图片由 PYRO4D
欢迎... 我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
在介绍本周特色文章的概述之前，我想与大家分享我们在InnerSelf上启动的一个新项目。 我们已经创建了几篇文章的音频和视频（有些是新文章，另一些是受欢迎的“老歌”。）。如果您喜欢此新功能，请告诉我们，并希望我们继续进行：1）单击“喜欢” YouTube视频和2）订阅 InnerSelfcom的YouTube频道.
带有音频和视频的文章在文章顶部具有链接，如果每个作者都有其文章的音频和视频版本，我还将在每个作者姓名旁边指出以下内容。 音频和视频也可以在以下位置找到 https://anchor.fm/innerselfcom （音频）及以后 InnerSelfcom的YouTube频道。 请订阅我们的YouTube频道并在您喜欢的单个视频上单击“赞”，以“投票”告知我们您是否喜欢此新功能。 我们希望您喜欢所有这些。 另外，请通过我们的在线表单（在每个InnerSelf.com页面上的This and That菜单下）向我们发送反馈和建议。
本周，我们的重点是“透视”或我们如何看待自己，周围的人，周围的环境和现实。 如上图所示，对于一只瓢虫来说，看起来很庞大的东西对于一只两足动物甚至四足动物来说都是很小的。 （仅供参考：瓢虫有6条腿。是的，我抬起头来。） 改变看法可以极大地改变我们对生活经历的看法。
在健康，政治，行星，基层和个人领域中发生了如此多的事情，到处都是恐惧和错误信息。 但是改变我们的观点可能会有所作为。 行星也支持这种转变。 在本周的“占星术 - ”在星期二的水瓶座月初讲话时说：“能量的微妙转移，鼓励我们发掘新的潜力，并为另类观点开放思想。”
我们本周以“摆脱恐惧的四个步骤”，作者是劳伦斯·杜钦（Lawrence Doochin）， 恐惧之书。 我们跟着裘德·比约（Jude Bijou）和“如何退后一步并保持更大的视野".
然后，我们分享了InnerSelf联合出版商Robert Jennings从2013年以来的最新文章：虚构的争议-“我们”反对“他们” 再次，这是一个视角问题……看到我们在一起，而不是“我们”反对“他们”，即使我们不同意“他人”的方法或观点。 现在是时候寻找共同点并找到最高利益的解决方案了。
为了以不同的方式看待事物，我们必须发自内心地思考，因为下一篇文章和冥想鼓励我们在“打开我们心灵的门户：与蛇，美洲狮，秃鹰和蜂鸟的旅程".
有时，我们认为自己在某件事上失败了，但是查看并检查自己的内在自我（是的，是复数形式），我们可能会发现我们实际上是“正确的目标”。 阅读“当您无法达到目标时：继续前进-还是放手？”获得一些很好的见解。阅读本文后，您会发现自己和“失败”有所不同。
我们本周的另一篇冥想总结了我们的特色文章。 这将有助于我们改变观念，并通过“连接大自然并发现会说话的植物 ".
请向下滚动以查看本期新版InnerSelf中的精选文章，以及本周添加到网站的文章和视频的摘要。
提醒您：请访问InnerSelf的YouTube频道，并通过1）订阅InnerSelfcom频道和2）在您喜欢的视频上单击“赞”，让我们知道您的喜欢程度。这是您“投票”和让我们知道您是否希望我们继续这一新的冒险之旅；如果您有其他意见和建议，请通过我们的在线表格与我们联系，该表格可从每页的“此”和“该”菜单中访问。提及...音频和视频的旁白由“您真正地”完成。
祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
? 你内心的“待办事项”清单？
? 如果您在亚马逊上购物，请使用此链接： http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 您的费用是相同的，我们将收取5％的佣金。 一点点帮助！
? 在社交媒体和其他方面与您的朋友分享InnerSelf文章和每日灵感。
? 我们也欢迎（并邀请）反馈......要将您的评论发送给我们，请将鼠标悬停在每个页面顶部菜单中的“This and That”项目上，然后单击“联系我们”按钮。
新文章 这星期
*****每日添加的文章和视频*****
摆脱恐惧的四个步骤
劳伦斯·杜钦（Lawrence Doochin）撰写 （带有音频和视频）
恐惧使人衰弱。 它影响我们的思想，健康和人际关系。 我们知道，这在当今时代非常普遍。 但是，有种方法可以使恐惧消失，过上快乐的生活。
如何退后一步并保持更大的视野
作者 裘德·比茹 （带有音频和视频）
当我们沉迷于控制范围之内或之下的事物时，感觉就像我们背着一个巨石。 相反，我们需要将生活的这一方面视为口袋里的小石头，这样我们就可以...
虚构的争议-“我们”反对“他们”
由Robert Jennings撰写，InnerSelf.com
当人们停止战斗并开始聆听时，会发生一件有趣的事情。 他们意识到他们比他们想象的要多得多。
打开我们心灵的门户：与蛇，美洲狮，秃鹰和蜂鸟的旅程
由Vera Lopez和Linda Star Wolf博士撰写。
我想邀请您吸气和呼气，当您吸气和呼气时，请意识到自己的内心是门户。 这个多维的门具有通向无限地方的途径，通向无限圣地，从而导致无限的意识领域。
当您无法达到目标时：继续前进-还是放手？
由Bridgit Dengel Gaspard撰写
发现自己严重卡住很痛苦。 尽管做了所有正确的事情，但无论是在职业生涯，人际关系，财务，创意生活，健康状况还是个人成长中，莫名其妙地您都无法实现长期目标。
连接大自然并发现会说话的植物
由Fay Johnstone撰写
直观的工厂连接与灵气相结合的创造性旅程已成为我的道路，并且随着我与自己的本性相吻合而不断发展。
为什么需要大量的大脑房地产才能达成共识
比尔·海瑟薇（Bill Hathaway）
研究人员创造了一种方法，可以在两个人交谈时同时观察他们的大脑。 他们...
为什么地球的未来前景比科学家们都掌握的更糟
由Corey JA Bradshaw等人撰写
对全球环境甚至一去不复返的人都知道，一切都不好。 但是情况有多严重？…
世卫组织表示，封锁应该简短而尖锐：这是COVID-4其他19种基本战略
通过哈桑·瓦利（Hassan Vally）
封锁对社会上最弱势群体的影响不成比例。 这个成本仍然更大……
数字Ho积者：我们确定了四种类型-您是哪种？
由Nick Neave
您的收件箱中有多少封电子邮件？ 如果答案是成千上万，或者您经常很难在计算机上找到文件...
宇航员是隔离方面的专家-这就是他们可以教给我们的东西
内森·史密斯（Nathan Smith）
被迫隔离和禁闭会产生许多潜在的压力需求。 但是，我们可能会…
为什么要考虑将古典音乐添加到运动播放列表中
由Costas Karageorghis等人撰写
对于许多人来说，任何锻炼方式的重要组成部分都是伴随它的音乐。 无论您是跑步者，还是…
750亿美元的超级百万大奖–所有彩票税收入真的去了哪里？
通过自由维特
在20世纪中叶，当彩票首次在美国开始发行时，它们就卖给了各州，以利于……
长期以来，邦联战旗一直是白人暴动的象征
乔丹·布拉瑟（Jordan Brasher）
知道该州历史的人在该州议会暴动中大显身手是不足为奇的：自该州首次亮相……
这就是为什么您不能停止观看不良电视的原因
约翰·埃利斯（John Ellis）
在大流行期间，电视收看变得越来越重要，但周围仍然弥漫着羞耻感。 甚至电视…
如何绘制12,000年的天气图可以帮助预测未来的气候变化
由Brice Rea
在大约12,000年前的最后一个冰河时代结束时，其特征是最终的寒冷阶段称为年轻树。
美国如何从特朗普时代治愈？ 德国的教训
西尔维亚·塔什卡（Sylvia Taschka）
在希特勒时代，在特朗普统治下的美国与德国之间再次进行了比较。
在线购买宠物时如何避免诈骗
杰克·马克·惠特克（Jack Mark Whittaker）
对于许多人来说，大流行是一种孤独的经历。 因此，上网可能很诱人……
自我控制的孩子如何变得更健康
卡尔·贝茨（Karl Bates）
在一项新研究中，研究人员发现，随着孩子的衰老比……慢，他们的自我控制水平更高。
为什么单独的疫苗不足以消灭病毒
Caitjan Gainty和Agnes Arnold-Forster
尽管根除天花通常被证明是疫苗取得最终成功的证据，但它不应该是……
我采访了99位思想家，探讨冠状病毒感染后我们的世界-这就是我所学到的
通过阿迪尔·纳贾姆（Adil Najam）
早在2020年XNUMX月，我在弗雷德里克·S·帕迪（Frederick S. Pardee）波士顿长期研究中心的同事…
运动前要伸展或不伸展：关于热身的知识
大卫·乔治·贝姆（David George Behm）
在过去的20年中，静态肌肉伸展运动受到了打击。 一旦被视为任何运动的重要组成部分……
从同情疲劳和倦怠中恢复老师的4个步骤
由Astrid H.Kendrick
老师们还不行。 由于COVID-19，加拿大各地的家庭都在各种禁闭状态中挣扎，许多…
疾病的气味：关于使用狗（小鼠和雪貂）检测疾病的5个问题
由Glen J.Golden
一些动物具有高度发达的嗅觉。 它们包括啮齿动物。 狗及其野外亲戚，例如狼…
游戏有好处也有危险-父母可以通过与他们一起玩来帮助孩子
凯蒂·黑德里克·泰勒（Katie Headrick Taylor）
由于大流行迫使许多美国人在家中徘徊，视频游戏行业的支出和利润创下了纪录。
为什么言论自由需要互联网时代的新定义
彼得·艾夫斯（Peter Ives）
特朗普支持者于6年2020月XNUMX日猛攻国会山后的第二天，他们使用了同盟旗…
音乐即兴创作的3则经验教训可助您驾驭2021年
通过Ajay Heble
毫无疑问，我们生活在充满挑战的时代。 但是挑战也可能带来有关……的机会和教训。
气候变暖，地球上三分之二的土地正处于缺水的状态
通过Yadu Pokhrel
南非的开普敦（Cape Town）倒数了几天，直到2018年，南非才开始震惊世界。
即使有疫苗，我们也需要调整心态以适应Covid-19漫长的比赛
罗伯特·霍夫曼（Robert Hoffmann）和Swee-Hoon Chuah
令人难以置信的是，自COVID-19首次出现以来，已经过去了整整一年。 看起来是暂时的不便……
血压目标–您应该降低多少？
布雷特·蒙哥马利（Brett Montgomery）
将新的BP目标降低到头条新闻的危险可能是听起来我们应该让每个人都流血……
经典指南：秘密花园和自然的治愈力
艾玛·海斯（Emma Hayes）
弗朗西斯·霍奇森·伯内特（Frances Hodgson Burnett）的“秘密花园”被描述为“ 20世纪最重要的儿童读物”。
什么时候可以使用远程医疗，什么时候应该亲自去看医生？
布雷特·蒙哥马利（Brett Montgomery）
您可以通过视频或电话与您的全科医生，心理学家和其他医疗服务提供者进行咨询，而不必去…
如何将回收站中的塑料废物转化为利润
约书亚·皮尔斯（Joshua M.Pearce）
几种技术已经成熟，人们可以通过将3D打印到废塑料中来直接回收废塑料。
人们在危机中表现的8种常见方式-从冷战到Covid-19
通过Jean Slick
人类在灾难和危机中的经验显然不是新鲜事物。 人们的来访方式有共同的模式……
5种管理屏幕时间和严重依赖技术的方法
由John McAlaney等人撰写
随着许多国家回到严重的大流行限制之下，我们许多人再次发现自己在质疑……
维生素K鲜为人知但营养丰富
通过凯拉·谢伊（Kyla Shea）
大多数人都知道维生素A，B，C，D和/或E，但维生素K却在营养雷达之下。 可是……
照顾新小狗的6条提示
通过黛博拉·威尔斯（Deborah Wells）
长期的狗主人关系的成功取决于建立良好的基础。 每个都有六件事...
20世纪流行的时尚饮食：低碳水化合物，无糖，无脂肪
通过Myriam Wilks-Heeg
时尚的饮食当然不是21世纪的痴迷。 实际上，它们也是整个...
本周占星杂志
书面帕姆Younghans
这个每周专栏 （每周日下午更新） 是一种基于行星的影响，并提供观点和见解，以帮助您作出电流能量的最佳使用... 在这里阅读本周的杂志
重新阅读也是非常有益的 上周的占星术杂志 因为它给出了发生和可以提供很多“啊，哈”的见解事件的事后观点。
老歌和好东西：
幸福无罪：无知是幸福
通过艾伦·科恩（Alan Cohen）
我们听说“无知就是幸福”，我们通常会批评和批评无知的人。 然而，有一种……
判断是转型之路上的一位教师
通过Shakti Gawain
对我而言，了解意识与灵性之间的区别对我非常有帮助。
猫和你：猫的秘密治疗的力量
由卡罗琳·康纳（Caroline Connor） （带有音频和视频）
大多数人通常认为猫什么都不做，很懒，他们所做的只是吃东西和睡觉。 不是这样！ 你知道吗…
如何认识你的天使标志和信息
乔安妮·布洛卡斯（Joanne Brocas） （带有音频和视频）
天使留下的迹象旨在帮助激发和唤醒我们的直觉本性，以便我们扩大意识。
一个纹身的位置使能量有很大的区别
丽莎·巴雷塔（Lisa Barretta） （带有音频和视频）
纹身是您长时间要穿着和盯着的东西。 一旦您决定要纹身，那就好了……
世界试图将每个人塑造成一种商品：有用，高效，服从-永不叛逆，永不言断……
指导内部健康和神奇的治疗经验
苏珊·斯特鲁姆·杜比茨基（Susan Strum Dubitsky）博士
当我使自己的心灵平静下来，聆听内心神的声音时，我意识到自己没有做错任何事情。 癌症...
乞讨还是选择？ 预测未来的最佳途径就是创造它
通过艾伦·科恩（Alan Cohen）
我们面前总是有很多选择。 如果我们相信我们必须暗中，恳求或努力表现自己的梦想，那么这些……
思想机构：我们选择的机构
通过Marijoyce Porcelli
我离父亲很近，他去世时非常难过。 他死后几天，我在床上翻了个身……
持久幸福的金钥匙
乔伊斯·维塞尔（Joyce Vissell）
几天前，我们参加了位于山顶的文化意识计划。 孙子一年级的麦当娜学校。…
帮助INNERSELF链接：
Facebook | Twitter | InnerSelf首页
请使用此链接在亚马逊购物：
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
你的价格是一样的，我们得到佣金:-)这可以帮助我们支付运行网站的费用：服务器，带宽，程序更新等。
