图片由 山姆威廉斯
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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
2023 年 5 月 23 日
今天的重点是：
当我不知道该做什么时，我只是观察正在发生的事情。
刚开始打坐的时候，你不知道自己该做什么，那你能做什么呢？
好吧，如果你不知道你应该做什么，你就看吧。 您只需观察正在发生的事情。
简单地看一切正在进行，不用任何方式改变它，没有判断它，没有称之为好或坏。 只是看着它。 这是冥想的基本过程。
继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
冥想可以很有趣吗？ 还是一定要认真
艾伦·瓦茨 (Alan Watts) 撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天能看到正在发生的事情（今天和每一天）
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来自玛丽的评论： 我们中的许多人，包括我在内，都觉得我们必须立即解决我们周围或我们内心的问题。 但有时，我们并不知道“解决问题”是什么样的。 所以那时候我们最好静静地坐下来，闭上或睁开眼睛，简单地观察正在发生的事情。
我们今天的重点：当我不知道该做什么时，我只是观察正在发生的事情。
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相关书籍：静心
还是心灵的冥想
由阿兰瓦。
马克·沃茨（Mark Watts）根据他父亲在全国各地发表的著名演讲的大量日记和录音带汇编了这本书。 一世
在三部分中，艾伦·沃茨（Alan Watts）阐述了冥想的基本哲学，个人如何练习各种冥想以及内在智慧如何自然增长。
信息/订购这本书.
也可以作为有声书和Kindle版本使用。
关于作者
艾伦·沃茨（Alan Watts）是1915世纪最著名和最可爱的东方思想和冥想作家和演说家之一。 他于1973年出生于英国，并于XNUMX年在加利福尼亚北部的家中去世。
瓦茨总共撰写了超过XNUMX本书，并记录了数百次演讲和研讨会。 他因他的禅宗著作和 反对知道你是谁的书上的禁忌.
欲了解更多信息，请访问： www.alanwatts.com.
