图片由 PYRO4D 止 Pixabay
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
本周我们来看看生活的基石之一……改变。它既是一个很棒的工具，也是一个巨大的挑战。它可以带来赋权和自由。它可以成为我们最好的朋友。我们的作者阐明了它的各种用途和目的。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽吨罗素
编辑/出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
新文章 这星期
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从刚性到变化
玛丽·T.罗素，InnerSelf.com
为了使事物或人发生变化，他们需要具有灵活性。 柳树在风中弯曲，而像橡树这样更坚固的树的树枝可以被强风折断。 河流绕过阻碍它的障碍物。
如何体验神秘的意识状态
Ora Nadrich
无论我们从什么中寻求快乐，依靠外部事物给我们带来兴奋或欣喜若狂的感觉，我们冒着自欺欺人的风险，认为我们在掌控之中，而实际上我们处于掌控之中。
您可以在生活中控制的 3 件事以及如何使用它们
保拉·奈克特
我有个好消息：有一种方法可以重新调整您的注意力并控制您忙碌的生活。 这一切都归结为注意您可以控制的三件事。
您所在的社区患糖尿病的风险更大吗？
萨莎·沃莱克
一项新的研究显示，在美国所有地区，居住在快餐店较多的社区，患 2 型糖尿病的风险较高。
当您的亲人是患者时与 ICU 工作人员沟通
Lara Goitein，医学博士
如果您的家人刚刚入住ICU，您可能会被来来往往的人潮淹没。 这些人都是谁——谁负责？
植物可以治疗疼痛和腹泻吗？
加州大学欧文分校
新的研究提供了一个分子观点，说明美洲原住民长期使用的植物是如何治疗疼痛和腹泻的。
为什么有些人注定不快乐
Jolanta Burke，RCSI 医学与健康科学大学
全球范围内，焦虑、抑郁和自残的发生率持续飙升。那么我们注定会不幸福吗...
如何减少大脑炎症并保护自己免受疾病侵害
Áine Kelly，都柏林三一学院
尽管多年来研究人员已经知道运动的保护作用，但究竟为什么它会对大脑产生这种影响仍然是个谜。
哪些食物会因饱和脂肪而患心脏病？
Marinka Steur 和 Nita Forouhi，剑桥大学
专家通常建议的一种饮食改变是少吃饱和脂肪，而多吃多不饱和脂肪......
不确定性如何影响我们的理性决策
Barbara Jacquelyn Sahakian 和 Aleya Aziz Marzuki，剑桥大学
为什么我们在面临结果不确定的决定时往往会陷入困境......
如何管理极化情况的压力
Fiona MacDonald，北不列颠哥伦比亚大学
政治两极分化一直是人们生活中许多领域越来越关注的话题，从家庭聚会到工作场所关系和竞选活动，政治两极分化越来越突出。
哪种减肥效果更好？放牧、狼吞虎咽还是跳绳？
Adam Collins，萨里大学
当谈到饮食和健康，尤其是减肥时，人们最关注的焦点是吃什么和吃多少。虽然摄入的热量少于摄入的热量是减肥的关键，但另一个重要因素是……
星座运势：6 年 12 月 2021 日至 XNUMX 日这一周
帕姆Younghans
2021 年的最后一个月，时间已经变得模糊。我们正在“最后的攀登”之旅中经历另一个强有力的转型阶段。十二月的每一周都提供了另一种重要的能量冲动，每种能量都以自己的方式推动我们前进......
星座运势：6 年 12 月 2021 日至 XNUMX 日当周 (视频)
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