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我们通过看待和解读事物的方式创造我们自己的现实。

通过选择和视角改变人生

皮埃尔·普拉德旺
生活质量取决于我们每天做出的选择。罗杰·麦克高文的故事，讲述了一位囚犯如何将自己的苦难转化为机遇……
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转变关于光明与黑暗的信念

格雷格布拉登
探索光明与黑暗这两种截然相反的力量，揭示了信念如何塑造现实。通过重新定义这些对立概念，个人可以提升自我……
月光下的女子手持装满水的沙漏

实现生活与健康的和谐

Marie T. Russell，InnerSelf.com
和谐涵盖生活的方方面面，包括人际关系、健康和内心的平静。通过将优先事项与个人目标相协调……
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植物应对气候变化的策略

蒂姆·拉德福德，气候新闻网
随着气候变化加剧，植物正通过迁徙或改变开花时间来适应环境。研究人员已经揭示了其中的一些规律……
朱莉·塔拉德·约翰逊

不幸的是，我们很多人在寻找完整和幸福的道路上迷失了方向——我们迷失在寻找完美的另一半，而不是寻找完整而真实的自我。当你依赖一段浪漫关系时……

当基本的快乐被剥夺时，例如健康的性欲、情感表达和感官好奇心，你可能会选择毒品、酗酒、电子游戏等替代“快乐”……

十几岁的时候，我开始注意到，我常常能察觉到日常人际交往中隐藏的一些事情。我对别人的感受有着强烈的感知……

也许我会做那件事，也许我会喜欢那件事，也许我能做到那件事。“我会考虑一下”也是一种“也许”。也许以后吧。我认为我们大多数的“也许”其实都是在说“我不知道”，还有……

很多人都会经历不同程度的抑郁和焦虑。即使在经济形势良好的时期，美国每年平均也会新增1600万例抑郁症病例，这让我不禁要问……

为了激发我们对当前形势下各种可能性的认识，我们需要对一些能推动我们前进的大事说“是”，然后，采取下一个最直接的行动。下一个最直接的行动……

我们往往会专注于能给我们带来幸福的“那件事”——通常是一件物品、一段关系，或者某种经历，比如去夏威夷旅行或加薪。这并不是说这些东西不好……

心灵防护是指在自身内外创造一个安全空间的能力，使你能够自由地做自己。它是你建立的一道屏障，用来抵御负面或不想要的思想和能量……
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