饮食失调症可影响任何人，无论年龄、性别、种族或社会经济地位如何。据美国国家饮食失调症协会估计，美国约有20万女性和10万男性最终会患上饮食失调症。然而，某些群体患上此类疾病的风险更高。以下将详细介绍哪些人属于高危人群。
什么原因会导致饮食失调？
饮食障碍是一种复杂的疾病，可能由遗传、环境和心理因素引起。虽然饮食障碍的确切病因尚未完全明确，但一些因素可能与其发展有关。这些因素包括：
- 基因研究表明，饮食失调症可能具有遗传性。如果你的家人患有饮食失调症，那么你患病的风险也会更高。
- 心理因素自卑、完美主义、焦虑、抑郁和其他心理因素都可能导致饮食失调症的发生。
- 社会因素生活在一个高度重视苗条或外貌的文化中，可能会增加患饮食失调症的风险。
- 人生大事创伤、虐待和其他压力事件都可能引发饮食失调症。
有哪些不良健康影响？
饮食失调症可能引发一系列身心健康问题，包括：
- 营养不良： 缺乏足够的营养会导致营养不良，从而引起虚弱、疲劳、头晕和贫血。
- 消化问题： 饮食失调会导致便秘、腹胀、腹痛和腹泻等消化问题。
- 心脏问题： 患者可能会出现心律不齐、低血压和心力衰竭。
- 骨密度下降： 饮食失调会导致骨密度下降，增加骨折和骨质疏松的风险。
- 荷尔蒙失调： 饮食失调会导致激素失衡，例如闭经（月经停止）、睾酮水平低下和甲状腺问题。
- 牙齿问题： 暴食症等饮食失调症会导致蛀牙和牙齿腐烂等牙齿问题。
可能出现哪些行为变化？
饮食失调会导致行为改变，影响个体与食物的关系、身体形象和社交互动。这些改变可能包括：
- 限制饮食限制食物摄入量或避免食用某些食物类别
- 暴饮暴食短时间内大量进食。
- 吹扫：进行自我催吐、滥用泻药或过度运动。
- 身体形象扭曲即使体重偏轻，也觉得自己超重。
- 社会孤立随着病情发展，患者会避免与食物有关的社交场合，或变得越来越孤僻和退缩。
治疗饮食失调
治疗饮食失调的第一步是寻求专业帮助。治疗通常包括心理治疗、药物治疗和营养咨询相结合。
治疗可以帮助解决导致他们病情的潜在心理和情绪问题。
营养咨询是治疗饮食失调症的重要组成部分。患者可以学习如何与食物建立健康的关系，并解决与自身病情相关的任何并发症。
来自家人和朋友的支持也是饮食失调症治疗的重要组成部分。地方性和许多全国性的互助小组都能提供理解和支持。
医生可能会开具抗抑郁药或抗精神病药等药物，以帮助控制抑郁症、焦虑症或强迫症的症状，这些症状通常与饮食失调症同时出现。
治疗饮食障碍需要采取综合方法，兼顾其生理、心理和情感层面。寻求专业帮助，包括心理治疗、药物治疗和营养咨询，对治疗成功至关重要。家人和朋友的支持也能在康复过程中发挥作用。通过适当的治疗和支持，饮食障碍患者可以学会与食物和身体建立健康的关系。
相关书籍
"勇敢的女孩进食：一个家庭与厌食症的斗争" 作者：哈里特·布朗
简介：在《勇敢的女孩进食》一书中，哈丽特·布朗分享了她和家人陪伴女儿对抗厌食症的历程。布朗探讨了在寻找合适的治疗方法、支持女儿康复的过程中所面临的挑战和挫折，同时也直面了自己内心的恐惧和焦虑。本书生动地讲述了一个家庭与饮食障碍抗争的故事，并强调了家庭支持在康复过程中的重要性。
"摆脱饮食失调：一位女性如何宣告摆脱饮食失调，以及你也可以做到" 作者：珍妮·谢弗
简介：在《没有艾德的生活》一书中，珍妮·谢弗分享了她从厌食症和暴食症中康复的个人历程。本书为那些正在与饮食失调作斗争的人们提供了实用的建议和鼓励，包括克服消极的自我对话以及建立与食物和身体形象的健康关系的方法。
"月光下的饮食：女性如何通过神话、隐喻和故事来转变她们与食物的关系" 作者：安妮塔·约翰斯顿
简介：在《月光下的饮食》一书中，安妮塔·约翰斯顿探讨了影响女性与食物和身体形象关系的文化和心理因素。本书运用神话、隐喻和故事讲述，提供了一种独特的疗愈方法，帮助女性重新与自己的身体建立联系，并转变她们与食物的关系。本书为正在与饮食失调或紊乱饮食模式作斗争的女性传递了强而有力的信息。
关于作者
罗伯特·詹宁斯 罗伯特·罗素是InnerSelf.com的联合出版人，该平台致力于赋能个人，并促进一个更加紧密联系、更加公平的世界。作为美国海军陆战队和美国陆军的退伍军人，罗伯特拥有丰富的人生阅历，从房地产和建筑行业到与妻子玛丽·T·罗素共同创建InnerSelf.com，他将这些经历融入到对生活挑战的务实而深刻的思考中。InnerSelf.com创立于1996年，旨在分享真知灼见，帮助人们为自己和地球做出明智而有意义的选择。30多年来，InnerSelf始终致力于启发人们的思考，赋予他们力量。
知识共享4.0
本文根据知识共享署名-相同方式共享 4.0 国际许可协议授权。 注明作者 Robert Jennings，InnerSelf.com。 返回文章链接 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com
