当同事之间关系良好时，工作场所会运转得更好。 （存在Shutterstock）
在我十几岁和二十几岁的时候，我并没有太多地考虑喜欢和我一起工作的人有多么重要。 当时，我在多伦多一家餐馆担任服务员，与同事成为朋友是这段经历的一部分。
但当我成为一名大学教授和一名高管教育者后，我意识到工作场所关系的重要性。 我现在知道了 工作场所运转得更好 当同事之间关系良好时。
这些发现与我在 20 多年与员工共事中注意到的一个普遍观点相冲突：认为没有必要与同事成为朋友。 虽然这种观点是可以理解的，但它并没有什么用处——尤其是当你与那些不合群的人一起工作时。
工作友谊的类型
大约 30% 的北美人 说他们在工作中有一个最好的朋友。 其余的人则表示有固定的工作朋友。
区分不同类型的友谊很有用，因为并非所有关系都具有相同的优势。 通过指定友谊类型并了解每种类型的好处，我们可以就投资特定关系是否值得做出明智的决定。
使用以前的 心理学研究 关于 不同类型的职场友谊结合我与数千名经理和领导者一起工作的经验，我为工作场所创建了四个友谊类别。
1.职场最好的朋友。 这是一种与同事之间非常亲密的友谊，其特点是个人坦白。 职场上最好的朋友互相尊重，相互信任和诚实。
2.工作场所亲密友好。 这些是亲密的友谊，但还没有达到最好朋友的水平。 在这些关系中，大多数人都希望保持好朋友的关系，即使其中一个人离开了工作场所。
3.工作场所友善。 这种关系具有与上述关系相同的一些品质，但不太可能在工作之外持续存在。 个人信息披露通常也较少。 换句话说，它是工作伙伴——与你一起吃午餐或喝咖啡的人。
4.认识同事。 这是指您在工作中可能经常见到的人，但您与他们的互动仅限于交换微笑或简短的寒暄。
职场友谊的好处
工作中的友谊可以增强 创新、心理安全感 和同情心。 当雇主平衡领导力和与员工的友谊时， 它鼓励脆弱性、适应性和谦逊 这是当今商业环境所需要的。
现代组织理论的创始人之一埃尔顿·梅奥 (Elton Mayo) 认识到： 工作中建立社交情感联系的机会 为 对性能至关重要.
然而，仅仅与他人分享信息并不能提供这些机会——需要情感交流。 情感交流需要公开表达自己的感受和担忧，而信息交流则不需要。
因为这些情感的交流， 职场友谊可能很困难。 他们需要一个 大量的时间投资以及信任和披露， 两者都令人畏惧 对于一些。
哪些关系是有价值的？
在工作中结交和维持朋友有 对人们来说变得越来越重要 自大流行开始以来。 随着远程和混合工作变得越来越普遍，工作中的友谊在提供必要的社交和情感支持方面发挥着至关重要的作用。
职场最好的朋友关系提供的好处最多，因为它为同事之间提供了最多的情感交流机会。 这些好处包括 增加幸福感、生产力和 动机 在工人中。
但是， 亲密关系是困难的 和 费尽心力维持，意味着这些类型的关系 与其他类型相比通常较为罕见.
工作场所亲密友好的关系最有可能提供这些好处，而且不会太耗费情感或难以维持。 不过，值得注意的是，亲密友好的关系面临着与工作中最好的朋友类似的挑战，即个人冲突蔓延到工作中的风险更高。
同事熟人是一种工作场所关系，它不能提供工作中交朋友带来的任何好处。 如果你想从工作中获得最大收益，最好的选择就是尝试交朋友。
不友善不会有回报
但如果你有一个你实在无法忍受的同事怎么办？ 除了微笑并承受他们的存在之外，你还可以选择离开自己。 这可能意味着离开这个角色或试图在不牺牲你的表现能力的情况下与那个人保持距离。
虽然避开那些你不喜欢的人可能会有所帮助，但在工作中做到这一点通常很困难。 此外，在工作中表现得不友好——要么是因为建立友谊太困难，要么是因为你在回避某个特定的人——可能会导致工作进展缓慢。 不太有趣和吸引人.
敬业度较低的员工 发现工作没有什么意义 并收到 晋升机会较少。 不友善也会导致更高水平的 孤独与孤立，这最终可能会让你生病。
新视角
如果您决定与您不喜欢的同事保持友好关系，您可以使用一些策略来与他们保持富有成效的工作关系。 这些策略之一涉及使用积极的重构来改变你的思维方式和解释同事行为的方式。
使用隐喻来改变你的观点可能是实现这一目标的有效方法。 一个特别有用的比喻是将你的同事比作一本书。 阅读一本书时，即使它很有趣，也可能有你不喜欢和忽略的部分。 然而，你永远不会忽视整本书。
将这个比喻应用于同事可以帮助你突出你喜欢的人的部分，同时放弃不太理想的部分。 重要的是要认识到没有人是完美的——无论是在工作中还是在工作之外。
虽然总会有一些你不关心的同事，但知道通过一些重新调整，你可以帮助自己和周围的人创造一个更好的工作场所，这可以让你充满力量。
关于作者
斯蒂芬·弗里德曼，舒立克商学院组织研究兼职教授， 加拿大约克大学
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