做一切100%和你的心在哪里

做事100%:你的心在哪里(Seaman Greg Hall拍摄的美国海军照片)

任何有价值的事情都值得我们去做。 并介意。 与身体。

我看到一张浪漫的贺卡,显示一对情侣在车前座接吻。 消息说:“如果你能在安全行驶的时候亲吻,那么你不应该给予应有的关注。”

我们遇到了麻烦,因为我们以分散的意图来处理我们的活动。 当我们的心在别处时,我们的身体在做一件事。 我们去工作,我们宁愿不去,我们和我们不爱的人一起睡觉,我们去参加派对,我们偷偷地发现无聊或令人厌恶。 与此同时,我们爱的是我们不表达爱意的人,我们否认自己真正喜欢的食物,我们有创造性的冲动,我们不遵循,我们知道我们不采取行动的真理。

什么是诚信?

我对诚信有一个非常简单的定义:当你在外面做的事情和你在里面的时候,你是完整的。 我尊重那些毫不抱歉的人。 我认识那些做我不同意或者不自己做事情的人,但是我尊重他们是因为他们是100。 他们是完整的。

In 伊曼纽尔的第二本书:爱的选择,伊曼纽尔建议说:“当你走进自己的身体爱好,当你脱下你的衣服时,也要把你的思想放下去,它根本就没有装备去听音乐。

在电影 城市滑头一位名叫“卷毛”的资深牛仔教授一些忧心忡忡的男人一些国家的智慧。 当事情变得艰难时,Curly举起食指点头。 最后,城市人士会弄清楚他的意思:“一次做一件事,如果你真的专注于你面前的事情,一切都会落实到位”。

我在今日美国看了一篇关于多任务的迷人文章,这是一次做几件事的过程。 多年前,这被称为“旋转盘子”。 现在它的多任务处理。 作者表示,我们发明了节省时间和人力的设备,让我们有更多时间享受生活。 但是,我们不是用我们的额外时间享受生活,而是找到更多的事情要做。 最终,由于我们的语音邮件,电子邮件,手机,传真机,寻呼机和微波炉,我们的生活并不富裕; 它更加繁忙。 如果我们在空闲时间做了更多我们真正想做的事情,这些发明将是值得的。 相反,我们发现了更多我们必须做的事情。

你快乐吗?

在1950的晚些时候,一项调查问一大群人是否认为自己很开心。 近60%的小组回答是的。 几年前进行了类似的研究,57%的小组回答是肯定的。 所以我们所有的光滑的技术并没有改善我们的生活质量。 活动的数量,当然; 质量,没有。

那么,这是什么使我们的生活质量更好呢? 存在。 作为100与你在做什么。 接近工作,人际关系,全心全意。

我想告诉你我认识的最繁荣的人。 Iani坐在当地的海滩上,唱着情歌。 他在家中精心打造的漂亮的印度乐器,然后在日落时分来到海边,唱歌。 他向上帝,海洋,天空,沙滩,风中歌唱爱情歌曲,如果你经过,Iani会为你唱一首情歌。

在许多令人难忘的日落,我已经和伊亚坐在一起唱歌。 我拿一个空塑料水壶做打击乐。 伊尼活得非常谦虚,财产也很少。 他是我认识的最繁荣的人,因为他的内心充满了爱,而他完全在场。 当我和伊尼一起唱歌时,我不会错过我的手机。 电子邮件是不存在的。 金钱没有价值。 我满足了。

与你在做什么一起存在

“但是艾伦,”你说,“我们不是所有人都有在毛伊岛海滩上坐着诵经的乐趣,有些人有工作和家庭来支持和承担责任。

精细。 没关系。 只要完全呈现在你正在做的任何事情。 当你在工作时,这就是存在的一切。 当你做爱的时候,做出完全的爱。 当你和你的孩子在一起,真的和你的孩子在一起。 一。

我注意到,当我做签名的时候,我感到很匆忙,所以我可以容纳所有人。 我并没有完全和一些人在一起,因为我意识到他们背后的人是一致的。 然后我意识到我在欺骗他们和我自己。 所以我决定和每一个人充分交往,并且和他们在一起,直到我真的与他们联系在一起。 突然之间,书签成了一种乐趣。 现在我喜欢和人交谈,抚摸他们,望着他们的眼睛。 我了解到,联系并不需要很长的时间, 只需要几分钟就能完全实现。

一切都像亲吻和驾驶。 如果你开车,真的开车。 如果你亲吻,真的吻。

本书由笔者:

头脑清楚的每日剂量:年每天五分钟的灵魂补给
艾伦·科恩。

T头脑清楚的每日剂量由阿伦·科恩他的鼓舞人心,充满激情和幽默的现实生活故事,再加上令人振奋的见解,将向您展示如何保持头脑平直,无论您身在何处或正在做什么,您的心脏都会开放。

点击此处获取更多信息或订购此书。 也可作为Kindle版本使用.

关于作者

艾伦·科恩艾伦科恩是新发行的畅销书作家 精神意味着商业,阐明你如何能够成功地将你的职业和财务道路与你的精神生活融合在一起。 他将于8月2019在美国大陆(西海岸)展示与本书有关的节目。 有关此计划的更多信息,Alan的书籍和视频,每日免费励志名言,在线课程和每周广播节目,请访问 www.alancohen.com

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