赖特研究所的心理学教授、Haight Ashbury Psychological Services 的联合创始人、伯克利 CBT 诊所的创始人，以及服务于低收入人群的湾区创伤康复诊所的联合创始人客户。 他撰写和合着了 40 多本书，包括 放松和减压练习册 和 寻求约旦. 马修是新先驱出版社的出版商。
