和谐生活 - InnerSelf.com

和谐共处

人工智能代理：当工具开始代表我们行动

Alex Jordan，InnerSelf.com

饮用咖啡的健康益处和风险

克莱尔·柯林斯，纽卡斯尔大学

通过五行理论了解狗狗的性格

通过五行理论了解狗狗的性格

伊丽莎白·安妮·约翰逊

你是否曾好奇过你的狗狗为什么会有那样的行为？五行理论为我们提供了一个了解犬类性格类型的有趣视角，帮助你理解它们的需求、压力源和行为……

酒精与癌症：每一口酒都隐藏着风险

酒精与癌症：每一口酒都隐藏着风险

Beth McDaniel，InnerSelf.com

想象一下，结束漫长的一天后，倒上一杯酒。也许是为了庆祝，也许只是你独自享受的静谧仪式。一点小小的犒劳，一口舒缓的滋味，为人生起伏举杯……

如何在网络攻击后重建信任

如何在网络攻击后重建信任

Alex Jordan，InnerSelf.com

在如今这个一次安全漏洞就可能波及整个社会的时代，网络安全韧性不仅仅意味着防火墙。本文阐述了数字安全如何依赖于信任、心态和内心的沉着冷静……

被忽视的纤维超能力：为什么它比以往任何时候都更加重要

被忽视的纤维超能力：为什么它比以往任何时候都更加重要

Alex Jordan，InnerSelf.com

植物纤维在消化、心脏健康和疾病预防方面发挥着至关重要的作用。豆类、全谷物和蔬菜等高纤维食物为肠道健康提供必需的营养物质……

我们距离通用人工智能及更高层次的人工智能还有多远？

我们距离通用人工智能及更高层次的人工智能还有多远？

Robert Jennings，InnerSelf.com

如果人类最聪明的发明最终却成了最后的发明呢？随着人工智能飞速发展，人工智能专家、伦理学家以及越来越多的科技界人士都在提出这个问题……

减少工作中久坐时间的指导原则

减少工作中久坐时间的指导原则

David Dunstan，贝克IDI心脏与糖尿病研究所

新指南建议，办公室工作人员每天至少应站立或活动两小时，以降低久坐带来的健康风险。这些建议……

你的情绪如何影响狗狗的健康

你的情绪如何影响狗狗的健康

丽塔·霍根

你的狗狗比你想象的更能感知你的情绪。科学证明，狗狗能够感知压力、快乐甚至恐惧，这些都会影响它们的身心健康。了解如何营造积极的情绪氛围……

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阅读量最高的

释放隐藏才能，实现个人价值

艾伦·科恩

每个人都拥有独特的才能，理应与世界分享。沃尔特·迪士尼和西萨·米兰的故事就很好地诠释了如何拥抱……

心情低落？七种策略助你克服抑郁，重拾希望

心情低落？七种策略助你克服抑郁，重拾希望

Jude Bijou，文学硕士，婚姻与家庭治疗师

抑郁症会让人感到绝望，但我们可以采取切实可行的措施来重拾希望，找回快乐。例如，主动寻求帮助……

为什么你记住的东西比你想象的更重要

Marie T. Russell，InnerSelf.com

如果幸福更多地取决于我们选择记住什么，而不是过去发生了什么呢？通过巧妙地转移我们的关注点，我们可以重塑我们对幸福的认知……

为什么乐观能延长寿命？乐观的真正含义是什么？

Robert Jennings，InnerSelf.com

我们被灌输了一种虚假的、粉饰太平的乐观主义。多微笑。多想快乐的事情。假装烟雾报警器只是……

理解人生变革的艰难

伊姆雷·瓦利翁

许多人一生都在与变化作斗争，往往从童年到老年都保持不变。本文将探讨……

为什么人与狗之间的感情比许多人际关系更真实？

Robert Jennings，InnerSelf.com

人与狗之间的纽带远不止于喜爱或习惯。在这个充满挑战的世界里，狗狗的陪伴能带来情感上的安全感、存在感和信任感……

快乐在构建社区和变革中的作用

塞西尔·安德鲁斯

快乐对于激发变革和培育关爱文化至关重要。随着社会从物质主义转向以人为本……

理解妓女原型在个人成长中的作用

伊娜·西格尔

妓女这一原型反映了人们内心深处对生存和尊严的恐惧，促使人们重新审视自身的价值观……

: By 珍妮特·希利斯-贾菲

呵护身心健康，滋养心灵

情感和实际方面的障碍常常阻碍人们养成更健康的生活方式。认识到情绪会破坏意愿至关重要，因此识别并解决这些情感障碍至关重要。这样做可以释放改善健康和幸福感的潜力，克服阻碍他们前进的恐惧和疑虑。

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