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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
2023 年 12 月 14 日
今天的重点是：
我愿意承认并承认
我内心的恐惧 抵抗或消极反应.
今天的灵感是史蒂文华盛顿写的:
毫无疑问，需要勇气面对我们的恐惧，愿意透过表面观察并审视我们通常回避的事情。 当我们这样做时，我们就将一盏灯照进黑暗，真正看到那里有什么。
有时，人们认为他们的恐惧是独一无二的，或者没有人能够准确理解他们为什么害怕。 说实话，我们都害怕某些事情。 我们是谁并不重要。 没有人能不经历复杂的恐惧之路就度过这一生。
仅改变就会引起恐惧。 因此，为了改善我们的自我保健并成功康复，我们需要检查任何阻力或消极反应，以认识并承认它们背后的恐惧。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
如何超越恐惧
由史蒂文·华盛顿撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 祝你有一天能够认识并承认你的恐惧（今天和每一天）
玛丽的评论： 据说，人的情感只有两种：爱和恐惧。 因此，每当我们发现自己无法感受或表达爱时，我们就可以确定恐惧是我们反应的引导能量。 向内寻找我们害怕的东西（被遗弃是一种常见的恐惧）可以改变我们当下和未来的整个经历。
我们今天的重点： 我愿意承认并承认我内心深处的恐惧 抵抗或消极反应.
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相关书籍： 恢复你
恢复你: 克服成瘾的灵魂关怀和正念运动
通过史蒂文华盛顿
史蒂文华盛顿分享了他在酗酒中长大的故事，以及他自己的吸毒和酗酒成瘾的康复过程。 但这本书的核心和灵魂是他引导读者走出恐惧、羞耻和遗憾，进入社区和感恩的过程。 自我按摩、呼吸、冥想，以及独特的对气功的关注——古老的运动实践是中医和道家哲学的核心——解放、激发和舒缓。
有关更多信息和/或订购此书，请单击此处. 也可以作为有声书和Kindle版本使用。
关于作者
史蒂文华盛顿 作者 恢复你： 克服成瘾的灵魂关怀和正念运动。 作为一名前职业舞者，曾在迪斯尼的百老汇演出 狮子王， 他对运动的热爱激发了他成为今天备受赞誉的气功和普拉提老师。
史蒂文过着快乐的康复生活，并热衷于帮助他人走向健康和幸福。 他通过他的网站提供气功、普拉提、舞蹈、冥想、笑声等课程。
拜访他在网上 史蒂文华盛顿Experience.com
