本文由巴里·维塞尔撰写并朗读。

我最近带领了一次线上男性静修会。虽然我一直渴望带领线下静修会，但这次线上静修会的效果却出乎意料地好。我们每个人都敞开心扉，坦诚相待，也正因如此，我们之间建立起深厚的爱与兄弟情谊。各种各样的男性问题汇聚成一幅生动的画面，我们每个人都谈到了一个与我们息息相关的根本问题。我们每个人都分享了自己对男性痛苦根源的理解。

当然，我接下来要分享的大部分内容也适用于女性。但其中许多问题与男性尤为相关。当然，以下内容并非男性所遭受的所有痛苦，仅仅是其中的一部分。

1.“我不够好！”

很多男人都深受这种观念的困扰。我们很多人在成长过程中都曾被这样灌输过观念，而灌输者往往是愤怒的父母、老师、兄长或朋友。

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由作者巴里·维塞尔朗读

音乐来自 Caffeine Creek Band，Pixabay

作者简介

乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.

访问他们的网站 SharedHeart.org 您可以免费观看他们每周 10-15 分钟的励志视频，阅读他们过去发表的关于人际关系和用心生活的励志文章，或者在线或亲自预约咨询课程。