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阅读量最高的

改变错误的核心信念，获得充实的人生

维多利亚·洛夫兰-科恩，RScP

本文探讨了根深蒂固的信念如何塑造人们对现实的认知，并讨论了识别和转变这些信念的重要性……

转变关于光明与黑暗的信念

格雷格布拉登

探索光明与黑暗这两种截然相反的力量，揭示了信念如何塑造现实。通过重新定义这些对立概念，个人可以提升自我……

通过选择和视角改变人生

皮埃尔·普拉德旺

生活质量取决于我们每天做出的选择。罗杰·麦克高文的故事，讲述了一位囚犯如何将自己的苦难转化为机遇……

从边缘视角看文化与文明

黛安·梦露

探索边缘居住的概念，揭示了从边缘视角审视文化和文明如何能够加深理解……

掌握意象技巧以实现个人转变

威尔·T·威尔金森

培养想象力可以将个人经历转化为深刻的现实，就像掌握驾驶技能一样。通过每日练习……

每日休息对心理健康的重要性

弗兰克·H·博姆，医学博士

在当今快节奏的世界里，抽出时间进行安静的反思对心理健康至关重要。每天抽出一些时间进行休息，无论是通过……

选择不同的应对方式：摆脱困境

Marie T. Russell，InnerSelf.com

你是否感觉自己被困在旧有的反应或情绪模式中？真正的改变始于我们选择如何回应，而不是被动地做出反应……

提升日常幸福感的实用策略

Jude Bijou，文学硕士，婚姻与家庭治疗师

幸福是人生中至关重要的方面，但许多人却难以获得。本文概述了一些切实可行的内在和外在活动，可以帮助人们……

芭芭拉·贾菲

我写下了我的困难、挑战，以及我作为妻子、母亲、女儿和全职教授，每天晚上都要花几个小时处理文书工作，生活充实而又常常不堪重负。所有这些角色都耗费了我巨大的精力……

感恩节所在的月份以及感恩节当天都是我一年中最喜欢的时光。我很感恩能够抽出时间来珍惜那些我从未视为理所当然的事物。

我喜欢尝试不同的服装、首饰、包包、鞋子和发型，总是渴望展现新的形象。然而，生活通常会带来更大幅度的变化，这可能会充满挑战。每一次……

总的来说，我过着充实而快乐的生活，在个人生活和职业生涯的各个方面都充满活力和喜悦，然而，几十年来，我一直孜孜不倦地工作，既是为了满足自己的内在需求……

悲伤就是这样。我当时只是漫不经心地听着收音机里的一首歌，却突然被一阵悲伤淹没，那是因为我失去了父亲。那首歌和我的父亲以及我当时的心情都毫无关系，因为我当时其实很平静……

对我而言，红色代表热情、活力、乐趣和兴奋。我的红色西装外套立刻让我感到内心温暖和喜悦。“这颜色很适合你。” 这句恰如其分的评价凸显了红色背后的活力……

六月是父亲节，这让我有机会反思自己作为父母的角色。在我所有的角色中——女儿、姐妹、妻子、朋友、教授——最深刻的……

我母亲从未外出工作，在那个年代，很多女性也不被鼓励外出工作。她对女儿的期望也同样有限，但她从未考虑到我们……

年轻的时候，我总是纠结于一些无关紧要的事情，常常为此忧心忡忡。我的完美主义倾向和害怕犯错的心理驱使我确保一切都井然有序，这常常导致……

我现在正式成为那种“看起来比实际年龄年轻”的人了，至少别人是这么说的，但这其实也是衰老的标志之一。只有上了年纪的人才会这么说。他们还说，60岁……

没有哪个母亲，没有哪个父母，能够做好面对丧子之痛的准备，更遑论在没有帮助的情况下开始疗愈，哪怕只是轻微的疗愈。像许多为了填补家庭空缺而出生的孩子一样，我长大了……

随着时光飞逝，许多人开始反思生命的短暂，从童年到退休。这种思考揭示了衰老的苦乐参半、家庭关系的变化以及生命意义的转变……

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通过旧日记，我再次遇见了自己。

值得感恩的事情太多了！

接受人生中各种形式的变化

什么让我充满喜悦

重现的悲伤带来的失落、渴望与爱

当色彩承载情感纽带并引发本能反应时

为人父母：一生的角色

亲爱的妈妈：因为有您，我才成为今天的我。

二十年后……？

关于衰老和安享晚年的思考

你是替代孩子吗？挑战与放手

关于衰老和时间流逝的思考