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由Marie T. Russell讲述。
InnerSelf 的每日灵感
6 年 7 月 8-2023-XNUMX 日
今天（和周末）的重点是：
我选择尊重的想法 我自己
并接受其他人。
今天的灵感来自于 裘德·比茹：
思考伴随着令人难以置信的责任，因为我们通过我们的想法创造我们的感受、言语和行为。
如果我想要感觉良好，我需要怀有尊重自己和接受他人的想法。
我需要密切关注自己的想法，享受呼吸空气并享受作为人类的奇迹。
继续阅读：
今天的灵感来源于 InnerSelf.com 的文章：
让我们的思想和经验焕然一新
由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰写。
在这里阅读完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的联合出版商， 祝你有一天选择爱和接受的想法（今天和每一天）
玛丽的评论： 正如裘德·比茹（Jude Bijou）在摘录《每日报》的文章中所写的那样，我们的想法是私人的。 然而，我想赶紧补充一点，仅仅因为它们是私人的并不意味着思考垃圾想法是可以的。 我们的想法会影响我们的幸福感，并且会被我们周围的人直观地感受到。 因此，重要的是要密切关注并倾听我们头脑中的想法，并选择那些能够在内部和外部支持更快乐结果的想法。
我们今天的重点： 我选择尊重的想法 我自己 并接受其他人。
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相关书籍： 态度重建
态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图
由裘德茹，MA，MFT
本书通过实用的工具和现实生活中的例子，可以帮助你不再满足于悲伤、愤怒和恐惧，并为你的生活注入欢乐、爱与和平。 Jude Bijou 的综合蓝图将教您：？应对家人主动提出的建议，用直觉治愈优柔寡断，通过身体表达来应对恐惧，通过真正的交谈和倾听建立亲密关系，改善你的社交生活，每天只需五分钟即可提高员工士气，通过想象来处理讽刺飞过去，通过明确你的优先事项为自己腾出更多时间，要求加薪并得到它，通过两个简单的步骤停止争吵，建设性地治愈孩子的脾气。无论您的精神道路、文化背景、年龄或教育程度如何，您都可以将态度重建融入您的日常生活中。
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关于作者
裘德·比茹（Jude Bijou）是加利福尼亚州圣塔芭芭拉（Santa Barbara）的一位持有执照的婚姻和家庭治疗师（MFT）的教育家， 态度重构：用于建设一个更美好的生活蓝图.
1982年，裘德（Jude）开展了私人心理治疗实践，并开始与个人，夫妇和团体合作。 她还开始通过圣塔芭芭拉城市学院成人教育教授传播学课程。
在访问她的网站 AttitudeReconstruction.com/
