脉轮存在于人体能量系统中，在每个人身上创造出一种独特的平衡，这种平衡融合了从生存本能到高度扩展的意识等诸多影响因素。因此，脉轮也可以作为一种模型来审视自身的心智。
通过反思我们自身的思想、倾向、感知、欲望和行为，我们可以相当准确地识别出我们体内哪些脉轮占主导地位。我们还可以找到一些方法，以便更充分地表达我们内在的潜在力量。
例如，一个被个人野心所驱使，抓住一切机会以提升自身财富的方式取得进步，而对其他事情却漠不关心的人，会受到第三脉轮的强烈影响。
拥有强大的第三脉轮绝非坏事。为自己而活固然是好事，也很有价值。但如果缺乏其他强大的影响，它可能会造成极大的局限。对于这样的人来说，为他人服务是获得更平衡的心态和脉轮能量的绝佳途径。这其中并没有什么神秘或深奥之处。如果你过于关注自身，那么为他人做些事就是一种重新训练你的注意力和能量的方式。相反，那些将自己大部分精力都投入到他人的舒适和福祉上的人，很可能属于第四脉轮类型，他们是乐于奉献、热爱人类的人。
下脉轮的影响与上脉轮的影响混合
受低脉轮影响的人，同时也可能受到高脉轮的影响。许多权力欲极强的大师和圣贤拥有超自然的感知能力和神秘学技能，这表明他们体内存在一些高脉轮活动，但他们的根本脉轮基础却是低脉轮，他们利用这些能力欺骗、蒙蔽和控制他人。不要被蒙蔽：通灵能力并不代表一个人的根本脉轮是高脉轮的，而是身心合一的。
当有人展现出通灵能力时，不要被其迷惑。要全面地看待这个人。正如禅宗所说，“看本质”。如果这位拥有通灵能力的人同时又充满爱心、善良、乐于助人，并且不计个人得失，那么他/她很可能是一个人格健全的人。花时间去了解他/她。不要仅仅因为某人戴着头巾、说话带着异域风情、动不动就念诵咒语，就想当然地认为他/她人格健全或者关心你的福祉。到处都是兜售灵性骗局的人。
脉轮心理学：增进自我了解的宝贵工具
脉轮心理学是增进自我了解的宝贵工具。如果我们能够诚实地评估自身内在的影响，就能着手改善自身不足的领域，或有意识地调整那些对我们有害的极端影响。如果你为了他人的利益（第四脉轮类型）而不知疲倦地工作，以至于完全忽视自身基本需求，将自己置于极大的危险之中，那么你或许需要提升自身的生存本能。毕竟，如果你真的想竭尽所能地服务他人，首先你需要保持健康。否则，你的服务使命将难以持久。
如果你渴望平衡的生活，却发现自己性欲旺盛（第二脉轮影响非常强烈），以至于大部分时间都用来满足永无止境的性冲动，那么你或许需要尝试超越自我满足，参与一些服务或社区工作。有些人，有时被称为“幸福傻瓜”，沉浸在自己构建的虚幻世界中（很可能是眉心轮主导），缺乏脚踏实地的感觉。体力劳动和具有挑战性的脑力工作对这种脉轮失衡的情况非常有益。
平衡脉轮：单靠冥想是不够的
这个 脉轮冥想指南 冥想对平衡脉轮能量大有裨益，但单靠冥想是不够的。此外，自我分析也至关重要，行动更是必不可少。例如，如果你想减少心不在焉、神游物外的状态，那么进行脉轮冥想会有所帮助。但这种冥想需要辅以特定的身心活动，这些活动能够挑战你，并要求你全神贯注、全身心投入。
如果你过于自我中心、野心勃勃，并希望更多地关注外部世界，那么冥想会有所帮助。但有意识地参与一些为他人服务的工作，才能真正帮助你做出实质性的改变。换句话说，脉轮冥想并非解决个人失衡的神秘灵丹妙药。它只是辅助手段，需要配合大量的自我反省和实际行动。
脉轮失衡会渗透到整个身心。
脉轮失衡的种类繁多，几乎每个人都存在某种程度的失衡。脉轮的影响渗透到身心各个层面，由于它们作用于我们存在的方方面面，因此可能会让人感到难以承受。通常，我们需要付出巨大的努力才能达到更高的平衡状态。
此外，诚实地评估自身极其困难，因为我们人类天生具有非凡的自欺能力。因此，寻求平衡绝非易事。这是一场需要坚强意志、充沛精力、对更高觉知的信任以及冥想练习所带来的清明心境的斗争。
尽管如此，对脉轮的检查，再加上我们所能做到的最坦诚的自我评估，可以成为通往个人平衡与和谐道路上富有启发性的一步。
©1994, 2011 Christopher S. Kilham。 版权所有。
经出版商 Healing Arts Press 许可转载。
Inner Traditions Intl. 的一个分支机构 www.InnerTraditions.com
本文经许可改编自以下书籍：
五项藏式练习：五项增强健康、活力和个人力量的动态练习
作者：克里斯托弗·S·基尔汉姆。
源自喜马拉雅山脉的五种瑜伽练习，被称为“藏式五式”，每天只需花费极少的时间和精力，就能显著增强体力、精力、柔韧性以及思维敏捷度。这五种瑜伽体式也被称为“五种回春法”，经常练习可以缓解肌肉紧张和神经压力，改善消化，增强心血管系统，调节并激活脉轮，最终带来深度放松和身心健康。
关于作者
克里斯·基尔汉姆是一位草药猎人、作家和教育家。他是……的创始人。 医药猎人公司克里斯曾在30多个国家进行过药用研究。他著有14本书，为多家刊物撰写植物药文章，并且是福克斯新闻健康频道的特约专栏作家。克里斯和妻子佐伊经常进行“寻药探险”，环游世界，共同致力于推广植物药、环境保护和文化传承。美国有线电视新闻网（CNN）称克里斯为“自然医学界的印第安纳·琼斯”。
