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身份认同定义了我们如何看待自己，我们认为自己是谁，以及我们认为自己能够做到什么。我们最深层的信念将我们的身份认同锚定在我们的人性或灵魂之上。
我是谁？ 这是引领我们走向最高境界的根本问题，因为我们的精神自我并不受世俗局限的束缚。我们的精神自我将开辟一条更加大胆的道路，并深知我们拥有无限的潜能。
学会信任自己
你是否曾感到无法相信自己在工作中做出的决定真的是自己想要的？我当然有过。有时，我压力过大、工作过度，或者急于摆脱糟糕的老板，以至于无法正确规划下一步。分心、疲惫或焦虑让我与自己的内心失去了联系。
I 没有做 我相信那个版本的我会引领我去做我命中注定要做的事。我知道，那一刻我头脑中那个版本的自己，不会做出我灵魂深处那个自己所渴望的决定。
这也是我的客户经常遇到的问题。他们刚刚结束了一段漫长而艰辛（有时甚至毫无成就感）的工作，渴望做出改变，但他们感觉自己还没有达到最佳状态，无法立即做出决定。因此，在着手修改简历或制定人脉拓展计划之前，我会先指导他们如何重新认识自己，然后再做任何工作选择。
如果他们有条件休假，旅行可以拓宽他们的视野，激发他们的精神追求。如果旅行并非可行之策，那么重要的是抽出时间重新感受生活的乐趣。放下对事业的规划，转而利用这段时间重新发现那些让他们感到踏实和充满活力的事物。
常见的有益身心的活动包括陪伴家人、从事爱好、亲近自然或与朋友共享美食、开怀畅谈。这些活动的目的是激活他们内在的更高层次，使他们能够更好地运用精神力量，在工作选择中扮演指导者、评估者和决策者的角色。
问题：认清你是谁
本章首先要我们思考的问题是：我们以怎样的视角参与到决策过程中？你希望以怎样的自我来做出决定？具体来说，我希望大家在阅读本章的过程中思考以下问题：
问：我的身份认同是否根植于我的信仰？
“我是谁？”或者更确切地说，基于我的信仰，我应该成为什么样的人？通常，当我们思考“我们是谁”时，我们往往会基于两方面形成认知——外在身份和内在自我。然而，以精神信仰为根基的生活要求我们认同更多。
那么，是什么 不 成为有灵性的人，并以这种理解为基础来定义自己的身份，这意味着什么？这种有灵性的人如何能更好地帮助我们做好工作？
我们可以用一些基本事实来识别自己。这些事实包括：
- 车龄
- 性别识别
- 种族
- 国籍
- 身体障碍
- 宗教
- 性取向
- 人格特质
- 社会和阶级排名
- 富裕程度或贫困程度
这些事实本身并无中立意义，但我们却会将自身的偏见和价值判断强加于它们，赋予它们与自身身份认同相关的意义。即使基于相同的事实，两个人对自身身份的理解也可能截然不同。
以下是一个例子，说明同样的事实如何塑造我们不同的身份认同。想象一下一位来自法国的49岁单身异性恋女性，她信奉天主教，而且双目失明。
感知身份：人物 A
- 49岁还很年轻。我还年轻。
- 法国是年轻单身人士的好去处。我正身处我最想待的地方。
- 女人都是感性的。我太感性了。
- 盲人更有创造力。我也很有创造力。
- 天主教徒善良慈悲。我也是善良慈悲之人。
感知身份：B 人
- 49岁已经过了巅峰期。我现在老了。
- 在法国单身真不容易。我感觉自己困在了不该待的地方。
- 年长的女性比较务实。我也很务实。
- 盲人更善于倾听。我之所以是好朋友，是因为我善于倾听。
- 天主教徒思想僵化，过于严苛。我也太固执己见了。
仅仅了解事实分类是不够的，我们还需要了解我们对自身身份的偏见会转化为什么。我们必须知道，我们可能在无意识中将自己的身份与哪些特质和命运联系起来。
练习：
请拿出你的笔记本，思考以下问题：
你对自己的身份有什么样的描述？这些描述是增强了你的能力，还是限制了你的工作？
想想你自己的性格特点。这些特点不必局限于我下面列出的那些。想想任何与你相关的特质。把它们都写下来。以下是一些可以考虑的类别：
- 车龄
- 性别认同（或缺乏性别认同）
- 种族
- 国籍
- 宗教
- 性取向
- 高度
- 重量
- 体型
- 关系状态
- 家史
- 教学
- 收入水平
- 职业
- 爱好
以上只是几个例子，希望能帮你入门，但你也可以把任何你认同的事情添加到清单里。想想如果有人要接替你，像你一样生活，他们应该了解哪些重要的事情。
在查看你的列表时，思考你对每个描述词都做了哪些判断。这些判断意味着什么？ 给你 被归类为你的种族？来自你的祖国？拥有你的收入？穿你的衣服尺码？
你为自己的身份塑造了怎样的故事？无论好坏，这个故事都会影响你对自己的认知。
以精神信仰为根基的身份超越了这些范畴，但我不会假装探讨这些外在特征，以及我们讲述的关于我们在人类世界中是谁的故事，不值得。
以精神信仰为根基
当我们坚定信仰时，便能与内在生命力那辉煌无限的本质相连。如果我们真心相信它的存在，并将自我认同牢牢锚定于此，那么我们便能成就伟业，勇于承担艰巨的任务。此时的我们，不再受制于我们已有的自我认知。
我们越是将自我认同与精神层面紧密相连，就越能放下并重新定义那些围绕我们人类身份的负面认知。这一点对我们选择如何在这个世界上展现自我、做出何种决定以及我们一生中能够完成何种工作都至关重要，其影响之深远，我怎么强调都不为过。
你的角色
你的性格特征很容易辨认。任何扮演你角色的演员都需要了解这些特征对你而言意味着什么。然而，这些分类也可能成为我们自我用来阻碍我们与灵魂连接的干扰因素。它们会让我们专注于那些将我们与他人区分开来的事物，并因我们的偏见和不安全感而产生扭曲。
我们首先是我们的灵魂。这对你的工作意义非凡。这意味着，即使你觉得自己并不完美，你现在就已经完整而有价值了。
当我们以灵性为根基建立身份认同时，我们便能活出人生剧本，从而实现自身最大的潜能和圆满。你的角色必须与你的灵性自我相契合，并反映出这种认同。这才是你角色被赋予的意义。
了解你的性格
下一步是探索你的性格。是时候在人生舞台上演出你的角色了。为了演好这个角色，你需要将你所创造的人生剧本与你角色的身份相契合。无论我们是否主动塑造角色，我们都在构建人生，扮演角色。然而，你可能每天都在重复着同样的生活，却对你想要经历的人生剧本类型以及你的角色应该是什么一无所知。
康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基生于1863年。他一生75年活跃于人生舞台，其作品的影响力至今仍在延续。这位著名的俄罗斯剧作家被公认为现代表演体系之父。大多数表演技巧都源自斯坦尼斯拉夫斯基的体系。演员们毕生致力于理解和完善他的方法。
斯坦尼斯拉夫斯基的体系并非将表演技巧视为“固定”或“天生”的天赋，而是表明现实主义表演是一门可以练习和提升的学科。为了便于讨论，我们将采用他认为每位演员都应该问自己的七个问题，以帮助他们理解角色：
- 我是谁？
- 我在哪里？
- 时间是什么呢？
- 我想要什么？
- 我该如何获得它？
- 我为什么要它？
- 我必须克服哪些困难才能得到我想要的？
并非我们剧中的每个角色都能找到并追求他们最理想的工作。许多人终其一生都未能充分发挥自身潜力，他们临终前都在思考自己的人生是否应该有所不同，或者自己是否能更好地利用天赋。
你对角色身份的感知是相对的，因为我们并非以客观事实（例如性别、种族等）来看待这些事实。我们运用这些类别，基于自身的经历和世界观，对自身特质的价值做出相对判断。这类似于每个演员以不同的方式塑造角色。演员会从自身的经历和情感中汲取灵感，来决定角色的想法、言语和行为。
然而，无论由谁扮演，角色都具有可辨识性。麦克白夫人始终是舞台上我们所期待的那种形象。剧本指导着她的言行，也确保了角色塑造的一致性。
将你的品格与你的精神信仰联系起来，旨在为你的人生构建一个剧本框架。如果你一直以来都没有刻意地成为自己人生的制片人和编剧，那么你的人生就如同没有剧本一般。你的身份认同和自我意识才是塑造你品格的唯一因素。
幸好，我们知道这部剧讲的是什么。每一集都有剧本。就像任何接受过斯坦尼斯拉夫斯基体系训练的演员一样，我们会仔细研读剧本，以便更好地理解我们所扮演的角色以及他应该是什么样子。
寻找满足感
当我们完整地生活在人类世界，与我们的灵性自我完全合一时，便能获得圆满。灵性上的完整意味着将你自身的所有部分融为一体；沐浴在灵性自我的光辉之中，同时了解自身的潜在局限、过往的错误和未来的挑战。它意味着创作一部植根于真实生活日常的剧作，同时积极地塑造一个始终与内在灵性相契合的角色。正是这种灵性将我们与完整、有价值且圆满的生命力连接起来，这股力量足以让我们创造真正有意义的作品。
我们需要一个能够发自内心做出工作决定的角色。我们需要一个足够尊重灵魂的力量和美好，从而珍视自身和他人的生命潜能的角色。你的角色能够摆脱理性的恐惧和分析，洞察灵魂深处的真理。
自我试图欺骗我们相信，我们仅仅是我们的头脑，除此之外别无其他。它试图让我们忽略灵魂，只认同于头脑。
锚定于你灵魂的完美
你若能扎根于灵魂的完美，便能展现出你所扮演的角色应有的风采。无论我们的心智引领我们踏上怎样的旅程，我们的灵魂都美丽、强大且充满价值。通往你最高境界的道路，始于欣赏你本已完整的自我。
当你的角色能够相信自己精神上的完整性时，你就能将你的工作建立在你的信仰之上。当你以完整的自我出现在每一集中时，你就不会再花费太多精力去隐藏或弥补自己，而是会耐心地让你的工作旅程自然展开。
无论你过去犯过什么错，无论你伤害过谁，无论你曾有过什么想法，无论未来还会面临多少失败，你的灵魂依然值得被爱。与你灵魂的连接会提醒你，你仍然值得拥有最充实的人生体验，并成就你人生中最美好的事业。
如果你想知道如何将自我认同锚定于你的灵性层面，最好的起点就是通过你所选择的灵修方式，并花些时间深入探索你的灵性之路。所有灵修方式，例如祈祷、冥想、礼拜或学习，都是为了加深你对内在生命力与强大的创造、和平与韧性源泉相连的理解。你选择的任何灵性道路都将引领你走向圆满。
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文章来源
身心合一：如何将你的精神信仰与工作结合起来，活出充实的人生
作者：考特尼·怀特黑德
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关于作者
考特尼·怀特黑德她的职业生涯专注于帮助人们实现工作目标，涵盖高管猎头、咨询和职业转型等领域。她曾在顶尖的高管猎头公司和咨询公司担任领导职务，是一位备受欢迎的演讲嘉宾和播客嘉宾。访问她的网站了解更多信息。 https://simplyservice.org/
