你有没有想过，心理成熟的人应该具备哪些特征？我一直在思考这个问题——既因为我自身的内心觉醒之旅，也因为我每天作为治疗师和教练，帮助其他人解决问题。
以下是我发现的一些事情。
首先，随着你心理逐渐成熟，你会意识到大多数人的心理都非常不成熟，实际上他们就像披着成年人外衣的四岁小孩。这并非指责或批评，而只是对现状的描述。
我们大多数人的心理其实都比较不成熟，对很多事情都感到困惑——事实就是如此。因此，我们常常觉得生活很艰难，也可能经历很多不快乐。
随着心理成熟，生活会变得更容易。
随着我们心理日趋成熟，我们首先会注意到生活不再那么艰难。事实上，随着心理的成熟，生活会变得更加轻松，也更加精彩纷呈（无论外部环境如何，无论发生什么），我们也会体验到更多的幸福。
那么，心理成熟的人有哪些特征呢？首先，当一个人成长为较为成熟的成年人时，他或她对人类境况的评估会比心理不成熟的人更加现实。以下是心理成熟的成年人的其他一些特征。
当你心理更加成熟时：
* 你明白生活充满挑战（对每个人来说都是如此）。
你意识到没有人（包括你自己）是完美的。
* 你要明白，犯所谓的“错误”是人之常情，实际上也是我们学习的方式。
你明白事情并非非黑即白。
你没有一概而论。
你不会把事情往最坏的方向想。
你不再是个戏精了。
你对生活及其挑战持有更轻松的态度。
你不再基于假设来做决定和采取行动，而是能够先进行现实检验。
你不会走极端，而是倾向于中庸之道
你不再那么爱评判别人，是因为你意识到你不可能知道什么对别人（甚至对你自己）最好。
你不会因为自己的问题而责怪别人。
你要对自己和自己生活中发生的一切负责。
你有能力更客观地看待自己，更客观地评估自己的优势和劣势。
你可以坦诚地说“我不知道”或“对不起”，而不会丢面子。
你拥有健康的自尊心。
你对生活中所有美好的事物都心怀感激。
你大部分时间都挺开心的
现实与我们思维的差异
如果你想让生活变得更美好，更加快乐，那么至关重要的是要明白现实与我们的想法之间存在差异。这是实现彻底内在转变的关键基本概念。
那么，我所说的现实与思维之间的区别是什么意思呢？当我们仔细审视自身经验的本质时，就会发现每个瞬间发生的事情与我们对这些事情的解读或反应之间存在差异。换句话说，实际发生的事情和你我对于所发生的事情的看法是两件截然不同的事情。
我们来看几个例子：
两人离婚： 那么，这究竟意味着什么呢？事实上，离婚是指曾经共同生活的两个人分道扬镳。这就是离婚。但对不同的人来说，离婚的意义却截然不同。对某些人来说，离婚如同世界末日，是一场悲剧，因此他们可能会陷入深深的抑郁。而对另一些人来说，离婚则是一种庆祝，一种解脱，因为他们终于摆脱了那段并不成功的感情，感到无比幸福和快乐。无论哪种情况，离婚的本质都是一样的——曾经共同生活的两个人从此分道扬镳。
你的老板让你领导一个特别工作组 应对工作场所中的棘手情况： 那么，这意味着什么呢？事实上，这是一项工作任务。但话说回来，对于不同的人来说，接到这样的任务意义却截然不同。对某些人来说，这项任务可能令人望而生畏，压力巨大；而对另一些人来说，这却是一项莫大的荣誉和挑战，能让他们重燃工作热情，收获工作乐趣。无论哪种情况，任务本身都是一样的——一项工作任务。
你的孩子们都长大了，搬离了家： 那么，这意味着什么呢？现实情况是，曾经和父母一起生活的孩子现在不住在家里了。他们已经离开了。但这对不同的人来说意义各不相同。所以，这又取决于个人感受。有些人会把孩子离家视为巨大的损失，感到生活空虚。因此，对许多人来说，这可能是一个真正的危机和反思的时期。而另一些人则可能享受这种新获得的自由，并有更多的时间去做那些孩子在家时他们无暇顾及的事情。但归根结底，事情的本质是一样的——孩子们不再和父母住在一起了。
我们如何解读事件
以上所有例子都包含一个事件——换句话说，就是发生了某些事情——然后，正如我们所见，不同的人对这些事件的意义有着不同的看法。而正是我们对事件的解读，决定了我们的经历以及我们的生活方式。所以，如果你认为离婚很糟糕，那么你就会有这样的经历。如果你认为离婚是一种真正的解脱，那么你也会有这样的经历。
工作中的新任务也是如此。如果你觉得任务超出自己的能力范围，就会感到压力；如果你乐于接受挑战，就会充满活力。以此类推……
这里需要理解的关键是，各种事件本身并没有意义。它们只是生活中发生的事情。但我们通过解读赋予了它们意义。这适用于我们生活中发生的一切。一切。
理解这一点，理解这一点 事件本身并无内在价值。 这是一个关键概念，也是通往生活中更多自由和快乐的途径。因为当我们理解并认识到这一点时，我们就会意识到，看待和应对生活中发生的事件确实有很多不同的方式。这种认识赋予我们自由和可能性，让我们能够以全新的视角审视自己的思维和反应——它还能帮助我们学会掌控自己对事件的反应。
因此，有了这种认识，我们就不再是自己思维的无辜受害者了。这的确是个好消息！
©芭芭拉·伯杰。 版权所有。
作者的其他作品
你现在快乐吗？ 10种让你快乐生活的方法
作者：芭芭拉·伯杰。
关于作者
芭芭拉·伯杰撰写了超过15本关于自我提升的书籍，其中包括她的国际畅销书。通往权力之路 / 灵魂的快餐（已出版30种语言版本）和你现在快乐吗？ 10种让你快乐生活的方法（已被翻译成21种语言出版）。她也是《觉醒的人类——心灵力量指南“和”找到并跟随你内心的指南针芭芭拉的最新著作是“健康关系模式——良好关系背后的基本原则”以及她的自传“我的权力之路——性、创伤与更高意识”..
芭芭拉出生于美国，现在在丹麦哥本哈根生活和工作。除了写作之外，她还为希望与她进行深入交流的个人提供私人辅导（在哥本哈根的办公室进行，或者为居住在远离哥本哈根的人提供Zoom、Skype和电话辅导）。
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