在本文中
- 为什么“你做你，我做我”是通往内心平静的途径
- 社会期望如何塑造行为——并造成不快乐
- 关于选择真我而非随波逐流的真实故事
- 尊重你的独特性如何带来快乐和个人自由
- 与真我重新建立联系的简单方法
做你自己，我做我自己：通往真正快乐的道路
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com我不记得是谁第一个跟我讲起“你做你自己，我做我自己”这个道理，但我很感激他/她。这句简单的话语极大地帮助我放下了“别人应该按照我的想法行事或思考”的执念。毕竟，我们每个人都是独一无二的。如果我们开始模仿别人，我们就失去了自我。我们会变成模仿者、冒牌货，最终偏离只属于我们自己的命运。
不幸的是，我们很多人都被训练，甚至被洗脑，相信自己必须符合某种既定的模式。女性必须化妆、穿高跟鞋，打扮得体以取悦他人。男性必须看起来强壮，绝不能示弱，并且照顾所有人，往往牺牲自己的利益。这一切能带来幸福吗？当然不能。
当我们一生都在试图取悦他人时，无论是个人、公司还是社会本身，最终都会背叛自己。这种背叛不仅仅会带来不快乐，还会导致沮丧、愤怒和怨恨，而这些怨恨往往指向我们竭力想要取悦的人。
尊重差异，无需达成一致
“你做你自己，我做我自己”这句话不仅允许我们忠于自我，也允许他人走自己的路。每当我们与他人就饮食、宗教、政治、育儿或其他任何话题持有不同意见时，我都会用到这句话。别人不必同意我们的观点，我们也不必同意他们的观点。你做你自己，我做我自己。
想象一下，一个拼图的每一块都一模一样。没有曲线，没有颜色，没有独特性，只有一片米色、平坦的、千篇一律的空白。谁会愿意花时间去拼这样的拼图呢？
然而，当我们强迫别人和我们想法一致、行为举止相同、信仰我们观点时，我们实际上就是在做同样的事情。我们要求他们变得平庸乏味。平庸并非一种颜色，而是色彩的缺失，正如墨守成规意味着个性、快乐和创造力的缺失一样。
当我们允许自己和他人以独一无二的方式展现自我，包括所有的怪癖，生活就会变得更加精彩。你就是你，他们就是他们。而这，才是生活本该有的样子。
身处一个充满压力、要求你融入的世界，如何找到自我
我们每个人都拥有独特的才能，而这种才能正是通过我们的独特性展现出来的。但有时，由于成长环境、社会环境的影响，或者我们所受到的榜样影响，我们甚至可能并不真正了解自己。我们陷入了努力成为他人期望的困境。
我经常开玩笑说，我可能是地球上最后一个身上没有纹身、耳朵或其他部位没有穿孔的人。倒不是说我觉得纹身或穿孔有什么错，只是它们不合我的口味。我喜欢自己身体原本的样子：没有纹身，没有穿孔等等。如果这些东西真的能表达你的个性，那当然很好。但如果你只是为了融入群体而去做，我建议你重新考虑一下。
我们因为觉得应该这样做，或者因为大家都这样做而去做，很少能带来内心的平静。我觉得自己很幸运，因为我很少觉得需要随波逐流。我只是遵循自己的节奏，也让别人遵循他们的节奏。
早期自我认知课程
高中时，我的很多同学为了融入群体，都会盲目地模仿朋友的行为。我从未有过这种想法。放学后，我们经常一起去附近的咖啡馆。其他女生都点薯条配番茄酱和可乐。我不喜欢可乐，也不太喜欢番茄酱，所以我点了薯条配肉汁和一杯牛奶。我从来没想过为了迎合别人而点自己不喜欢的东西。
吸烟也是一样。我试过，但很讨厌，觉得恶心、头疼，三天后就戒了。后来我把这段经历告诉一些老烟民，他们常常说自己一开始也是这种反应。我问他们为什么没戒，他们的回答很简单：“因为我的朋友们都在抽烟。”
我为此感到无比幸运。我从未想过要继续做那些让我觉得不对的事情。很多人最终都会上瘾，不仅仅是烟瘾或汽水瘾，而是对那些并非真正属于自己的行为、习惯和身份认同上瘾。
你做这件事是因为热爱它，还是因为别人期望你这样做？
我鼓励你审视自己的人生，问问自己：“我是真的喜欢做这件事，还是因为其他人都在做这件事才去做？”
以长长的亚克力指甲为例，那种长到让你难以捡起硬币或扣上衬衫纽扣的指甲。如果它们真的让你感到快乐，那当然很好。但如果你只是为了赶时髦，或者觉得别人都期待你这样做，或许是时候重新考虑一下了。
我们来到世上并非为了成为他人的复制品。那样会浪费我们的个性以及我们与生俱来的天赋。想想我们多年来所敬仰的艺术家：利伯拉斯、曾用名王子的艺术家、迈克尔·杰克逊。我们赞美他们的独特性。但他们传递的信息并非“模仿我”，而是“展现你的独特性”。
你的独特之处不必多么引人注目。也许你热爱烘焙巧克力曲奇饼干并与人分享。世界不需要你成为别人眼中的“耀眼”，它需要的是你真诚的贡献，无论它以何种形式呈现。
聆听自己内心的节奏
我们之所以成为我们，并非源于任何书籍、课堂或社会规则。它存在于我们的内心深处，存在于那些令我们内心感到快乐的事物之中。对我而言，那份快乐源于薯条配肉汁和牛奶，而非番茄酱和可乐。
我还记得高中舞会。其他人都会挤在体育馆中央，跳着当时流行的各种舞蹈。但我男朋友和我却像专业的交谊舞舞者一样，在体育馆边缘翩翩起舞。我们引人注目吗？或许吧。我们会在意吗？一点也不。我们只是玩得开心，并不在意别人的认可。那真是太幸运了。
所以我鼓励你倾听，真正地倾听，那些让你微笑、大笑、歌唱或跳舞的事情。那些内心深处的喜悦之光，正是你真正自我的线索。试图成为你的邻居、同事、朋友或名人，永远不是获得幸福的秘诀。每一次你为了迎合他人而背叛自己，你都在熄灭自己内心的光芒。
一个简单的内在修行
狗天生就不应该像猫一样，猫也不应该像人一样。同样，你也不应该模仿别人。做你自己！幸福和内心的满足就在于此——忠于你自己。
你的责任很简单：忠于自己。展现你的独特之处。让你的天赋得以充分发挥。
当你犹豫不决时，停下来问问自己：“这样做让我内心感到舒服吗？这样做能让我感到平静吗？”如果答案是肯定的，那么你就走在正确的道路上。
让我们放下那些千篇一律的条条框框，不再受其束缚，不再追求千篇一律的外表、行为和生活方式。你的内心知道什么能带给你快乐与平静，那就跟随它。除了你自己，没有人能真正了解你的人生道路。
记住：做你自己，也让别人做他们自己。这就是幸福、快乐和内心平静的秘诀。
关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
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文章摘要
真诚并非叛逆，而是与你内心深处最真实的自我相契合。当我们不再试图迎合他人的期望，而是尊重自己内心的节奏时，喜悦与平和自然而然地回归。允许他人做自己，并选择完全地做自己，这便是那场悄然改变一切的革命。
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