智者从逆境中学习；
愚人会重复它。
谚语
地球是一所完美的学校，日常生活就是课堂。这个观点并不新鲜，但接下来的内容将帮助你充分领悟人生经历的价值。一旦这个核心理念深入你的内心，你将不再苦苦追寻，而是开始信任——因为你将直面一个更高的真理：你来到地球并非仅仅为了追求成功；你来到这里是为了…… 学习 ——而日常生活是 保证 教会你成长、进化、觉醒并实现你人生更高目标所需的一切。
即使现在，你也在不断成长——只要你持续学习，就不会失败。就像石头被河水慢慢打磨一样，我们也在生活的洪流中逐渐塑造。日常生活，以及它所代表的旅程，将永远是你最好的老师。
人类课程
如果把地球比作一所学校，我们需要通过哪些课程才能毕业？ 几年前，我找到了答案，它以十二门核心课程的形式呈现——一套隐藏在日常生活活动之中（或背后）的特定课程。这些课程包括：自我价值、自律、幸福、金钱、思维、直觉、情绪、勇气、自我认知、性、爱和服务。
在这个精心设计、全面整合的课程体系中，所有科目都同等重要，而且都是必修课。我们可能今天接受健康或理财方面的测试，明天就可能遇到关于勇气方面的突击测验。
没有成绩，只有通过或不通过。通过表示进步；不通过则提供学习机会，以便下次做得更好。（因此，没有永久性的失败，只是需要重修课程并继续该方向的学习。）
请记住，精神生活始于脚踏实地，而非遥不可及——即使是奥运冠军也是从基础做起。随着你在这些领域的技能不断提升，你将开始体验到成功的真谛，即更高的清晰度、能量和行动力。
在阅读以下对人生课程十二门核心科目的概述时，请反思你目前在每门科目上的进展，以及在通往自我掌控的道路上还有哪些可以改进的地方。
1. 自我价值的基础：克服自身障碍
人生提供了诸多机遇和选择，但我们只有在认为自己配得上或值得拥有这些机遇时，才会允许自己接受、实现或享受它们。一则著名的寓言告诉我们：“祈求，就必得着。”问题是，你愿意祈求什么，又愿意为之奋斗什么？
正如罗摩克里希那所说：“即使从天而降的是无尽的幸福，但如果你只举起一个顶针，你也只能得到这些。” 因此，如果我们秉持“乞丐不能挑剔”的信念，那么选择就寥寥无几了。
认识到自身的内在价值，可以开阔你的视野，让你拥有更广阔的人生。
2.意志的根源：自律的实践
我们大多数人都知道规律运动、健康饮食、待人友善、放松身心以及戒除不良习惯的重要性。在自我提升的各个领域，我们面临的最大挑战是将知识转化为行动——将我们所知道的变成我们实际做的事情。
有些人做事不经思考，而太多人思考却不行动。意志力并非来自上天的神秘力量，而是我们每个人与生俱来的力量，等待着被运用。每当我们克服动力完成任务（比如倒垃圾、洗衣服、办公室工作或学校作业）时，我们都在运用意志力。因此，你每天都要面对的这个问题，正是呼唤你通过坚持不懈地实现目标来重拾意志力。
随着你的技能和理解力的提高，你会更加深刻地认识到，你的生活很大程度上将由你每天所做的事情来塑造——无论你是否愿意去做。
3. 健康：健康和活力的途径
你的身体是你尘世存在的基石，也是你一生唯一可以保证拥有的东西。呵护和滋养它，是其他一切的关键。充满活力的身体能够增强力量、提升思维敏锐度、促进康复、改善社交能力，以及其他各项人类潜能。
虽然基因在健康和寿命中起着重要作用，但你并非完全没有回旋余地——这叫做 生活方式 或日常选择。
4. 金钱与价值观：建立稳定与富足
赚钱、花钱和存钱是许多人关注的焦点，我们每天都要花费大量时间工作赚钱。但对于那些有宗教或精神追求的人来说，金钱仍然令人感到不安——这是一个充满复杂情感的话题，已故拳击冠军乔·路易斯对此的描述最为贴切，他说：“我其实并不喜欢钱，但它能让我平静下来。”
我们最终会明白，金钱是一种能量，它只会让我们更加凸显自身的本质——它可以束缚我们，也可以解放我们，这取决于我们如何运用它。正如阿拉伯谚语所说：“如果你拥有很多，就慷慨解囊；如果你拥有很少，就奉献你的爱心。”
5. 探索心灵：你内心世界的本质
这门核心课程帮助我们理解主观思维的虚幻本质。老子曾说：“一旦有了念头，就嘲笑它”，因为现实并非我们所想的那样。
我们透过一扇被信仰、解读和联想所着色的窗户来感知世界。我们看到的并非事物本身。 他们 是，但作为 we 的确如此。因此，我们的教育目标不是与杂乱的思绪作斗争，而是超越它们，活在当下，在那里没有思绪，只有觉知。
我们心灵的解放并非等待在某个想象的未来，而是在此时此地。
6. 直觉入门：获取潜意识指引
在我们日常意识之下，低语着一种孩童般的意识——一位萨满，一位神秘主义者，一位梦境的编织者，一位本能的守护者。我们的潜意识（或称身体智慧）蕴藏着通往直觉指引和生存技能宝库的钥匙。它帮助我们做出充分知情的决定，并在危急时刻拯救生命。
日常生活最终教会我们信任直觉信息的价值，正如禅宗剑术大师大仙大仙道丸所说，要学会“用全身思考”。
当我们学会让直觉成为理性的可靠顾问时，我们就整合了理性和信仰，从而搭建起通往智慧的桥梁，并以一种全新的方式感知我们的世界。
7. 情感的本质：获得情绪自由
情感在人类生活中扮演着核心角色。一切追求的背后，都源于感受的渴望。 非常好 （快乐、满足、充实、自信） 大多数时候 ——以及 感觉不好 （焦虑、悲伤、愤怒、恐惧） 较少的时间随着时间的推移，现实教会我们接受、重视并从我们的情绪中学习，而不是试图去解决或控制它们——也不让它们决定我们的行为。
生活告诉我们，我们对自身行为的掌控力远胜于对转瞬即逝的情绪或念头。我们学会像技艺精湛的冲浪者一样驾驭情绪的起伏，因为我们领悟到了一个伟大的真理：我们无需…… 感觉 富有同情心、平和、自信、勇敢、快乐或善良——我们只需要 表现 那样。
8. 勇气的基础：直面恐惧
在这个领域，我们将直面恐惧这种原始情绪。恐惧既能使人麻木不仁，也能赋予人力量；它既能夺走生命，也能拯救生命。恐惧可以警示我们真正的危险；它可以促使我们做好充分准备、采取预防措施或避开危险情境。但它也会给我们的生活带来焦虑和自我怀疑的负担。
我们当中有多少人因为害怕未知而错失良机？我们或许也害怕被拒绝、失败，甚至害怕成功。在日常生活的课堂上，我们学会了在身体受到威胁时听从恐惧的指引。但当我们感受到更主观的恐惧，比如害怕尴尬、出丑或被拒绝时，我们虽然害怕，却依然会勇敢地行动。
勇气并非没有恐惧，而是战胜恐惧。英雄和懦夫都会感到恐惧，只是应对方式不同。
9. 认识自我：在阴影中寻找完整
童年时期，我们的力量和魅力源于真诚——我们的行为不掺杂任何欺骗或隐瞒。但随着岁月流逝，我们学会了说谎，学会了伪装，以此取悦或安抚他人，同时否认自己内心深处那些不被认可的部分。就这样，我们用自身完整身份和潜能的碎片拼凑出一个阴影人格。
随着我们逐渐成熟，开始意识到我们常常是自身困境的根源，我们便开启了一段充满慈悲的自我观察之旅，由此走向更深层次的自我认知——当觉察之光穿透我们的阴影，否认便让位于真诚。我们开始接纳真实的自己（以及他人），而不是我们希望自己（或他人）成为的样子。
当我们拥抱人性的全部内涵时，我们就开启了真正成长和变革的道路。
10. 你的性生活：理解愉悦原则
我们对性亲密的渴望就像雷雨或季节更迭一样自然。但如果我们压抑或滥用这种性欲，就会产生执念、强迫症和难以启齿的秘密。
这门关系领域的课程旨在教导我们如何观察、接纳、享受并引导性与创造力，而不是仅仅沉溺或压抑它。我们的人生课程不仅涵盖生理欲望，更延伸至觉知、平衡、信任、开放、诚实以及获得真正亲密关系的勇气等领域。
11. 爱的掌控：唤醒心
我们知道这个词 爱 爱既可以是名词也可以是动词，它既是我们能感受到的，也是我们能做到的。我们的人生经历揭示了爱的演变本质：它从一种不受我们控制、时而高涨时而低落的情绪，转变为一种我们可以学习的艺术——从接受到付出。
随着我们心智的成熟，这种爱的修行使我们摆脱了对情绪起伏的依赖。我们获得了即使在没有感觉的时候也能向他人表达爱意的能力。这就是爱的力量，也是心灵的教化。
12. 服务与意义：完成生命的循环
我们都知道服务他人是一件好事——服务他人能让我们摆脱对自我的过度关注，转而关注世界。但服务不仅仅是我们为他人所做的事情；它也是一种超越自我的行为——任何不计自身利益的行为。
我们求学生涯的最后一门课程，如同一个重要的纽带，将其他所有课程串联起来。服务是一种修行，是友谊的催化剂，是对我们共同人性的肯定。即使是最小的自我牺牲——付出我们的时间、精力或关注——也能将我们的关注点从“我能从中得到什么？”转变为“什么对所有相关人员最有利？”
我们为他人提供的每一项服务，都代表着我们灵性成熟的成果，既完成了我们的人生课程，也圆满了生命的轮回。在服务中，我们找到了通往有意义、有目标人生的钥匙，它将我们彼此连接，也将我们与世界连接起来。
学习人生经验才是更重要的目的
花几分钟时间，欣赏一下你在地球核心课程的十二个学科领域——自我价值、纪律、幸福、金钱、思维、直觉、情感、勇气、自我认知、性、爱和服务——中已经取得的成就，以及你参加的所有考试和学到的所有课程。
但是，不要过于沉迷于我们讨论的十二个主题，而忽略了更大的目标—— 学习人生经验 ——这将使你拥有更大的智慧、更广阔的视野，并更加欣赏你日常生活的价值和意义。
经出版商HJ Kramer许可转载/
新世界出版社。©2011, 2016。 www.newworldlibrary.com
文章来源
人生的四大目标：在瞬息万变的世界中寻找意义和方向
作者：丹·米尔曼。
点击此处了解更多信息和/或订购本书（精装本） or 平装本（2016年重印版）.
关于作者
丹·米尔曼曾是世界冠军运动员、教练、武术指导员和大学教授，著有多部书籍，已被翻译成29种语言，拥有数百万读者。他面向全球授课，三十年来影响了各行各业的人士，包括健康、心理学、教育、商业、政治、体育、娱乐和艺术等领域的领军人物。详情请见： www.peacefulwarrior.com.
