在这篇文章中
- 在生活于极端之间摇摆时找到平衡
- 当机会之门意外关闭时，如何信任这个过程
- 为什么信仰和宁静的觉知能让你保持平和
- 理解“种瓜得瓜，种豆得豆”的人生原则
- 将爱而非恐惧作为日常灵性修行。
钟摆静止：当生活失控时如何找到平衡
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com
你是否曾感觉生活失控，像钟摆在暴风雨中摇摆不定？情绪起伏跌宕，恐惧如影随形，我们感觉自己被拉扯着，在两个极端之间摇摆不定。这种摇摆令人头晕目眩，甚至让我们迷失了方向，不知中心在哪里。
但这种状态只是暂时的。钟摆总是寻求平衡，我们亦是如此。我们的内心平静取决于我们如何应对——是任由恐慌和恐惧加剧摇摆，还是通过每日的练习，学会放慢节奏，安住于我们内心深处的平静。那平静的中心，便是我们平和的觉知，我们对生命的信任，以及我们对万物皆向善的信念。
当门关闭，道路改变
最近，我经历了一些时刻，原本打算通过的门突然在我面前关上了。起初，我惊慌失措，心想：“这下该怎么办？一切都乱套了。” 但即便在那一刻，我也意识到自己有选择——保持平静，还是让恐惧和怀疑占据上风。
当我选择信任——相信这一切也是为了我的最大利益——奇妙的事情发生了。另一扇门打开了。一种新的可能性出现了，一种我以前甚至不知道存在的可能性。是的，有时这扇门之后也会关闭，迫使我再次做出选择：我是再次陷入恐惧，还是坚定信念？
每当我坚信生活正引领我走向“现在这样，或者更好的未来”时，另一条道路就会出现——通常比之前的道路更加光明，也更加睿智。这段旅程变得令人兴奋，如同过山车一般，恐惧与喜悦交织，跌宕起伏。尽管有时一切似乎都坠入黑暗，但我渐渐明白：黑暗终会过去，总会有一线光明出现。
顺其自然
面对不确定性，关键就在于此——对我们所有人来说都是如此。要坚守信念，相信一切终将过去。这听起来或许老生常谈，但却是永恒的真理。暴风雨终会过去，怒火终会平息。即使是深藏的恐惧，只要我们不再沉溺其中，也会逐渐消散。只要我们允许，生活就会继续向前。
但我们必须尽自己的一份力。如果我们执迷于恐惧、怨恨或怀疑，就会把自己困在那扇紧闭的门后。然而，未来蕴藏着无数的可能性——每一种可能性都反映了我们投入其中的能量。我们是沉湎于过去的伤痛和恐惧？还是敞开心扉，迎接新的方向，迎接那些就在我们视野之外、尚未被发现的机遇？
神奇而实用的宇宙
我们所生活的世界既充满魔力又无比现实。它遵循着一个简单的法则：种瓜得瓜，种豆得豆。当我们种下恐惧或怨恨，就会收获恐惧或怨恨。但当我们选择爱、信任和同情时，我们便能培育出一片和平的田野，而和平也会以同样的恩泽回报我们。
这并非一劳永逸的决定，而是一种生活实践——每时每刻都在做出选择。每一个念头、每一句话、每一个行动和反应都是一颗种子。美妙之处在于，每一刻都提供了一个全新的开始。无论我们犯过什么错，下一次呼吸都给了我们重新选择的机会：恐惧或爱，愤怒或同情，评判或耐心。
每一次选择的力量
自由就蕴藏于此——在于我们拥有重新选择的力量。没有人能剥夺我们这种力量。当我们以爱与信任来约束自己的思想和行动时，我们就成为了生命的共同创造者。宇宙会回应我们的振动频率，塑造我们所期待的现实。
是的，这令人振奋——有时也令人恐惧。我们了解自身的弱点和疑虑。我们背负着恐惧和自我评判的包袱。但正是这些模式，如同重物一般，使我们的钟摆不停摆动。当我们放下它们，哪怕一次只放下一个，摆动的幅度也会减缓。平静开始回归。
书写我们的人生剧本
每一刻都是一张白纸。我们是自己人生下一行的作者，是自己人生下一幕的塑造者。我们可以凭恐惧书写，也可以凭信念书写。我们可以选择用忧虑紧闭心门，也可以选择用信任敞开大门。人生总会反映出我们的期待——无论它带来的是喜悦还是动荡，天堂还是地狱，平静还是焦虑。
我们应该反复问自己一个简单的问题：我选择恐惧，还是选择平静？我是否愿意相信每一次改变都在指引我走向更好的未来？当我们安住于钟摆的静止点——平静觉知的所在——曾经高墙耸立的地方，大门便会敞开。平静由此而生，真正的自由也由此而存。
关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
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文章概要
内心的平静始于我们不再与生活的起伏抗争，而是在钟摆的中心找到宁静。每个瞬间都邀请我们在恐惧与信任之间做出选择。当我们与平静的觉知合一时，曾经高墙耸立的地方便会敞开大门——而平静不再是终点，而是一种每日的修行。
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