图片由 cm_dasilva
由玛丽·T·罗素撰写并旁白
法裔加拿大人常用一个表达方式： “Être né pour un petit pain”这句谚语大致可以翻译成英语“生来只配吃一小块面包”。换句话说，它表达的观点是，人只配得到一小块面包或面包屑，别无所求。
这种态度是我们通往幸福人生的第一道障碍……那就是认为自己不配拥有幸福。你可能觉得自己不够好，或者做了什么该受惩罚的事，或者觉得自己不够聪明，不够漂亮，或者觉得自己缺少任何“足够好”的东西。无论原因是什么，最终的结果都是我们关闭了通往充满喜乐和祝福的人生之门。
高目标
为了获得人生中最美好的事物，无论是情感上的还是物质上的，我们都必须相信自己值得拥有。我们必须勇于追求自己渴望的东西，无论是在人际关系、工作、金钱、生活环境等方面。如果你只追求面包屑，那么你很可能最终只能得到面包屑。虽然追求高远的目标并不能保证你一定能登上顶峰，但至少可以保证你不会一直停留在山脚下，只能得到面包屑。
为了实现目标或梦想，我们必须：1）拥有目标或梦想，并且2）相信我们值得拥有它。
这源于你对自己的信念，以及你愿意接受的自我。那么，你会选择哪一种呢？是生活的残羹剩饭，还是人生各个领域都充满喜悦和爱的巅峰体验？我们可以选择自己的目标，也可以为之奋斗！
选择幸福
大多数人都熟悉美国这句话。 独立宣言 指的是 “不可剥夺的权利；其中包括生命权、自由权和追求幸福的权利”我觉得这句话的问题在于对幸福的“追求”。对我而言，追求某样东西，就意味着试图抓住某个正在逃离或难以捉摸的东西。它变成了一个“遥不可及”的目标，我们努力争取，或许有一天能够实现。
或许这就是问题所在。我们追逐幸福，仿佛幸福是一个目标——我们需要完成待办事项清单上的某些事情才能获得它。
然而，幸福并非我们可以抓住并拥有的物质或实体之物。幸福是一种感觉，它源于我们每个人的内心。它并非来自外界的恩赐。没有人能给予我们幸福，也没有人能“强迫”我们幸福。我知道这句俗语很常见，但请仔细想想——幸福能被强加于你吗？如果你身处绝望之中，你能被“强迫”快乐起来吗？
我们其实可以选择快乐。当然，有时由于种种原因，我们也会选择“不快乐”。如果你所爱的人刚刚离世，感到悲伤和痛苦是人之常情。在这种情况下，快乐并不会立刻到来，至少在最初阶段不会。之后，你可以开始回忆与挚爱之人共度的美好时光，并再次选择快乐。
亚伯拉罕·林肯说： “大多数人的快乐程度取决于他们自己想要快乐成什么样。” 所以，与其选择沮丧和愤怒，我们不如选择平和快乐。
我们不必刻意追求幸福，而是要主动选择它。为了做到这一点，我们或许需要放下自我，不要把每件事都视为冒犯或负担。一旦我们愿意放下怨恨、不满和评判，就会发现幸福就在那里，等待着我们去拥抱它。
变革之风
人生最棒的地方，也是我们自身最棒的地方，在于没有什么是一成不变的。一切都注定会改变。这是必然的。所以，只要我们愿意，随时都可以改变自己的态度。
宇宙不断地向我们提供暗示、指引、洞见和信息，而这些信息“恰好”正是我们此刻需要的，能够帮助我们迈向人生的下一步。就在今天早上，我偶然看到了这样一句话：
“……很多时候，生活其实相当直白。我们通常要么没在听，要么没在注意。或许我们的视线被过去蒙蔽，或者被旧伤所扭曲……人生是一段旅程。有时我们会停滞不前。有时我们会迷失方向。有时我们飞驰而过，错过了某些东西。有时我们会崩溃。我们选择的道路决定了我们的大部分经历，但我们的应对方式才是关键所在……” 梦想旅行者莎拉·诺夫克
我们对生活的态度取决于我们对过去、现在和未来的看法。压力和痛苦源于我们对改变的恐惧、对旧事物的执着，或是执意不肯放下过去的伤痛。换句话说，源于我们对当下生活节奏的抗拒。
然而，当我们愿意放手，让变革之风激励我们时，人生旅程就会变得更加快乐，并日复一日地引领我们实现希望和梦想。
相信你的潜力
韦氏词典对“潜力”的定义是“存在可能性：能够发展成为现实”。我们人类拥有巨大的潜力。我们可以梦想做的事情很多，我们也能做的事情也很多。
简·菲利普斯，《 依然燃烧着 他在一次TED演讲中说，我们生来就像一个100瓦的灯泡。然而，生活经历和遇到的人会让我们失去光彩，最终只剩下60瓦、40瓦甚至10瓦。因此，为了充分发挥我们的潜能，我们需要清除灯泡中旧的思想和思维模式，让它们重新焕发活力，达到100瓦的满负荷运转。一旦做到这一点，我们不仅能照亮自己的人生，也能照亮周围人的生活。
相信你拥有100瓦的潜能！你的伟大正等待着你此时此刻去实现它。
保持开放心态
有时候，对我们来说最难做到的就是顺其自然。这其实有点违反直觉，甚至适得其反，因为顺其自然对我们来说是最容易的事情，无需任何挣扎。
为什么放手让生活引领我们如此困难？原因之一是缺乏信任，或者换句话说，是对未来的恐惧或对改变的恐惧。另一个原因是我们的自我意识认为它最了解一切，并试图控制结果，使其符合它预见的或认为可能发生的事情。
然而，当我们愿意成为美好事物的管道时，生活总会及时向我们送来祝福。相信只要我们做自己认为正确的事情，一切都会好起来，这将打开灵感、直觉、巧合和爱的闸门，让它们源源不断地涌入。
与灵感连接
灵感就像“生命之流”——它无处不在，无时无刻不在，无所不能。灵感并非只属于“特殊人物”和神秘主义者，它始终存在于我们每个人的感官之中。
灵感可以很有趣。它不必严肃，也不必只能在深度冥想或静默的时刻获得。灵感可以来自任何地方……比如你上车时收音机里“碰巧”播放的一首歌，你“随意”翻开的一本书，或者电影或电视剧中的一个场景。
“灵感”一词的起源——在拉丁语、法语和古英语中——与此有关 吸气 和 吸收生命或精神灵感蕴藏在我们每一次呼吸之中。我们只需留意来自四面八方的洞见和指引。每一刻，我们都与生命之源相连，因此也与一切智慧和灵感相连。
寻找一线希望和彩虹
人们谈到意想不到的后果时，通常指的是负面结果。然而，意想不到的后果存在于生活的各个领域，而且往往能带来令人欣喜的积极体验。
以下是一些例子：也许你错过了公交车，但因为搭乘了晚些的公交车，你偶遇了多年未见的老朋友。又或许，你正前往你最喜欢的餐厅，结果到了那里却发现它关门了。于是，你转而选择在附近另一家餐厅用餐，结果发现这家餐厅比你常去的那家还要好。这份意外之喜，正是你最喜欢的餐厅关门或你错过公交车带来的意外收获。
人生中的每一个挑战，每一次坎坷，都蕴藏着一份馈赠……就像暴风雨后会出现彩虹，人生的馈赠也会在经历坎坷之后显现。一些曾经吸毒成瘾并战胜心魔的人，最终成为了戒毒戒瘾咨询师。他们之所以能胜任这份工作，是因为他们有过类似的经历，因此能够感同身受地理解和体谅那些需要咨询的人。这又是一个“意想不到”的结果。
当我们设定目标时，通往目标的道路或许并非一帆风顺。人生难免会遇到一些障碍。有时我们或许会迷失方向，不知何去何从，但每一次经历都蕴藏着馈赠。敞开心扉去发现生活给予你的礼物——期待那些转机和希望，留意它们的出现，并在它们出现时心怀感激。
人生并非总能如我们所愿，然而有时，那些意想不到的曲折反而是人生中最美好的部分。那些转机和惊喜，能让我们心生喜悦，步伐轻盈。
本文灵感来源于：
人生导航牌
作者：简·德拉福德·泰勒 (Jane Delaford Taylor) 和马诺·维贾扬 (Manoj Vijayan)。
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关于作者
玛丽·T·罗素是创始人 《内心自我》杂志 （成立于1985年）。她还于1992年至1995年间制作并主持了每周在南佛罗里达州播出的广播节目《内在力量》（Inner Power），该节目聚焦于自尊、个人成长和幸福等主题。她的文章则着重于转变以及重新与我们内在的喜悦和创造力源泉建立联系。
知识共享署名 3.0： 本文根据知识共享署名-相同方式共享 4.0 国际许可协议授权。 注明作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com。 返回原文链接： 这篇文章最初出现在 InnerSelf.com
