有一个更聪明的方法:释放内在的创造力

有一个更聪明的方法:释放内在的创造力
图片由 康耐特

知道我现在所知道的东西后,我会热情地分享这个真理: 有更聪明的方法。 寻找什么,你 找。 我想把这件事传达给所有与我接触他们的创作问题和焦虑的人: ,那恭喜你, 回答您的痛苦和渴望。

我的创新者寻求者通过多种方式与我联系:匿名在线,通过电子邮件私密地,在我的教学小组和在线会议中安全地进行,通过咖啡馆的偶然相遇。 他们相信自己一个人奋斗。 事实并非如此:他们隐藏的欲望以惊人的忠诚相互映照。

我很荣幸知道他们的秘密希望和恐惧。 他们渴望在自己的工作和身份中找到更多的意义。 这些寻求者渴望成为更广阔的前景的一部分,感觉他们可以提供一些有价值的东西。 体验更多的快乐。 生活在流动和联系中。 要相信这些事情有时间和空间。

紧急情况标志着他们的声音。 这些不仅仅是需求。 它们是真正的需求。

既然这些需求如此强大,为什么我们不愿分享自己的斗争呢? 可悲的是,我们经常将自己的需求归咎于自己。 我们感到最深切的渴望已成为我们的奥秘,对此我们感到ham愧。 我们哀悼曾经光明的梦想的消逝。 我们感到被困住了,就像对自己生活的被动观察者一样。 也许这些感觉也一直困扰着您? 如果是这样,请振作起来:您并不孤单,更重要的是,不必一定是这种方式。

像滚滚的乌云,如溪水不断g
精神的渴望永远无法平息。

— ST。 宾根希德加德
十二世纪的神秘主义者,音乐家和治疗者


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我向所有勇敢的寻求者致敬。 我向你们致敬。 发出挫败感会令人痛苦和恐惧。 然而,这是实现创造力的关键的第一步。

正如我的竖琴学生Edela很好地解释的那样,为自己的愿望辩护(即使只是在私人场合)会自动将您引向变革。

“仅仅听音乐对我来说还不够。 就像试图被美丽的食物照料而不是在我面前吃东西一样,这是没有意义的。”

冒名顶替综合症的折磨

这位流行教授受到Impostor综合症的折磨,以至于他从字面上拔出头发; 演奏了二十年的钢琴家,尽管没有人,甚至没有父母,也因为她的演奏焦虑而听不到她的声音; 失去信心的作家,即使在这个疯狂的世界中,创造力也很重要; 害怕的成功商人会因放纵即兴创作而显得愚蠢; 一个敬业的业余艺术家,怀疑她不是真的“拥有”并且永远不会; 厌烦不愿承认自己厌倦了手艺的疲惫的专业艺术家; 忙碌的母亲担心她会用自己的创造力来换取育儿。 尽管这些人截然不同,但他们的核心故事是相同的: 他们感到自己与正确地认为自己是真正的自我的分离令人痛苦。

我自己记得这些感觉。 仅仅回忆那些严峻的日子,就可以激发那种虚无的恐惧。 一家室外幼儿园,讲故事的人和竖琴家的创始人温多琳·伯德(Wendolyn Bird)的话正好呼应了我曾经的位置:

“由于焦虑,我已经停止表演了。 即使我确实喜欢这样做,我也不会在人们面前表演。 我感到很难过,沮丧,愤怒和孤独,因为我无法在自己愿意的时候自由地玩耍。 它停止了我的练习和/或改变了练习,以至于我从不学任何东西,甚至无法跟朋友一起玩。

表现焦虑是当我们参与和分享我们的创造力时,我们所有人内心深处的恐惧的极端体现。 因此,它是一个强大的镜头,通过它可以研究重新获得生活创造力所需的一切。

与您的创造力脱节?

很难相信因失去创造力而遭受的苦难是多么普遍。 但是我亲眼所见。 反复多年。 我以为自己的问题是独一无二的,直到我开始教授音乐并与来自世界各地的其他富有创造力的人进行全职合作。

我与从各个年龄段和背景的初学者到经验丰富的专家一起工作,焦虑,倦怠,沮丧和悲伤的乌云笼罩着我们所有人。 比我大三岁的人们变得像小孩一样脆弱,他们哭泣,因为他们终于在我的工作室的私密环境中暴露了失去的希望和梦想。

赌注很高。 关于什么使生活值得生活的最深层的问题正在向我提出。 仅仅生活和变老并不能回答这些问题。 小时候,我对周围的成年人感到敬畏,我一直以为,随着时间的流逝,我们都会以某种方式解决一切。 现在,我知道其中有多少成年人确实真正感觉到了,而且仍然有很多感觉。

持有并持有很多东西。 我该怎么办? 即使我不能独自面对表现焦虑而感到宽慰,看着其他人遭受痛苦也是一种折磨。 作为老师,我感到有义务疏导某种解决方案。 但是呢 很长一段时间,我在外线仅领先一步,并且经常感觉到内线落后。

这场斗争不仅仅关乎你我。 这是关于我们所有人的。 即使是那些看起来在外面充满创造力和成功生活的人,也常常在内部感到欺诈。

回到你的真实自我

这种脱节感在我们的世界上投下了可怕的咒语。 后果? 随着工作选择的萎缩和死亡率的上升,焦虑,沮丧,沮丧,缺乏动力,孤独,对我们的能力甚至对未来的无望感日益加剧。 这种不适感感染了我们的精神,我们的家庭,我们的社区。 痛苦是真实的。

令人惊讶的是,鉴于这一祸害的范围,确实存在解毒剂。 它已经存在很长时间了,它被隐藏在清晰的视线中。 这是一种方法,一种生活方式,很简单,可以应用于您从事的每项创造性活动。这是一条使您回到真实自我,复活天生快乐,磨练技巧和直觉的互补力量的途径,并给予您勇气,重拾您的目标,创造力和命运。

无论您是相信生命具有内在的意义,还是生活的全部都是荒谬的事故, 这样仍然成立。 从柏拉图,佛陀,耶稣和锡耶纳的圣凯瑟琳的精神教义到多样的世界信仰体系,一直到尼采的虚无主义,加缪的存在主义和爱尔兰哲学家艾里斯·默多克的“无私”,得出结论。一直是一样的:生命的意义是与生命联系在一起。

与生活建立联系的最可靠,最美丽的方法之一是什么? 一言以蔽之 发挥您的创造力.

我有很多从实践这种哲学中获得的回报的最喜欢的故事,所以让我仅举几例:摄影师拒绝参加法学院的计划,并将对工作的厌倦看法转变为“只是收银机”,这是前所未有的奉献精神培养艺术社区。 这位经验丰富的资深音乐家经过二十年的不懈努力,将自己提升到了艺术水平。 我们的埃德拉(Edela)是一位退休的学校校长,尽管有七十年的表演焦虑症,但她实现了毕生的梦想,即竖琴,并在与我合作的一年内定期在公共场合演出。

还有温多琳(Wendolyn),在她感到沮丧的时候,你遇到了几页? 她报道了在女儿的婚礼上的表演,这对她来说意义重大,压力巨大:

“今天对我来说是充满欢乐的一天! 经过四十五年弹奏竖琴并以不再对我有用的方式练习后,我发现 my 自己的节奏和喜悦。 现在,我与竖琴的联系更加深入,我找到了进入自我的途径 be 与当下与我的本质完全一致的事物。 我很高兴能有这个地方分享我的喜悦。 感谢所有与我在一起的人。”

光明活动: 是什么把你带到这里的?

花几分钟考虑一下您现在的位置。 哪些恐惧和压力使您无法进行创造性的生活? 写下您的感想。 在准备一起走这条路时,让我们获得您所在位置的基线。 知道变化可以在任何时间,任何地点,任何年龄发生。 让我们为您实现。

改变心态的力量

我必须与您分享一个基本真理。 我从数十年的教学和创造中学到了 心态就是一切。 By 心态,我的意思是您相信自己和可能的身心健康。

简而言之,如果您相信自己可以做某事,那么可以。 如果您不相信自己可以做某事,那您就做不到。 如果您对自己施加任何限制,我必须告诉您,它们 播出。

尽管这听起来很可怕,但事实恰恰相反: 如果您采用可能性,增长和无限潜力的思维方式,那么您的生活将会得到回应。 这是我邀请您采用的思维方式-始终来自富有同情心的爱,成长和联系的地方-这样,您的生活才能体现出您内心的梦想。 到现在为止,您将有机会放弃那些阻碍您创造力的旧思维方式和存在方式。

改变心态令人振奋,解放,而且是严谨的。 希望您能全心全意地收到邀请。 您负责这条路。 光明之路上没有看门人,没有老板。 是您的勇气促使您前进。 在您的勇气的推动下,您将主动着手探索各个世纪以来所创造的伟大秘密。

创造力就是联系

创建时,您将进行连接。 当您从事自己选择的活动时,就会与之成为一体。 我们从物理学中获悉,当我们与某物交互时,我们会对其进行更改。 这种互动是 连接已显示,由您的直接参与激发。

当我们通过创造性的参与在某件事上留下自己的印记时,我们会看到自己的真实自我得到体现。 这种镜像使我们具有深刻的归属感和意义。 我们的存在得到了肯定。 我们知道我们很重要。 我们的信心得到恢复。 您是这种生活方式的切入点? 这就是您已经拥有的:您的创造力。

这就是创造力对自身至关重要的原因:这是对您的反映,从字面上使您感觉更好, 。 它确认了您在世界上的位置。 它仅仅因为您还活着,就承认您的尊严和生存权以及其他所有人的生存权。

创造力提醒您自己和自己都值得。 因此, 最重要的是创造力,而不是创造力的产物,因为创造力除了通过联系确定生命之外没有其他议程。

断开连接令人恐惧

脱节是我们作为人类经历的最可怕的感觉之一。 想想婴儿与父母分居后立即感到的强烈困扰。 当我们断开连接时,我们感到非常不安全。 断开连接不一定会产生很大的影响。 在日常生活中仅仅感到与众不同会引起极端的焦虑和沮丧。

当我们从源能量本身中分离出来,我们怀疑生命是否有意义时,与我们真实自我的脱节可能是最可怕的。

我们作为人类的生存取决于相互联系。 现实情况是,我们大多数人在森林中的生存时间不会超过几天。 生存,更不用说蓬勃发展,需要创造力。 人类没有保护性的毒牙或强大的体力。 相对于其他生物,我们甚至跑得都不快!

我们的超级大国是我们非凡的创造力。 只有我们的适应能力而不是我们的力量或才智才使我们得以生存。 创造力的本质在不断变化。 适应当前状况,然后在上面进行创造力的阐述,提出生命力越来越重要的表达。 人生的转折点是:创造力肯定生活,生活激发创造力。

变革期间的创造力可以保护我们

几千年来,我们的创造力已经保护了人类。 创造力促使我们不断发展。 如果我们想不断发展-如果我们想进一步发展个人和集体生活力量-我们必须保持创造力。 所有这些都表明了创造力的最伟大信息:生命是值得肯定和扩大的,因为这是联系的能量-爱的体现。

许多类型的疗法旨在使我们与世界,我们自己和我们的来源重新建立联系。 神经学家坎迪斯·珀特(Candace Pert)重申,当我们重新建立生活中的联系时,可能会发生惊人的突破:“爱是整合者和治疗者,但是您必须做爱自己的工作,并且可以从爱别人开始。 那是人类健康的核心。”

当我突然意识到一切之间是如何相互联系时,我在深度冥想中得到了惊人的启示。 一阵解脱使我神魂颠倒,我的生活永远改变了。 尽管这听起来令人难以置信,但我的直接经验告诉我,恢复连接后,我们将再次安全。 恐惧逐渐消退,爱成为中心焦点,我们再次成为自己。

这种感觉一直伴随着我,而与我亲近的人则表示,从那时起我就变得更加自我了。 更改可能成为永久性的,因为一旦您掌握了这些知识,就不会知道。 这就是为什么您的创造力,对生活的直接投入如此重要的原因:它使您与生活重新建立联系。

激发您与生俱来的创造力是最快,最安全,最可用,最令人满意且积极的方法之一。 如上,以下:收回您的创造力,收回您的生活。 通过发挥创造力,积极参与生活,您 记住你是谁。

欢迎来到您真实自我的辉煌。 吸引您的先天 创造力是恢复您自己与整个世界的联系的最快,最安全,最可用,令人满意和积极的方式之一。

©2020年,戴安娜·罗恩(Diana Rowan)。 版权所有。
摘录从本书的权限: 光明之路
出版社:新世界图书馆。 www.newworldlibrary.com.

文章来源

明智之举:释放创意的五个步骤
通过戴安娜罗恩

明智之举:释放创意的五个步骤作者:戴安娜·罗恩(Diana Rowan)尽管创造力似乎是一种休闲时光,但实际上它是文化进步的引擎。 有人的想法和后续行动推动了从洞穴绘画到互联网的所有人类创新。 我们的创造性行为不仅需要创意。 他们还需要聪明才智和毅力,信心和勇气,梦想和 do. 光明之路 帮助您培养所有这些。 Bright Way System是一个简单而深刻的灵感加行动程序,旨在终身使用,它使您能够激发动力并取得进步,在建立技能时感到喜悦,并勇于与世界分享您的工作。

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关于作者

戴安娜·罗恩(Diana Rowan)创意炼金术士戴安娜·罗恩(Diana Rowan)是Bright Way Guild(虚拟学习环境)的创始人,该虚拟学习环境致力于改变和启发全球创意社区。 她还是音乐家和作曲家,在旧金山湾区和世界各地进行表演和教学。 访问她的网站,网址为 DianaRowan.com/

Diana Rowan的视频/演示:如何绕过完美主义

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