图片由 格德阿尔特曼
我们InnerSelf欢迎你的内在自我.
也许世界上最大的问题可以概括为“脱节”……我们缺乏与我们的自我、与他人的自我、与自然、与动物、与生命本身的联系。 相反，我们连接到我们的机械设备……我们的手机、平板电脑、电视、视频、Instagram 等等。 我们也与我们的渴望和成瘾有关，无论是身体上的还是情感上的。
然而，我们所需要的联系，不仅能治愈我们自己，还能治愈我们的世界，是与爱、生命和更大善的联系。 我们需要调整自己以适应所有人的最佳需求，而不仅仅是为了我们较小的自我。 当我们走出头脑，走进内心，关注我们周围的其他众生，包括自然、动物以及人类时，这种联系就始终存在。
我们本周的文章着眼于各种联系途径，以及断开连接的一些后果。
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祝您阅读愉快有见地，当然，也希望有一个充满奇迹，充满欢乐，充满健康和充满爱心的一周。
玛丽·T·拉塞尔和罗伯特·詹宁斯
编辑/联合出版商，
InnerSelf.com
“新的态度了新的可能性”
本周新文章
停止猴子思维：练习无念的意识
作者：Jaime A. Pineda 博士
“无念”源自禅宗表达，字面意思是“无心的心”。 这是指内心平静、平衡、不被以自我为中心的想法或情绪占据……
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连接之道与痛苦的终结
作者：史蒂夫·泰勒
也许灵性可以教给我们的最重要的事情是我们可以培养联系。 我们不必生活在一种与世隔绝的状态中。
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从爱的角度面对我们的缺点
作者：菲尔·韦伯斯特
我犯过错误。 许多。 我做过一些我并不自豪的事情。 反复。 我们无法纠正生活中犯下的错误，但我们可以努力不再重蹈覆辙。
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世界上所有美好的事情都会发生
作者：皮埃尔·普拉德万
多年前，我从事新闻工作，并在非洲法语区创办了一份季刊杂志，该杂志因其对所有问题采取基本积极的态度而受到赞誉，同时又保持了敏锐的现实性。
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糖——不那么甜吗？
作者：克里斯汀·格雷斯·麦加里
我们大多数人都是在碳水化合物饮食中长大的，这意味着我们是葡萄糖的奴隶。 当您的身体消化淀粉时，就会产生葡萄糖。
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重新思考免疫健康：平衡胜于增强
作者：Aimee Pugh Bernard，科罗拉多大学
免疫健康取决于平衡——免疫学家解释了为什么免疫反应太强和太弱都会导致疾病……
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醋对健康隐藏的有害影响
作者：Jose Miguel Soriano del Castillo 和 Mª Inmaculada Zarzo Llobell，瓦伦西亚大学
1998年，奥地利因斯布鲁克医科大学内科系的一组研究人员观察到，大量食用醋会产生三个主要有害影响：
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哪种血糖监测仪最好？
作者：尼尔·科恩 (Neale Cohen)，贝克心脏和糖尿病研究所
如果您患有糖尿病，监测血液中的葡萄糖（糖）水平至关重要。 您可以实时获得结果，从而可以相应地调整您的药物、运动和食物。
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不要让倦怠毁了你的假期
作者：索菲·斯科特和戈登·帕克
它开始看起来很像倦怠。 假期开始前如何照顾好自己...
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当抗生素不能解决问题时：做出明智的选择
作者：Minyon Avent，昆士兰大学等
你真的需要抗生素吗？ 限制我们的使用有助于对抗耐药细菌......
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揭示纳米塑料对大脑健康的影响
作者：Janosch Heller，都柏林城市大学
自 20 世纪初首次生产以来，合成塑料（尤其是塑料包装）一直是日常生活中不可或缺的一部分。 然而塑料给我们带来的所有便利都是有代价的。
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人类世觉醒：地球环境的十字路口
作者：Victor Court，巴黎西岱大学
2000年，诺贝尔奖获得者大气化学家保罗·J·克鲁岑（Paul J. Crutzen）提出，大约11,700年前开始的全新世时代已经结束。
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联合国排放差距报告：我们是否步入遏制气候变化的轨道？
作者：皮尔斯·福斯特，利兹大学
随着最新一届联合国气候变化峰会 (COP28) 在迪拜召开，围绕将全球变暖限制在 1.5°C 的讨论将面临严峻的现实。
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美中承诺应对气候危机
作者：Yixian Sun，巴斯大学
美中关系是世界上最重要的关系，近年来一直不稳定，有时甚至承受着极大的压力。
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现代斯多葛主义：用古代智慧应对生活挑战
作者：桑德拉·沃恩，亚利桑那州立大学
斯多葛主义和灵性：一位哲学家解释了越来越多的美国人对意义的追求如何将他们转向经典......
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痴呆症预防：生活方式选择的力量
作者：萨斯基亚·西瓦南坦和劳拉·米德尔顿
生活方式的改变可以通过保持大脑可塑性来降低痴呆风险——但现在是采取行动的时候了……
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鼓励孩子回馈：父母行之有效的策略
作者：Hali Kil，西蒙弗雷泽大学
鼓励孩子们在这个假期变得更加慈善和友善的 3 种方法......
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在全球变暖的阴影下权衡父母身份
作者：Jasmine Fledderjohann 和 Laura Sochas
气候危机：如果您质疑是否要孩子，应该考虑什么......
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恶霸行为的原因：探索恶霸行为的原因
作者：萨拉·戈尔茨坦，特拉华大学
恶霸为何如此卑鄙？ 一位青少年心理学专家解释了他们有害行为背后的原因......
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极右政治的崛起：了解主流影响
作者：Aurelien Mondon，巴斯大学
看看主流如何解释极右翼哈维尔·米雷在阿根廷的崛起。 荷兰的基尔特·威尔德斯。
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本周的占星术概述
占星概述和星座运势：4 年 10 月 2023 日至 XNUMX 日
作者：Pam Younghans，北点占星术
这种每周星象期刊是基于行星的影响，并提供观点和见解，以协助您充分利用当前的能量。 本专栏不作为预测。 你自己的经验将通过转换到你的个人图表更具体地定义。 （请参阅下面的部分获取视频版本的链接。或者直接从文章中访问。）
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本周添加到 YouTube 的视频
占星概览：4年10月2023日至XNUMX日
InnerSelf 的每日灵感 1 年 2 月 3-2023-XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 30 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 29 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 28 年 2023 月 XNUMX 日
InnerSelf 的每日灵感 27 年 2023 月 XNUMX 日
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