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在这篇文章中：
- 母子过度纠缠如何破坏成人关系
- 爱与情感依赖之间的微妙界限
- 情感乱伦的表现形式——以及它为何重要
- 成年儿子如何建立健康的界限
- 通过坦诚对话修复家庭关系的步骤
挣脱有毒的关系：一个母子的故事
本书合著者巴里·维塞尔： 两个奇迹。
母子关系虽然可以很美好，但也可能不健康、不成熟，需要帮助。以下是一个真实的案例，一对夫妇曾向我和乔伊斯寻求帮助：
佩妮非常沮丧。一年前，她的丈夫兰斯说服她跟他搬到纽约市附近，因为他母亲住在那里，并提出借钱给他们支付新房的首付。她最懊恼的是自己，明明觉得这样做不对，却还是答应了。
她觉得兰斯太依赖他母亲了。她注意到，兰斯一和母亲在一起，整个人就好像变了一个人。更重要的是，佩妮感觉兰斯在那些时候会疏远她，仿佛他是在保护母亲，不让她面对自己婚姻的现实。这一点最让佩妮感到困扰。
他们既没有钱付首付，也没有信用贷款，但佩妮害怕婆婆会一直影响着他们的生活。光是想到要住在同一个地区就够让她难受的了，再加上这种新的经济纠葛，几乎让她感到恶心。
两个人——两种视角
然而，兰斯却坚信这一切都是好主意。他觉得自己已经摆脱了母亲的依赖，经济上可以接受。但他错了。佩妮和兰斯几乎在生活的方方面面都能感受到母亲的存在。
贷款之前，佩妮就很少得到婆婆的认可，现在更是完全感受不到了。她觉得自己被批评、被评判。兰斯痛苦地意识到，过去一年里，他和母亲的关系恶化了多少。他越来越难以与母亲划清界限。母亲坚持要给他提建议，而他的回应是尽量避免接听她频繁的电话，并尽可能少地回电。
咨询辅导揭示了一些真相
在第一次咨询中，我和乔伊斯都指出，他们迫切需要彻底摆脱与他母亲的一切经济关系。如果他们还欠着她钱，那么他们改变这种关系的可能性微乎其微。
意识到这一点后，他们只用了三个月就找到了另一家贷款机构。与他们之前支付给父亲母亲的情感和精神上的“利息”相比，传统抵押贷款额外支付的利息简直微不足道。
没有了经济债务，我们才能着手解决更深层次的问题。我们问兰斯是否告诉过母亲他有多爱佩妮，甚至告诉过她佩妮是他生命中最重要的人。他畏缩了一下。他从未说过这样的话，总觉得那样会太伤母亲的心。
他知道母亲对他的依恋之深。即使在他年幼时，母亲在情感上也更依赖他，而不是丈夫。即便到了现在，只要她能假装佩妮并非儿子生命中的挚爱，或许她就能永远是他生命中最特别的人。
兰斯知道自己该怎么做。对他来说，佩妮显然是最重要的。下次见到母亲时，他把她拉到一边，告诉她自己有多爱佩妮。他还分享了妻子送给他的一些特别的礼物。然后，在真挚的同情和智慧的驱使下，他感谢母亲是一位如此伟大的母亲，也感谢她接纳佩妮走进她的生活。兰斯不禁注意到，母亲眼中夹杂着一丝悲伤，以及对无法避免的现实的接受。
儿子长大成人
那一刻，儿子真正长大了。他们三人之间的关系也朝着好的方向发展。母亲终于可以放下自己是儿子生命中最重要的人的不切实际的幻想。兰斯也不再需要向母亲隐瞒真相。而佩妮则可以嫁给一个更加成熟的男人。
并非所有母亲和成年儿子都如此纠缠不清，但这样的情况确实太多了。归根结底，防止这种程度的纠缠是母亲的责任。她可以通过与儿子保持健康的界限来做到这一点，不要向儿子透露太多深层的个人信息，尤其不要把儿子当作丈夫的情感替代品。这可能会演变成情感乱伦，男孩/青少年被鼓励甚至强迫成为一家之主。一个把儿子当作自己最深层情感支柱的母亲，并非一个健康的母亲。
和兰斯一样，成年儿子可能也需要帮助才能以健康的方式与母亲分离。这或许在他拥有一个比母亲更重要的亲密伴侣之前，都不会被视为一个问题。就像佩妮一样，乔伊斯在我们关系初期也曾因为我有时把母亲看得比她更重要而感到受伤。
和兰斯一样，我需要始终把乔伊斯放在母亲之上，并且要让母亲清楚地知道乔伊斯对我有多么重要。我也看到了母亲意识到自己在我心中不如乔伊斯重要时的痛苦。但我同时也看到她逐渐成长，意识到这是健康的，也是她需要放手的事情。
这个过程中有一份特别的礼物。因为乔伊斯对我来说如此特别，她也成了我母亲的挚爱，她们的母女关系也因此更加亲密。我永远都会记得，母亲常常当着乔伊斯的面跟我说：“巴里，我希望你知道，乔伊斯是你生命中最美好的事情！”
版权2025。 版权所有。
作者的其他著作： 一对奇迹
一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹
作者：巴里和乔伊斯·维塞尔。
我们书写自己的故事，不仅是为了娱乐读者（当然，您一定会从中获得乐趣），更重要的是为了激励您。在这世上生活了七十五年之后，我们明白了一件事：我们每个人的生命都充满了奇迹。
我们衷心希望您能以全新的视角审视自己的人生，并在您自身的许多故事中发现奇迹。正如爱因斯坦所说， “人生有两种活法。一种是把一切都视为理所当然，另一种是把一切都视为奇迹。”
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作者简介
乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.
访问他们的网站 SharedHeart.org 您可以免费观看他们每周 10-15 分钟的励志视频，阅读他们过去发表的关于人际关系和用心生活的励志文章，或者在线或亲自预约咨询课程。
文章回顾：
巴里·维塞尔讲述了兰斯和佩妮这对夫妇的感人故事——他们正努力摆脱母子关系过度纠缠带来的负面影响。随着经济和情感界限的模糊，兰斯必须学会成长，并将妻子放在首位。本文探讨了情感乱伦、家庭关系的修复以及在伴侣和父母之间平衡爱所需的成熟度。
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