轻松展现真我的最佳途径就是敞开心扉，自在地做自己。这甚至不需要任何人在场，关键在于你是否能够接纳自己。你越能接纳自己，这种接纳就越能自然而然地融入你向外展现的自我形象。
但你怎么得到的 这 对自己感到自在吗？当然，也许当你完全独处、放松的时候，你会对自己感到自在。即使和家人在一起，也可能如此（尽管对很多人来说并非如此）。 这是 大多数时候，这甚至都不是理所当然的。然而，当身边有其他人时，我们如何才能神奇地“按需”产生极大的舒适感呢？
要想自在地接纳自己，你应该熟悉你想要接纳的自己，这意味着你应该对自己性格的方方面面都有很好的了解，包括你的喜好、厌恶、愿望和目标——所有对你而言重要且让你感觉真实的自己。
做真实的自己
你或许已经对自己过去进行过一些反思，并且对自己是谁、对自己的能量状态有相当清晰的认识。现在是时候真正拥有这种感觉了。牢牢地掌控它，让它成为你随时随地都能调用的力量。同时，别太把自己当回事。真的，别那样。完全没必要。
作为成年人，我们当然要处理严肃的事情并采取相应的行动，但如果我们让严肃的重担压垮我们的生活，我们就剥夺了自己和他人享受轻松愉悦的权利，并慢慢地从我们的精神中剥夺快乐。所有这些都会让我们身心衰老，甚至身体也会衰老。此外，它还会通过非语言的方式向他人传递“在我们身边要循规蹈矩”的信息，从而拉近彼此的距离。
客观来说，可以说过于严肃的人潜意识里渴望被视为重要、聪明、特别、有担当等等。反之，也可以说总是开玩笑、行为出格的人，潜意识里渴望被视为风趣、与众不同、聪明、特别等等。
两者一旦失去平衡，都会在某种程度上变成一种伪装，使人与他人保持距离，这远非自在舒适之感。我们的目标之一是重新找回内心的“真我”，然后自在地与他人和自己分享这份真我。
让你的怪异的旗帜飞
我们当中有些人可能还记得70年代的“怪胎旗”（Freak Flag）这个词，但它到底是什么意思呢？我的理解是，这个词源于嬉皮士，意思是让头发自由飘逸——或者换句话说，就是反抗一切“正常”和受约束的方式。
多年来，该定义已扩展为现在通常指…… 完全、彻底地做你自己——无需感到尴尬或道歉——摆脱一切规则的束缚，释放你古灵精怪的一面。这不仅适用于独处且感到安全的时候，更应成为你真实自我的表达。这意味着彻底解放自己，不再受任何束缚，也不再在意他人的看法。
没有人建议你脱光衣服在吧台上跳舞，或者进行其他荒谬愚蠢的反抗行为（当然不是每天都这样），而是让你释放和表达你内心快乐的、孩子般的自由。
一旦你找到了属于你的“怪咖”旗帜，就把它像风筝一样迎风飘扬，庆祝它终于绽放。庆祝的不是找到它本身，而是完全接纳它，让它成为你的一部分。
别在意别人怎么想
关于“怪胎旗”有一个有趣的细节：当它飘扬起来时，不仅展现了你脆弱的一面，也展现了你对这种脆弱的一面感到自在，并且你不会因为担心别人的想法而犹豫不决地展现自己。
让自己感到自在最快捷的方法之一就是在家里尽情展现真我。和自己内心那个傻乎乎的一面亲密接触，对着墙壁尽情释放。唱唱歌，讲讲笑话，甚至可以跳跳舞。
你独处时越能自在地展现自我，这种自在感就越能滋养你的内心，并在你与人交往时自然而然地流露出来。然后，开始与家人或好友分享，你会发现他们也会敞开心扉，加入你的行列，因为他们知道这样做是安全的，也会勇敢地释放自己内心的“怪咖”！
有些人天生就懂得这一点，并在生活中自然而然地展现出来。我的父亲就是这样的人。他懂得如何享受独处或与人相处的时光。他乐于为许多时刻带来幽默和轻松的氛围。
小时候，他开车带我和姐姐出去玩的时候，有个习惯特别可爱：他会像个机器人一样，一遍又一遍地重复刚才说的最后一句话。直到第三四次我们才意识到他在做什么。原来这是我们之间的一个小游戏，我们知道，除非我们其中一个人凑过去捏捏他的鼻子——这相当于给机器人“重新接线”，让它“恢复正常”——否则他不会停下来。
我们其中一人捏住他的鼻子后，他仍然会像什么都没发生过一样继续说下去。
一场零失败的游戏
他经常会突然拐进麦当劳的得来速。我们立刻就知道他要干什么：给我们点奶昔，然后用老头子的腔调逗收银员开心。他知道车开过来的时候，收银员肯定会以为来了个老头。然后他会用正常的嗓音说话，看着收银员一脸懵逼的样子。
这招一直百试百灵，直到今天依然有效——就像我最近发现的那样，那天下午我们出去办事，他又使出了同样的招数。我们一边喝着奶昔，一边开玩笑说，这招居然还管用，真是让我们大吃一惊，因为他现在真的 is 他年纪大了，头发也全白了。我猜店员原本以为会见到一个比他看起来更老的人，因为他用正常的声音说话时，店员笑了……或许她只是很高兴看到有人如此快乐，并且如此坦诚地分享这份快乐。
和爸爸一起兜风最甜蜜的地方不在于它有多么有趣，也不在于我二十多年来第一次喝到了麦当劳奶昔，而在于他通过一段共同的记忆，让我们立刻产生了共鸣：他曾经多么自由自在地娱乐自己和他人，他总是能彻底放松，自在地做自己。
娱乐自己和他人
想象一下，如果我们这样做，我们心中的联系和希望将会得到怎样的增强。 至少 每天与一个人相处——即使那个人是我们自己。当这些时刻充满爱与喜悦时，便能带来惊人的疗愈效果。
无论你的个性旗帜已经高高飘扬，还是刚刚开始展现，都不要忘记它的存在。庆祝那些让你与众不同的特质。 这是让你感到自在舒适的万无一失的方法。
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文章来源
灵魂勇气——静观其变
作者：塔拉-珍妮尔·沃尔什。
关于作者
Tara-jenelle Walsch 是创始人兼灵魂人物 灵魂庆典 贺卡公司和 社交化 个人发展项目。她公开谈论如何培养情绪意识，以及如何通过这种方式活出灵魂至上的美好人生。 社交化 她认为这一理念能够建立灵魂连接，并有能力丰富整个世界。了解更多信息，请访问 soulcourage.com。
