图片由 Bianca 止 Pixabay
由Marie T. Russell讲述。
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InnerSelf 的每日灵感
2023 年 4 月 15 日
今天灵感的重点是：
我选择走进大自然，让它抚慰我。
在大自然中呆几分钟可以降低压力荷尔蒙皮质醇的水平，让您的身体和精神得到休息。
如果您可以到户外感受大自然，不妨稍作停留，观察蜜蜂从花中吸取花蜜，或观察小溪从岩石上翻滚时的流动。
在那一刻，您可能会意识到自己最近压力很大，需要抽出时间放松一下。 您可能会意识到您需要更频繁地接触大自然，让它抚慰您。
继续阅读：
今天的灵感摘自InnerSelf.com的文章：
一个短暂的停顿如何保持深刻变化的潜力
由 Carl Greer 博士、心理学博士撰写
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的出版商， 祝你有一天能走进大自然，让它抚慰你（今天和每一天）
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今天的重点： 我选择走进大自然，让它抚慰我。.
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推荐书籍：The Necktie and The Jaguar
The Necktie and The Jaguar：帮助您改变故事并找到满足感的回忆录
作者：Carl Greer，博士，心理学博士
对于任何寻求勇气做出更有意识的选择并完全清醒地生活的人来说，这是一本令人信服的读物， 领带和美洲虎 是一本带有发人深省的问题的回忆录，鼓励自我探索。 作者卡尔·格里尔——商人、慈善家和退休的荣格分析师和临床心理学家——为个性化和个人转变提供了一个有启发性的路线图。
在写他的精神实践和反思他的弱点时，他讲述了尊重他对目标和意义的渴望，穿越到超个人领域，重塑自己的生活，并致力于为他人服务，同时对地球母亲 Pachamama 深表敬意。 他的回忆录鼓舞人心地证明了自我发现的力量。 正如卡尔·格里尔 (Carl Greer) 所了解的那样，您不必感到被困在别人为您编写的故事中。
有关更多信息和/或订购此书，请单击此处。 也可作为Kindle版本使用。
关于作者
Carl Greer，博士，心理学博士， 是一位退休的临床心理学家和荣格分析师、商人、萨满教从业者、作家和慈善家，资助了 60 多个慈善机构和 850 多名过去和现在的格里尔学者。 他曾在芝加哥 CG Jung 学院任教，并在 Replogle 咨询和幸福中心工作。
他所做的萨满教工作融合了北美和南美的土著训练，并受到荣格分析心理学的影响。 他接受过秘鲁萨满的训练，并通过 Alberto Villoldo 博士的治疗光体学校，他一直在那里工作。 他曾与南美洲、美国、加拿大、澳大利亚、埃塞俄比亚和外蒙古的萨满巫师合作。 他是畅销书、获奖作家 改变你的故事，改变你的生活 和 改变你的健康故事. 他的新书，一本名为 领带和捷豹。
了解更多 CarlGreer.com.
