随着年龄的增长，它会变得更容易

: By 玛丽·T.罗素，InnerSelf.com

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随着年龄的增长，它变得更容易
威利·尼尔森（Willie Nelson）在加利福尼亚圣伊内斯（Santa Ynez）的丘马什（Chumash）照片来源：德怀特·麦肯。（CC 2.5）

我有一首新歌。至少这是我今天或者本周的最爱。这首歌现在是我的新口头禅，一直是我意识的前沿。

这首歌/曼陀罗是“它变得更容易“来自新专辑的标题 上帝的问题孩子，由威利尼尔森。这首歌以词开始 “随着年龄的增长，它变得越来越容易......” 是的，生活可以在许多方面变得更容易...

我们都经历过，我们学到的东西越来越容易，我们一遍又一遍地做。无论是阅读，写作还是散步，都变得简单。同样的情况也适用于我们可能一路走来的习惯，无论好坏。习惯是按时还是迟到，变得更容易。不管这种习惯是习惯性的还是新的饮食习惯，如果坚持下去，就会变得更容易。

还有什么困难的东西？

说“不是今天”更容易。说“其他时间”更容易些。

学会说“其他时间”是变老的祝福，也许在我们的人生旅程中学习更年轻时，这将是一种祝福。当我们对别人的要求说“不是今天”时，我们就有机会尊重自己的欲望和需求，而不是先把别人的欲望和需求放在首位，并打折我们自己的欲望和需求。

当我们年轻的时候，我们有时候会陷入困境，为的是取悦别人。当然，其中一些“不说不”涉及我们感觉到的工作和事业，也许正确地说，如果我们说不，我们会被解雇或被降职。也许我们觉得，如果我们不同意他们的观点，或者不同意他们的意见，那么“我们生活的热爱”就不再爱我们了。

然而随着年龄的增长，我们可能会发展威利·尼尔森的 “我不必做一件我不想做的事情” 态度。也许你已经退休或即将退休。或者，也许你已经在一段关系中，或者没有一段关系，那么你终于不觉得需要打动对方，或者“确定”他们一直爱着你。或许你长久以来一直和你在一起，终于感到安全和舒适，成为你并说出你的真相。

什么是对你适用？

说“不，不是今天”也适用于做我们正确的事，对我们的愿望和需要说“是的，今天”，即使是在别人不满的时候。我在生活中注意了很多次，当我对自己忠诚的时候，即使别人想要我作出不同的选择，也不只是为了我自己，也为了其他人。最好的解决方案是真正的正确选择。有时我们没有马上看到它的“正确性”，但是后来通常会变得清楚。

这首歌中我最喜欢的一句话，就是我的叛逆 “我不必做一件我不想做的事情...” 现在对于一些听起来自私自利的人来说，是的！但这真的是一件坏事吗？毕竟，我们都在做别人想做的事情的时候，没有做过我们想做的事情，然后我们也结束了对它和这个人的怨恨！有时候，另一个人也会同样愤恨。没有从心里做的事情在空中留下一个酸涩的声音或一个不好的氛围，所有人都可以感受到。

我记得我第一次结婚时的情况：我丈夫想看电影，但我没有。我很累，只想呆在家里放松一下。但是，既然他想去，我同意了。而且似乎“一切”都出错了。我们遇到交通堵塞，我不喜欢这部电影，最后我们在路上和路上争论。哼。不是一个很好的结果。

然而，又一次，我决定尊重自己的感受，并说：“不，我不想去，你自己去看看电影”。多么不同的体验。我只能在家里享受一些“停顿时间”，他得去看一部他想看的电影，而且我们都变得更快乐了。当他从电影回家的时候，他很高兴，而且我很开心，因为我们两个都是对我们个人是正确的。这是一个双赢的局面。我们都不仅仅是我们想要的，而是我们需要的。

当我们试图强迫别人做我们想做的事时，反之亦然，就好像试图在一个圆形的洞里装上一个方形的钉子。它只是不适合。然而，有时我们会选择妥协，认为我们是“做正确的事情”，“为了他们而爱对方”。然而，相反的一面是爱自己这么一点，我们无视我们的需要，结束了疲惫，沮丧，郁闷，愤怒等等。

现在要澄清一下：按照你内心的指引，或者“对你自己”，并不总是“自私的”。很多时候，你内心的引导会鼓励你去对别人好，或者做一些你并不真正“想做”的事情。但是，这也变得更容易。即使面临愚蠢，被判断或“违背自己的意志”（自我）的风险，你越是遵从自己心中的提示，就越容易获得。

你越多地追随自己的内心和你的直觉，你越会相信自己。有时你会被要求把钱给那个要求的人，有时候这样做是不对的。其他时候，你会被引导远离那块巧克力（或者其他你想“拒绝进食”的东西），有时候它会适度地吃。有时你会知道这是最好的妥协，并与他人的愿望，而有时你只是不得不说。

每种情况都不一样，需要诚实直观地处理。说“不”并不总是正确的，有时正确的答案是“是”，反之亦然。但无论哪种方式，根据你自己的内在指南针来做正确的事情会更容易，而不是做你期望的事情或者简单的方法。这并不意味着做正确的事情总是困难的。对于行为来说，没有“切断和干涉”的规则，除了一个，我认为：根据你的内心智慧和爱心生活。