接纳可能会充满紧张和问题—

: By 罗伯塔·梅塞尔

美国作家盖尔·戈德温 1985 年，她和母亲在波利斯岛。 照片由罗伯特·斯塔勒拍摄 - 由盖尔·戈德温提供 CC BY-SA 3.0

接纳是世界各大宗教的重要主题。然而，在现代生活中，接纳却充满了紧张和问题。人们总是忍不住想要改变、修正和提升。莱因霍尔德·尼布尔在他1934年创作的《宁静祷文》中总结了这种紧张关系：
    上帝，请赐予我平静，去接受我无法改变的事。
    勇于改变我能做的事情，
    以及分辨二者之间的智慧。

毫不奇怪，这篇优美的祷文已成为匿名戒酒互助会的口号，在每次互助会会议开始时都会集体诵读。它同样可以作为婚礼、新生儿诞生仪式或国家元首就职演说中的祷文。

在探讨接纳的过程中，我想到了以下几个受尼布尔启发的问题。这些问题没有简单的答案，而是一些值得深思的观点，它们可能会在你心中萦绕多年，不断翻腾、激发你的思考，等待着合适的时机去找到答案：

* 你有哪些无法改变、因而不得不接受的个人特质？

你最不愿放弃的个人品质是什么？这样做会带来什么后果？

* 你无法改变成年子女的哪些性格或行为？——或者说，你不愿意尝试改变？

* 对于试图改变他人，甚至是（或尤其）自己的孩子，你的道德立场是什么？

* 自我接纳与接纳成年子女之间有何关系？

思考接受

思考如何接纳，能引领我们进入一座蕴藏丰富宝藏的矿山。然而，从中汲取养分却往往困难重重。我们必须接受衰老和死亡不可避免的事实——说起来容易做起来难。宗教的一项重要功能就是帮助我们解释、预演和准备死亡。我们是唯一知道死亡不可避免的物种；它是生命的一部分。它以各种方式影响着我们的生活。健康地接纳衰老和死亡，能让我们珍惜在世的时光，并努力改善和完善那些可以改善的事情。我们与成年子女的关系或许就是其中之一。

我们也必须接受各自人生的事实。无论我们多么渴望，都无法改变我们出生在奥扎克山区小镇或纽约市铁路公寓的地点。我们可以改变对过去的态度，但无法改变过去的事实。如果我们的父母严重超重、不识字或只能依靠轮椅出行；如果我们的弟弟在战斗中牺牲；如果我们的姐姐15岁就怀孕生子——这些人生片段已在我们的历史画卷中留下印记，这些人也已在我们的人生角色中占据了一席之地。

除了历史中那些无法改变的事实之外，我们身体中那些往往无法改变的“既定事实”也同样存在。实际上，我们几乎无法改变由基因决定的特征——例如，我们的音乐天赋（或缺乏音乐天赋）。接受身体上的缺陷、自我认定的不完美以及我们可能称之为“耻辱”的一切，可能需要一生的努力。

在英美文化中，身高6英尺2英寸（约1.88米）的女性或5英尺2英寸（约1.57米）的男性，在人群中可能显得过高而引人注目，也可能显得过矮而淹没在人群中。他们的身高几乎无法改变。这是由基因决定的，或者说，由上帝决定的。接受这样的命运是一个值得我们努力追求的艰巨目标。自我接纳让我们的人生更有意义、更充实、更圆满。它让我们的独特之美——你我的——得以自由绽放。

以敬畏和惊奇之心接受

我们自身有很多部分，我们不仅可以接纳它们，更可以带着敬畏和惊叹去看待它们。例如，看看你的双手。这两只精妙灵巧的机械器官完整而强大。你每天用它们做着数百种事情。你那灵活的拇指代表着数百万年来哺乳动物、猿猴和人类的进化历程。你可以用它们包装生日礼物、给朋友按摩肩膀、写购物清单、练习小提琴、握住棒球棒、扣上外套纽扣、打结领带、打磨乡村餐桌的桌腿、编织地毯或钉钉子。

你拥有灵活的拇指，这极大地改善了你的生活。时不时地赞美一下它们，惊叹于它们的奇妙。然后再想想你的脚。

当你为你那精妙绝伦的身体器官——即便它的部分器官过小、过大，或功能失调——完成这一切之后，请思考你的心。并非指你胸腔内跳动的肌肉机器，而是指你感受、共情和爱的那部分。我们称这个“器官”为心，是因为它对精神生活至关重要，正如泵血的心脏在生死攸关之际扮演着举足轻重的角色。思考一下，心与接纳——接纳我们自己、接纳我们所爱的人，尤其是接纳我们已成年的子女——有何关联。

凭借这颗心，我们得以超越满足眼前基本需求的动物本能。我们能够看到、听到、感受到那些与我们有着截然不同经历的人的需求。我们曾以各种方式遭受苦难，因此我们得出结论：其他人——或许是所有人——也都遭受过苦难。作家兼评论家G·K·切斯特顿曾这样说道：“我们都身处同一条船上，在风暴肆虐的大海中航行，我们彼此都负有不可推卸的忠诚。”

我们能否对成年子女的痛苦感同身受，而不是否认或对抗？即使我们作为父母对成年子女的痛苦负有部分责任，我们能否接受他们的痛苦？

最后一点要求很高。它意味着我们要揭开一道伤口——或者，也许是制造一道新的伤口——一道可能会隐隐作痛、鲜血淋漓的伤口。但是，你越深刻地理解孩子的痛苦，就越能接纳他们，爱他们。

以下三个“如果……那么……”的假设是这种联系的另一种表达方式：

如果你能接受真实的自己，那么你就能接受你的成年子女的本来面目。

如果你能接受你的成年子女的本来面目，那么你就能成为他的朋友。

如果你把成年子女当作朋友，你就会自由、坦诚、毫无顾忌地爱她，而她也会以同样的方式爱你。

文章来源

长大成人：与成年子女幸福地生活在一起
作者：罗伯塔·梅塞尔。

《长大成人》作者：罗伯塔·梅塞尔。许多五六十岁的父母不知道如何管教自己的成年子女。然而，随着健康状况的改善和寿命的延长，父母和子女成年后可能会共同生活40年甚至更久。 都长大了 本书阐述了中年父母及其成年子女如何通过建立充满爱意、平等互助、积极向上且无愧疚感的友谊，共同庆祝人生新篇章。作者借鉴调解领域的冲突解决策略，充分尊重20世纪六七十年代社会变革所引发的代沟问题，并结合广阔的精神视角，既为持续存在的问题提供了切实可行的解决方案，也对这些问题产生的根源进行了发人深省的探讨。

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关于作者

罗伯塔·梅塞尔是一名志愿调解员，伯克利争议解决服务她现居加州伯克利。她是一位热情洋溢的母亲，育有三个已成年的孩子。她一生中曾担任过中小学和大学教师、古董店老板、钢琴伴奏，以及政治活动家，致力于帮助中美洲难民、无家可归者，并推动中东和平。近年来，她举办了多场讲座和工作坊，主题涵盖衰老、如何面对失去以及如何与成年子女相处。