在这篇文章中：
- 为什么有些孩子交朋友如此困难？
- 如何培养孩子在社交场合的自信心？
- 哪些小小的改变可以帮助孩子更容易地与他人建立联系？
- 如何在社交场合帮助害羞或焦虑的孩子？
- 父母在培养长久友谊中扮演什么角色？
如何帮助孩子交朋友和培养社交技能
作者：Beth McDaniel，InnerSelf.com
每个父母都害怕看到这样的场景：孩子独自站在游乐场边，眼巴巴地望着其他小朋友，渴望加入却不知如何下手。也许你曾在生日派对、教室，甚至公园里见过这样的场景——孩子犹豫不决，眼中充满希望与迷茫，等待着永远不会到来的邀请。作为父母，你的心都碎了。你想介入，想帮他解决问题，想说些什么让一切迎刃而解。但友谊并非如此运作，不是吗？
为什么有些孩子交朋友这么难？
有些孩子天生就善于交朋友——他们自信地融入社交场合，轻松自如地参与游戏和谈话。而对另一些孩子来说，交朋友却像解不开的谜题，充满了不成文的规则和无形的障碍。害羞、焦虑，甚至仅仅是看待世界的方式不同，都可能让社交互动变得难以承受。当孩子难以与人建立联系时，孤独的痛苦会格外深刻。
或许你的孩子更喜欢书本带来的舒适感，而不是游乐场游戏的变幻莫测。也许他们担心说错话，或者难以理解社交暗示。又或许他们曾经遭受过拒绝，现在犹豫不决，害怕再次经历痛苦的失望。无论原因是什么，交朋友的挑战都可能非常私人，也令人非常沮丧。
建立社交自信
帮助孩子交朋友的第一步是建立他们的自信心。想想你上次走进一个满是陌生人的房间时的情景——身边有人陪伴是不是感觉轻松多了？孩子们也有同样的感受。他们需要相信自己在友谊中能有所贡献，也需要感到足够安全才能迈出第一步。
鼓励孩子认识到自己的优势。他们擅长讲故事吗？他们有逗人开心的本事吗？他们善良、有创造力还是善于倾听？帮助孩子认识到自身的价值，能让他们更愿意与他人交往。当他们觉得自己值得被了解时，就更容易自我介绍、加入游戏或开启对话。
帮助孩子应对社交场合
有时候，孩子需要的只是一点练习。社交技能和其他技能一样，是可以学习的。角色扮演是帮助孩子为现实生活中的人际交往做好准备的好方法。可以尝试模拟一些常见的场景——比如课间加入小团体、向新同学自我介绍，或者邀请别人一起玩。保持轻松愉快的氛围，让他们探索不同的应对方式。
另一个关键要素是什么？培养同理心。问问孩子：“你觉得其他小朋友独自坐着的时候是什么感受？”或者“如果你感到被冷落，你希望别人怎么做？”教导孩子考虑他人的感受，能让他们在与人交往时更加体贴周到，并有助于他们建立更深厚、更有意义的友谊。
创造联系机会
对一些孩子来说，有条理的环境更容易让他们融入社交。如果您的孩子在学校交朋友有困难，不妨寻找一些规模较小的场所，让他们在更轻松的氛围中与他人交流。俱乐部、运动队或兴趣小组都是结识志同道合同伴的好去处。即使是邀请同学来家里玩这样简单的事情，也能帮助培养萌芽中的友谊。
作为父母，你也可以为孩子树立健康的社交榜样。向孩子展示如何开启对话、如何成为好朋友，以及如何优雅地应对社交挑战。让他们看到你主动与人交往、包容待人、表达善意——这些对他们的影响远超你的想象。
如何帮助害羞或焦虑的孩子
如果你的孩子害羞或有社交焦虑，那么“去交朋友”的压力可能会让他们难以承受。与其强迫他们进入令他们感到不知所措的情境，不如从小事做起。鼓励他们一次只和一位陌生人交谈。无论他们的努力多么微小，都要给予表扬。庆祝每一个小小的胜利——比如与人进行眼神交流、主动打招呼，或者在午餐时坐在陌生人旁边。
有时候，一句鼓励就能起到很大的作用。让孩子知道，友谊需要时间培养，被拒绝并不代表他们没有价值，而且他们在遇到困难时永远不会孤单。你的支持和信任可以成为他们继续努力的动力。
需要时间培养的友谊之美
友谊不在于融入群体，而在于找到真正欣赏你的人，他们能看到你的本质并懂得珍惜你。如果你的孩子正经历社交困境，请告诉他们，他们无需改变自己就能被接纳。真正的朋友终会到来，即使需要时间。
或许这就是我们应该汲取的教训。在这个常常敦促我们更加外向、更加善于社交、更加迎合大众的世界里，或许我们真正的目标仅仅是找到那些真正理解我们的人。陪伴我们的孩子，告诉他们他们已经足够好，鼓励他们勇敢地迈出第一步——因为在某个地方，总有人在等待着成为他们的朋友。
关于作者
贝丝·麦克丹尼尔是InnerSelf.com网站的特约撰稿人。
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文章回顾：
交朋友是童年不可或缺的一部分，但许多孩子在社交技能和自信心方面都面临挑战。家长可以通过提供支持、培养情商以及创造机会让孩子以自然的方式与他人建立联系来帮助他们。通过了解这些挑战、培养孩子的自信心并鼓励他们的社交能力发展，孩子们可以建立有意义的友谊，从而丰富他们的人生。
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