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本周在 InnerSelf...
本周是觉醒的一周——无论是面对认知战的悄然操控，还是那些我们反复灌输的关于恐惧、爱、学习，甚至是膳食纤维的喧嚣迷思。在日常生活的方方面面，本期内容邀请你停下来，认真观察，并揭穿那些谎言——无论是在现实世界还是在你自身之中。这不仅仅是觉察，更是重拾我们的清晰认知、真理和力量。
祝您阅读愉快，度过充满智慧和喜悦的一周。
带着和平、爱、感恩和喜悦，
玛丽·T·罗素
InnerSelf.com 编辑/联合出版人
“新态度……新可能性”
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本周最新文章：
本文作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com：
是时候停下来，好好识破这些谎言了。
作者：Marie T. Russell，InnerSelf.com
我们都听过“停下来闻闻玫瑰香”这句忠告——放慢脚步，欣赏周围的美好。没错，这确实是个好建议。但如今，充斥着噪音污染、胡说八道和各种操纵，我们还需要停下来闻闻别的东西：那些胡扯。
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作者：Robert Jennings，InnerSelf.com
保护妇女投票权和蓝州选区划分
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
当比赛被操纵，裁判都已下班回家时，或许另一方也该接过球，开始自己制定战术了。如今，从加利福尼亚到纽约，民主党人正面临着共和党人兴高采烈地改写规则的局面，而这正是目前争论的焦点……
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认知战：破坏民主的无声武器
作者：罗伯特·詹宁斯，InnerSelf.com
认知战并非科幻小说中的虚构情节，它已然发生。现代政权正通过有针对性的宣传和信息操纵，发动一场无弹战争。民主国家正遭受围攻，围攻者不是坦克，而是推特。这场无形的战场正在重塑全球权力格局……
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InnerSelf.com 的其他内容 文章：
与恐惧共处：在非自然的世界中以自然的方式应对焦虑和担忧
作者：朱迪·比茹
感到焦虑或不知所措？你并不孤单，你也没有出问题。焦虑和担忧只是身心对恐惧的自然反应。在本文中，我们将探讨如何通过情绪觉察——而非药物或恐慌——来获得持久的缓解。学会抖动、呼吸，然后回到当下。
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单身也能活得精彩：如何按照自己的意愿生活
作者：贝丝·麦克丹尼尔，InnerSelf.com
你是否曾感觉自己是唯一一个单身的人，仿佛生活发放了恋爱券却漏掉了你？在这个赞美情侣和浪漫时刻的世界里，选择单身就像逆流而上。但如果我告诉你……
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人工智能个性化定价是如何坑害你的
作者：杰伊·L·扎戈尔斯基，波士顿大学
人工智能驱动的个性化定价正在改变企业的收费方式——有时仅仅因为他们可以这样做，就会收取更高的价格。这种利润最大化的策略依赖于你的数字足迹。但你仍然掌握着一种简单而强大的武器：现金。在本文中，你将了解如何……
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膳食纤维的益处以及你需要了解的两种类型
作者：贝丝·麦克丹尼尔，InnerSelf.com
你可能从小就被灌输“多吃纤维”的观念。听起来很简单，对吧？撒点麸皮，吃点绿叶蔬菜。但如果我告诉你，摄入过多的纤维反而会适得其反呢？没错，纤维很重要——但关键在于平衡……
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超越大脑：将更多心灵智慧融入你的生活
作者：Doc Childre 和 Howard Martin
心智智能正在改变我们对情绪健康的理解。从NBC的《今日秀》到世界各地的电话咨询，HeartMath的研究揭示了我们的心如何引导我们的健康、情绪和决策。探索“定格画面”技巧以及爱与直觉的力量如何……
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为什么性别在气候变化认知中至关重要
作者：Alex Jordan，InnerSelf.com
谈到气候变化，事实显而易见——但我们对这些事实的情感反应却截然不同。气候辩论中最持久且最未被深入探讨的动态之一，并非关于碳排放或温度——而是关于性别。男性和女性……
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有些人通过阅读学习效果更好，还是通过聆听学习效果更好？
作者：贝丝·麦克丹尼尔，InnerSelf.com
你是否曾好奇，为什么有些人能轻松听完一个播客节目并记住每个细节，而有些人却需要划重点、下划线，甚至反复阅读三遍才能真正理解？你并不孤单。我们学习的方式——我们如何真正吸收和记住知识——是因人而异的……
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结束的心理学及其对某些人比其他人更重要的影响
作者：帕姆·拉姆斯登
虽然并非每个人都需要以同样的方式得到了了结，但了解自己的需求并使用救赎性写作等工具可以帮助你应对和治愈——即使对方拒绝解释。
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本周星象概览：
星象概览及星座运势：2025年8月4日至10日
作者：帕姆·扬汉斯
本周星象能量强大。火星进入天秤座，与土星和海王星形成对冲，我们将直面深层的真相和隐藏的挫折。水瓶座满月带来强大的宇宙能量和意想不到的清晰感。这并非寻常的一周——这是一个转折点……
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满月带来的变革能量，火星位于天秤座
认知战：破坏民主的无声武器
你沉迷于八卦吗？它是如何伤人的呢？
一项令人震惊的研究：特朗普的支持者在自恋和残忍方面得分更高
与恐惧共处：在非自然的世界中以自然的方式应对焦虑和担忧
伯尼·桑德斯要求公开爱泼斯坦档案：谎言到此为止
奥兹的魔咒：打破经济幻象
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文章回顾：
本周的《内在自我》杂志有力地提醒我们，要保持清醒——既要警惕外界的操纵，也要探寻内心的真相。从有针对性的虚假信息到健康谣言，从情绪清晰度到重拾公民力量，每篇文章都提供了一条通往更高觉知和有意识生活的独特路径。
#内在自我 #觉知生活 #情商 #恐惧与真相 #政治意识 #气候感知 #民主岌岌可危 #自助 #缓解焦虑 #纤维知识 #心脏智能 #人工智能定价
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