走出自然,在自然世界的节奏中寻找和平

走出自然,在自然世界的节奏中寻找和平
图片由 truthseeker08 

多年来,我非正式地对成千上万的人进行了民意调查,以了解他们为照顾自己所做的事情。 进入自然界是最重要的。 重返自然世界也是我最喜欢的自我护理活动,并且自小就开始。 16岁那年,当我终于获得了大多数青少年梦co以求的驾驶执照时,我的第一个重要旅行就是一日的迷你野外旅行。

两个朋友和我急于离开的东西怀尔德和更原始的郊区,我们整理背包和马萨诸塞州西部的设置。 我们上调流,漂浮在浅水的头发,像童话的粉色柳树根着迷。 趴在我们的背上,在草地上,面临着深秋的阳光回暖,我们看到的云模式。 干草的芬芳的玫瑰,从地球上能触摸到天空。

对自然世界的节奏

傍晚时分,我们收集deadfall,并燃起了大火,我们烤汉堡将围绕青枝长卷筒状。 我们唱喜爱的歌曲,并分享我们的生活周围的火闪烁神奇的故事。 正如我们所收集的光的月亮,三个非常不同的女孩,谁离开波士顿郊区,早上挤进后面的车我们的东西。 我们闻到木材烟雾和草... 知足。 和平,我了解到,有自己的气味。 在一些说不清方式,我们已经回家,自己的节奏自然世界的夹带。

作为一个成年人,家住在旷野的边缘,周围紫色的山峰,并在其淡旺季的野花骚乱的威严,我仍然要作出协调一致的努力,享受大自然。 和我并不孤单。 夏威夷之旅期间,我邀请的人带来了我有在沙滩上散步的女人。 她有点惊讶。 它已年以来,她离开了忙碌的家庭和办公室的例行享受步行沿海洋,像闪闪发光的宝石在她的脚下奠定。 找到和平的邀请周围的一切,但她太忙,无法接受。

我们对自然世界的一部分,是相互依存的,即使我们的文化,我们往往孤立。 但是,我们不能存在于外自然健康的平衡一致的发展,因为我们的身体。 例如,我们需要的黎明和黄昏,以调节大脑功能,情绪,身体成熟的线索。 现代女孩进入青春期显著比年轻妇女做了一百年前的早期。 这是由于部分,使天非自然长,夜太短电灯。 伟大的生物学家勒内·杜博斯相信,我们撤退从大自然中越走越远,我们正在成为突变。 地球不仅是我们的家,它也是一种生物调节。 它是提供给每个人,贫富,除非我们很不幸的是在监狱。

自然带给你回到生命

我们家里最美好的假期就是我们小时候的一次露营之旅。 我们只有很少的钱,所以我们在壮丽的玛莎葡萄园(Martha's Vineyard)租了一个营地,把我们所有的食物,甚至是罐头柠檬水都省下来,不用买高价格的苏打水。 我们骑着自行车,去了海边,在明火中煮了简单的晚餐。 这是我们能记得的最幸福的一周。

没有酒店几乎有自然界的设施。 这是值得一些错误的叮咬,甚至毒性常春藤的温和的情况下,寻找野生浆果或小溪的鱼。 大自然唤醒了感官的感觉。 它有能力让你重新恢复活力。


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这一周,想想你自然世界的关系。 使计划与家人或朋友,花一天的徒步旅行,钓鱼,雪鞋,骑马,越野滑雪,坐在湖边或流,在一顶帐篷露宿在星空下,超过明火煮食,或任何你都可以同意。

大自然为您带来和平

甚至几天时,你必须要内,采取一些休息到各地块,甚至步行,看窗外。 一个研究发现,人的医院病房忽视性质愈合速度比那些停车场。

所以,如果你的窗口忽视的一个停车场,一个工厂,并把它的窗台上。 往往与照顾它。 享受每一个新的叶子,因为它展现。 自然可以维持你和你带来和平,甚至当它从一个锅它的魔力。

转载出版者许可,
干草屋。 ©2001。
www.hayhouse.com

文章来源:

对于忙碌的人们内心的平静
由琼Borysenko。

对于由琼Borysenko忙碌的人们内心的平静52每周的参赛作品既富有启发性又实用。 通过故事和科学,灵性和幽默,读者被赋予简单的技能,帮助他们改变生活和态度,恢复内心的平静,一周一次。 琼·波利森科(Joan Borysenko)表明,你不必是一个和尚,以慷慨和喜悦走出你的人生之旅。 所需要的就是要注意,明智地选择,以目的和激情生活。

信息/订购这本书。 还提供Kindle版,有声读物和音频CD。

关于作者

琼Borysenko琼Borysenko,博士,是压力,精神和心灵/身体连接的著名专家之一。 她从哈佛医学院在医学科学博士学位,是一位有执照的临床心理学家,是心/身在贝斯以色列女执事医疗中心,哈佛医学院临床方案的创始人和前任主任。 目前的大脑/身体健康科学公司的总裁,她是一位国际知名的扬声器和妇女的健康和精神,中西医结合,与大脑/身体连接的顾问。 她是作者 十本书,包括纽约时报畅销书 自扫门前雪的身体,补心。 琼的网站是: www.JoanBorysenko.com.

琼·鲍里森科的视频/演示:摆脱恐惧的最快方法

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