冥想人类诞生以来一直存在，并有许多不同的人在世界上有各种不同种冥想。 禅修并不需要任何特定的精神或宗教信仰，也没有任何一个“正确”的方式来冥想。 一些冥想走路冥想，清除心灵上的一些重点，一些强调呼吸和呼吸控制，一些涉及默默地一遍又一遍地重复一个秘密的口头禅，一些涉及仔细传感像一个小东西（在你的嘴慢慢地滚动葡萄的和品尝它）。
如果你已经尝试了各种冥想，那么你可能已经知道冥想工作最适合你。 如果你是新来冥想，然后你可以尝试在本章的各种冥想，并希望其中至少有一个会吸引你。
许多研究表明，冥想的好处是真实而深刻的。 只需打坐，人们已经能够减少的压力，他们生活中的感觉，减轻身体疼痛，深化认识，放松肌肉紧张，改善身心的协调，实现和平和喜悦感，看到更多的可能性，甚至降低生物年龄。 在这一章中，不同类型的冥想提供了评估和改造，以更好地适应生活，你最想住你的光环。 当你选择你最希望改善的（爱情，金钱，减轻压力）的面积，你可以保持跟踪你的进展记录您的意见你接受改变你的光环的过程中，改变你的生活日记。 冥想可以单独完成，或在一组，其中一个人的引导冥想过程和促进经验交流。
你是否曾经在半夜惊醒，并未能入睡再次回落呢？ 有时，当你有很大的压力下，你的头脑会集中这么多，可能会打乱你的睡眠上的问题。 甚至当你知道，这种担心是浪费你的时间和精力，他们似乎可以采取凌晨在一个属于自己的生活。 在这种时候，你会发现自己不得不起床，做一些积极的，因为通过您的系统这么多的肾上腺素比赛。 在这种情况下，请记住，最好的解决办法可能是打坐。 你要记住，冥想是一种选择，因为迫切需要做一些事情可以如此强大，它可能需要一些努力。
另一次静坐时，你可以大大受益，但是可能忘记这样做，是当你疯狂地试图在尽可能短的时间做很多事情。 像许多户主水润，你可以失去你的统一的视觉感，感觉就像你在几个不同的方向拉一次。 它似乎疯狂拨出20分钟打坐在这种时候，因为你是敏锐地意识到需要做多少。 尝试了一段时间冥想，看到二十分钟，如果你在冥想和/或祈祷的投资获得回报补偿延迟和不便参与。 相反的感觉强调，累了，你可以感觉轻松，充满活力。 而不是想着你有很少或根本没有可供选择，你可以看到各种各样的选择，可以使。 而不是感到困惑，你可以感受到集中和集中。 甚至有次冥想和/或祈祷中，您可能觉得你指导，正是在正确的时间做正确的事，和你所做的一切感到费力 - 就像你正在协助仙女，精灵和天使！
如果您正在寻找最好的方式，以提高你的光环，把你的生活，有研究表明，冥想可能是最好的事情你可以做。 一个五年的研究表明，男性从联邦监狱假释的罪犯的假释练习冥想35％，不太可能返回到监狱或一个新的犯罪而被判刑，比其他类似的假释没有打坐40％。 冥想被证明是远远超过有效的职业培训，心理治疗，和监狱教育，为帮助假释打破犯罪的生活。 虽然你的问题可能并不像联邦囚犯的严重，它仍然是良好的，要知道，这样一个强大的工具，使你的生活彻底改变存在。
以下的冥想，最需要你有自己一些安静的空间，约二三十分钟。 通过他们你可以阅读得到哪些可能是最有用的或有趣的为您的想法，并得到一个什么之前你花时间去尝试他们的参与感。
尽可能最好的生活恰克拉沉思
冥想是一个强大的，能够改变你的生活，为更好地在一切可能的方式。 它可以要求在第一时间的很大的承诺，但作为您的重点和注意改善，它会变得更加简单，耗时少。 尽可能最好的生活轮冥想的目标是设想你最好的可能的未来自我的同时观看所有七个主要脉轮 - 这种理想的安排，以配合你的脉轮。
当你开始冥想过程中，你可能会遇到一些困难，其余集中在每个轮。 最重要的元素和冥想的成功因素是你强烈渴望你最大的潜力，以配合你的脉轮，并继续专注于每个轮的感觉，似乎你 - 等待，直到你的脉轮变化相匹配的理想配置你。
1。 想象一下，你最好的未来可能出现的自我能量的一种形式，所有七个主要脉轮明媚。 采取的路径成为你最好的未来可能出现的自我，并通过这种爱的连接线，感觉到你的未来自我，如果它是你自己的能量体，通过这种能量线现在觉得你的爱。
2。 第七轮，顶轮开始，比较的方法，你最好的可能的未来自我的冠轮觉得您目前的能源机构的冠轮感觉如何。 特别注意能量流，颜色和纹理的任何分歧。 如果有一个方式之间的差异大冠轮的感觉，现在这样的感觉在你最好的可能的未来自我，细细品味你的未来自我的冠轮的感觉。 沉浸在它注意到每一个细微的细节和经验。
3。 感受到爱的连接你当前的能源的身体和你最好的可能的未来自我的能量体的能量线。 注意顶轮上的最好的未来可能自我感觉如何，带您当前的冠轮完全一样的感觉。 您可能会注意到，在你的体内能量脉轮是这种变化的影响，如果发生这种情况，在知识，放松你自己的能量身体接通能量，其理想的配置。 每个脉轮确实会影响其邻国和非常敏感的变化。 慢慢品尝觉得现在你的冠轮的方式。
4。 重复步骤2和3上述第六轮，第三只眼轮。 感觉越来越像你最好的可能，你可以，感觉如何的第三只眼轮会觉得当它被优化配置为您的未来自我的爱。 把你的时间，并使用你所有的感官去体味这一刻，当你已经注意到了每一个重要的细微差别的感觉，让您目前的能源机构的第三只眼轮，使过渡到其最好的配置。
5。 第五轮，喉轮，重复上述的步骤2和3。 觉得很想有一个完全配置的喉轮，和感觉，这种感觉就像你是多么。 当你有一个清晰和完整的感觉，把它回到您目前的能源机构的喉轮。
6。 重复的第四轮，心轮：以上的步骤2和3。 这是你的爱和同情轮，这些都是把重点放在现在，你最好的可能的未来自我的感情。 如何将您的心脏脉轮的感觉时，你是你最好的可能的未来自我的生动体现吗？ 您当前的能源人体的心轮带来这种感觉，举行这样的感觉 - 品味和拥抱。
7。 重复步骤2和3以上为第三轮，太阳神经丛脉轮。 这是你和外界之间的交流中心，和强大的能源中心，为体现在你的生活，你想要什么。 您最好的未来可能出现的自我感觉如何拿着这个太阳神经丛脉轮能量 - 这是明确和有力的，充满活力和清洁？ 最有可能是在很多比你目前的太阳神经丛脉轮能量的形状！ 您可以通过改造现有的太阳能丛轮匹配您最好的未来可能出现的自我纠正。
8。 重复步骤2和3以上为第二轮，你的肚脐正下方的原轮。 这轮也被称为“田丹”轮，它是一个地方，你可能他无意中拿起和携带其他民族的东西。 感觉如何不同你最好的未来自我的第二轮相比，您目前的能源机构的，让你轮改变，以符合您的理想自我。
9。 重复步骤2和3以上为第一轮，在你的脊椎底部的根轮。 感觉如何良好的接地是你最好的未来可能出现的自我，以及如何让你站起来为自己和感觉中心和所有的重要组成部分。 请注意您的最佳平衡根轮的感觉，把那些素质回到您目前的能源机构的根脉轮。
10。 一旦你查看和改变你的脉轮，采取了几分钟，觉得你的脉轮整合与另一个与你周围的世界进行交互。 注意你的日子如何去比平常不同 - 希望在愉快的方式，在你自己和你周围展开的事件，感觉如何。
你这样做的第一次，这是一个好主意，画出你所看到的和你在这项工作中观察笔记。 您的笔记将有助于提醒你的精力充沛的最高目标。
良好的健康和治疗的思考
正如慢性忧虑和压力造成损害的光环，然后创建自己的身体，从应力自由最终能清除的光环和扭转身体健康问题的问题。 因此，良好的健康，增加整体感的同时通电和放宽所有冥想。 下面的冥想是提高一个人的身体健康，尤其是好的，因为这是其主要的重点和意向。
一，找一个安静的时间和空间，在那里你可以单独有二十到三十分钟。 为您提供最舒适的位置坐或躺。
2。 闭上眼睛，觉得你身边，你的能量体。 请注意，如果你可以看到任何暗区，洞，眼泪，撕裂，或粒状能源部分。
3。 想象一下，你现在呼吁辉煌的天使/爱的能量，帮助你修复受损区域，在你的光环。 （注意：当你第一次打电话上的天使，一定要说明你只邀请那些前来无条件的爱的最纯粹的形式，不要邀请任何人后，你的要求，或感觉不完全爱好的能源众生。）。这种能量是加强能源领域的专家，当你请求援助将立即开始修复受损区域的所有光环。
4。 如果你的能量的身体需要大量的援助，呼吁其他天使/能源或两个。 。 。 三个！ 知道，将提供你需要的东西，只要你问觉得你所有的心，感谢帮助您获得。
5。 观察这些天使们在做什么，以及如何更好的，你觉得他们的工作绒毛，清晰，并修复你的光环。 注意：无论身体感觉，你觉得这愈合。
综合冥想
冥想似乎颇为奇特的和不寻常，因为它涉及到可视化所有你可能自我。 在此打坐有特殊的价值，它的工作原理，使所有可能的现实日益以宇宙。 当您发现自己成为自觉地连接到您的所有可能的现实，变得更轻松，通过这种冥想通电，带来的好处将他深远而深刻的。
1。 在许多不同的形式存在，在一个平行宇宙无限多的时刻，你的想象。 在一个宇宙中，你是穷人，你是富裕的，又一次，你是从你今天的异性。 仍然在每一个宇宙一样的是一些有关能源的本质，你真正是谁的唯一性的质量。
2。 试想，当你知道所有你可能自我，了解他们成为你的。 当你打算变得更有活力和放松，通过冥想，因此将他们每个人。
3。 试想一下，您和您的所有可能自我接地，使所有的负面情绪，压力，紧张滑落。
4。 与每个吸入爱情，你可能自我感觉被爱和连接。 每一次呼气的忧虑，怀疑，愤怒和恐惧，所有您可能自我感觉更强壮，更中心。
5。 试想一下，您和您的所有可能自我连接到一个神圣的来源和获得灵感，让你履行你的唯一目的和特殊命运。
6。 当你完成这个冥想，感谢您在此打坐加入所有你可能自我。
繁荣的思考
你已经在许多方面繁荣。 这种冥想将帮助你认识你正在做的有多好，你增加你的信心，吸引你的愿望，你现在。 繁荣冥想的成功，关键是它的感觉。 这取决于你的能力感到感激和爱，放手的恐惧和怨恨。
1。 闭上你的眼睛，看到自己作为精神或神会看到你 - 灿烂地照耀着，像一个明星。 你被包围在爱和爱创建。 你是无可估量的宝贵。 你很幸运的，在很多方面帮助自己和他人的能力。 你在你有很大的潜力，比以往任何时候都更明亮闪耀。 曾经停止闪亮你的唯一的东西，使明亮有你的恐惧和怨恨。 让所有的指责和愤怒，所有的疑问和担心。 你是一个内在的光已成为体现在实物形式的神。 正如你更充分地体现了这一神圣的光，你将拥有丰富的繁荣。 帮助永远是为您服务。 所有你需要做的是要求精神为指导。
2。 睁开你的眼睛，大声说三次“，所有繁荣的来源是无限的，我的祝福与丰富。感谢你完成我今天的每一个需要始终。”
3。 所有那些支持你的努力感到爱好能源。
4。 使用高（锐耳术，千里眼，clairsentience，clairgoutance，clairolorance）知觉，想象你最好的未来可能尽可能充分和充满活力。 自己沉浸在生活的各个方面，你最需要的是看得见，摸得着。 大声说，“我最喜欢的梦想成真！” 觉得这是这样的喜悦和热情。
一个新的开始冥想
在很大程度上，你的生活是什么它是您创建。 凭借你的日常习惯性的想法和感受，你创建的房子，你的生命赖以建立的基础。 清洁你的生活充满活力的杂波基础的优势是像一个空白或白板，什么都可以是您可能。 冥想建议你，如果你在生活中所面临的长期存在的问题，并希望找到一个开始新鲜的大力干净点。
1。 你还记得的时候，你是一个孩子，感到奇妙的事感到很兴奋？ 你不与实用性方面，还没有告诉任何人您的心情如何，你想什么。 你正在经历的时刻，包含所有的可能性和巨大的热情。
2。 闻到你周围的气味，你觉得这充满欢乐的状态。 你知道你的心脏和灵魂，任何事情都是可能的，可以看看周围的世界和你的心唱歌的感觉。 看到你周围的颜色和形状的能量;觉得自己的纹理。
3。 包裹起来，大力为目前从你的过去，这个特殊的时刻，使在这一刻，到现在你的生活。 感到惊奇的欢乐感，你有活着纯粹的喜悦。 这是你现在可以把你生活中的任何你需要它 - 任何东西的能源！ 与孩子气的好奇和创造力，可以面对各种情况下的爱，敬畏和无畏。 你是为了成功地在世界带来的特殊礼物，你可以感受到那种纯粹的快乐，陶醉在你的本质。
4。 如果您觉得有任何消极的想法或感受，使自己接地，让他们去金的能量线在地上。 看，目前你的青春兴奋的幸福，感觉再一次的喜悦感，不知道它给你带来。 你是一个全新的人今天，刷新你的精神能量的青春活力和准备做什么，你把你的心！
使禅修首页
一旦你让您的日常生活中经常冥想，你可能会注意到您有宾至如归的感觉，无论您可能。 如果你想知道有多少区别冥想可以使你的生活，保持跟踪你多久打坐在日记。 当你觉得赶到，冥想可以给你带来现在住在永恒感。 当你觉得累了，打坐可以刷新和更新你的身体和精神。 当你感到困惑，冥想可以为您带来清晰。 当你觉得被打败了，冥想可以给你带来灵感和新想法。
转载出版者许可，
亚当斯媒体出版物。 ©2003。 www.adamsmedia.com
文章来源：
光环的优势：如何在你的光环的颜色可以帮助你实现你的愿望，吸引成功
由辛西娅苏拉尔森。
在回答这个问题时：我们可以通过改变能量场来改善生活吗？ 灵气优势 揭示了科学中保存最完好的秘密，即我们是能量。 该书探讨了光环是什么以及它如何工作。 它还提供了有关如何查看和感觉光环，如何增强和改变光环的详细指南，以及吸引您最渴望的事物的方式，以及如何保护自己免受最不想要的事物的影响。 第三部分为日常生活提供了几种有价值的光环冥想。
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关于作者
辛西娅苏拉尔森与灵气的成像系统，在加利福尼亚州，咨询和开发尖端技术，以捕捉在胶片上的光环。 她主持一个受欢迎的网站， www.realityshifters.com为游客提供关于游戏的信息和讨论他们自己的经验的论坛。 她的文章出现在“魔法混合”，“抛物线”和“光线工”等杂志上。
