在最近于意大利阿西西举行的静修活动中，除了参观一些充满灵性的场所外，我们小组还沉浸在一种深层的疗愈氛围中。有时，我和乔伊斯不仅有机会带领静修活动，还能参与一些练习，以促进我们自身的持续疗愈，这本身就是一场永无止境的人生旅程。
一天早上，我们小组的成员们回顾了自己的童年，以便更深入地审视那些仍然对我们产生影响的事物。我们分成四人小组进行讨论，轮到我时，我回忆起父母曾经对我施加的暴力。我渴望更深入地探究，结果发现了一些我以前从未注意到的东西。虽然我不记得当时听到的具体措辞，但其中的信息却很清晰： 我太难管教父母了！ 我太固执，太任性，太难管教，我听到的一个词是“无可救药”，意思是无法改正。
用充满爱和健康的信息取代消极的信息
这些小组的任务是让其他三个人提供“重新养育”的信息，也就是用充满爱和健康的讯息来取代消极的信息。我组里的三个善良的人就做到了。
他们毫不含糊地告诉我，我的“多面性”其实是一种美好的品质，它让我成为今天这样充满爱心、富有创造力的男人和领导者。他们也让我明白，我的父母缺乏为自己设定健康界限的能力，换句话说，他们没有用言语而非暴力来告诉我，我的行为何时不恰当或不尊重人。即使在我还很小的时候，我本可以明白自己是值得被爱的，但有时我的行为却并非如此。相反，挨打只会强化“我很坏”的观念，让我觉得我和我的行为是一体的。
肢体暴力只会带来恐惧，而不会带来教训。与他人沟通我的行为后果，有助于区分我是谁以及我做了什么。
当然，我成年人的头脑明白这一切。但坐在三个“人间天使”中间，让我有机会用孩童般的耳朵聆听他们充满爱意的话语，那时的我依然需要听到“我并不难管教”以及“我的父母还不够好”这样的话。是的，他们爱我，但他们没有足够的力量和情感技巧来管教我的行为。
太多了？
在咨询工作中，我和乔伊斯经常听到父母抱怨孩子，甚至是年幼的孩子，让他们“太难管教”。我们的工作是帮助这些父母培养有效管教孩子的技巧和能力，同时也要让他们学会爱孩子，接纳孩子本来的样子。
一位母亲形容她五岁的女儿大部分时间都很生气，无法控制自己，会扔东西、打她。她对着女儿大喊大叫，却毫无作用，最后只能自己离开房间。实际上，她只是在女儿面前展现自己的无能为力，然后就抛弃了女儿。她从未想过女儿正在承受痛苦，迫切需要爱。这才是最重要的。除此之外，女儿还在试探母亲的底线，看看自己能做到什么程度。孩子们需要这样做。我也需要这样做！
但同样重要的是，除了理解和爱之外，她的女儿也需要明确的信息，让她明白自己的行为是不恰当的。这位母亲需要学会对女儿的破坏性行为说“不”，同时也要肯定女儿身上美好而纯真的力量。她需要让自己变得更强大，才能与女儿的力量相匹配。
不够？
这些原则同样适用于成年人的关系。珍妮抱怨她的丈夫史蒂夫“太过分了”。他总是坚持己见，而且太自私。但这又说明了珍妮什么呢？她不够维护自己的权益，或者说，她常常没有坚持自己的立场。她太迁就史蒂夫了。
好吧，我也是。我们刚开始交往的时候，我总是强行满足自己的欲望，不顾乔伊斯的感受。我很高兴乔伊斯学会了反抗我。也正因为她的坚强，我才学会了无私和体谅她的感受。
另一个例子。赛勒斯觉得凡妮莎太敏感、太情绪化，他哪怕最轻微的批评都会伤害到她，然后他就会为此耿耿于怀很久。他希望她“脸皮厚一点”，这样就不会动不动就崩溃。与此同时，凡妮莎告诉我们，她的父母也希望她不要那么敏感、情绪化。她的情绪让他们难以承受。但实际上，凡妮莎的父母和赛勒斯自己都不够敏感、不够情绪化。他们压抑了自己的敏感，并将这种压抑投射到了凡妮莎身上。
乔伊斯也从小就被灌输一种观念：她的敏感不仅过头，更是一种缺陷，必须克服才能过上“正常”的生活。我常常告诉她，她的敏感其实也丰富了我的人生。它让我能够更好地接纳自己的敏感。
寻找祝福
所以可以说，一个人身上表现出的“过剩”是另一个人身上“不足”的结果。我的父母在情感上不够强大，无法支撑我。珍妮对史蒂夫不够坚强。那位母亲对她的小女儿不够坚强。而瓦妮莎的父母对她不够体贴。
有没有例外？当然有。有些发育迟缓或残疾儿童的行为无法用任何方法控制。成年人也是如此。有些成年人患有精神或身体疾病，或者有成瘾问题。还有关系中的虐待行为。是的，由此产生的行为可能“太过分”，需要一定程度的分离。
但是，除了这些极端情况之外，我们应该把自身和所爱之人视为“恰到好处”，而不是“过犹不及”。力量、热情、活力或敏感，永远都不嫌多。
在阿西西静修的剩余时间里，我的三个“人间天使”乐于提醒我，我拥有多么美好的“丰富性”。我永远不会忘记这堂关于爱的课！
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作者：巴里和乔伊斯·维塞尔。
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作者简介
乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.
访问他们的网站 SharedHeart.org 您可以免费观看他们每周 10-15 分钟的励志视频，阅读他们过去发表的关于人际关系和用心生活的励志文章，或者在线或亲自预约咨询课程。
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