编者按： 虽然本文主要关注如何通过设定目标来帮助孩子实现梦想，但其中的信息和建议同样适用于成年人（以及他们内心的孩子）。
教导你的孩子将梦想变为现实
运用目标设定的实用魔力。
目标设定是将梦想一步步变为现实的过程。渴望迎接挑战并取得成功，这种愿望贯穿了历史上许多文化。古代秘鲁人会用符号描绘他们的目标，并用原始的色彩将其绘制在洞穴的墙壁上。埃及人则会创造复杂的仪式，以实现从愿望到现实的转变。他们相信，提前写下梦想能够确保获得积极的结果。
以下是一些简单的步骤，可以帮助您的孩子成功设定目标。
设定目标的七项原则
1. 先听：
鼓励孩子在设定目标前静下心来，倾听内心的智慧。许多目标并非源于自身的正直，而是出于竞争或过度努力。一个健康而稳固的目标，源于倾听内心的智慧，而非相反。设定目标前，请仔细思考以下几个关键问题：
这是我真的想要的目标吗？
这个目标对我现在的生活有帮助吗？
我需要做些什么才能将这个梦想变为现实？
一旦这些问题都得到了令孩子满意的解答，你就可以开始制定游戏计划了。
2. 制定SMART目标：
明确具体的目标有助于孩子制定通往成功的个人路线图。目标越现实，实现的可能性就越大，前提是这个目标是孩子真正想要的，而不是出于好意的成年人强加给他们的。
帮助孩子设定“SMART”目标时，请考虑以下五个关键问题：
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明智的 |
这样做有意义吗？ |
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衡量 |
我到达目的地后该如何衡量？ |
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达到 |
我现在真的能做到吗？ |
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实际 |
目前来看，这是否可行且现实？ |
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时间线 |
我需要花费多少时间？ |
3. 眼见为实：
一旦目标设定好，就要鼓励孩子把它想象成已经实现的样子。用图画描绘目标、详细描述目标内容，或者录音描述期望的最终结果，都是保持积极能量的好方法。孩子设定目标后，每天最重要的就是专注于此。
4. 设定月度目标：
设定一到两个月度目标是实践这些原则并快速看到成效的好方法。一个四口之家每月每人选择一个主要目标，并在冰箱上贴一张进度表来记录进展。每个人在取得成就的日子里都会贴上一颗星。他们不相信失败，并认为只有两种日子——“我做到了”的日子和“明天全力以赴”的日子。月底，他们会举办一次“卓越晚宴”来庆祝他们的成功。（通常四个人都能成功，因为他们乐于互相激励。）
5. 设定年度目标：
将年度目标设定变成一项家庭活动。可以考虑在以下几个方面设定年度目标：
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商业或学校
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金钱
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超越课堂
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身体健康
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家人和朋友
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假期
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灵性
将这些目标分解成易于实现的小目标，例如制定月度目标，并且每周至少回顾一次年度目标。
6. 奖励你的进步：
奖励可以一路带来乐趣和动力。设立一些每周或每月的小奖励来保持积极性，因为每一步都是通往成功的一步，都值得肯定！互相拥抱、拍拍背、欢呼鼓励。如果有人犯错，要支持他/她重回正轨。
7. 要有放手的心态：
有时会发生意想不到的事情，一些迹象表明需要做出改变。愿意放弃某个目标，转而去做更及时的事情，这是一种勇气和智慧的体现。鼓励孩子保持开放的心态去接受变化，并学会放下执念。
禅宗有一句谚语，在遭遇意想不到的变化时，它提供了明智的建议：“逆流而上，必将灭亡；顺势而为，适应变化，必将繁荣昌盛。”
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加利福尼亚州蒂伯龙市邮政信箱 1082。
©1994。 保留所有权利。
文章来源：
全力以赴100种提升儿童和成人自尊心的方法
作者：黛安·卢曼斯和朱莉娅·卢曼斯。
一系列旨在让家庭生活充满乐趣并帮助孩子培养强烈自尊心的理念和技巧。
内容包括设定家庭目标、创造性地解决冲突以及如何一起享受乐趣等主题。
作者简介
戴安娜·卢曼斯 戴安娜·梅森是一位作家、诗人、演说家和专业教练。三十多年来，她一直是个人发展领域的先驱，并以其充满爱心和真诚的教学风格而闻名。作为一名专业的演说家和培训师，戴安娜已举办过1200多场讲座，并就各种主题向商业团体、教育工作者和广大公众发表演讲。她曾多次出现在广播和电视节目中，并担任过妇女慈善机构和儿童事业的发言人。访问她的网站了解更多信息。 DianaLoomans.com
黛安娜的女儿朱莉娅·卢曼斯（现名朱莉娅·戈多伊）在十五六岁时为本书撰写了节选。她曾两次入选青年作家大会，并因其作品获奖。她与母亲一起参与关于自尊的演讲，并且是……的合著者。 绝对是鹅妈妈.
