作者亲自叙述。
这个月（2021年5月），我和乔伊斯都满75岁了。乔伊斯是5月18日，我是5月27日。四分之三个世纪！这绝对是一个里程碑。
我年轻的时候，觉得75岁很老。我们18岁的时候，乔伊斯在哈特威克学院宿舍的舍监，当时就觉得她很老。而她现在可能比我们还年轻一些。
她的工作之一就是在晚上十点宵禁前密切监视约会回来的年轻情侣，确保小大厅里一切得体，除了接吻之外，没有其他更出格的事情发生。正是在她的注视下，我和乔伊斯献出了彼此的初吻，那是一个令我们神魂颠倒的吻。一分钟后，门开了，她那双苍老的手抓住了乔伊斯，把她拉了进去。
神奇的奇迹之州
人们常说，你的年龄取决于你的心态。在某种程度上，我和乔伊斯仍然像18岁的孩子一样，探索着爱的全新方式，学习着这个世界会教会我们的种种人生道理。如果我们保持开放的心态去学习和探索，我们就能永远年轻。当然，反过来也一样。当我们不再对世界充满好奇，不再学习新事物时，我们就老了。
上周，为了庆祝自己的生日，我们去了优胜美地国家公园，那里真是地球上最美的地方之一。我们骑着自行车穿梭在山谷中，不时停下来欣赏陡峭的岩壁、春天水量充沛的瀑布、盛开的山茱萸、以及各种雄伟的树木，其中我最喜欢的是高达两百多英尺的黄松（Ponderosa Pines）。我们还探索了默塞德河和特纳亚溪的河岸和沙滩，找到了一些可以休息充电的小角落，或者在冰冷的溪水中泡一会儿。
只要我们还能感受到那种奇妙的惊奇状态，我们就能保持年轻。我们意识到，这完全取决于当下时刻的选择。你可以随时选择进入那种惊奇的状态，而那将是你青春洋溢的时刻。
对衰老的脆弱性
我不会否认自己对衰老的脆弱。有时，我真的会害怕未来几十年会发生什么，害怕自己会在身体上或精神上失去什么。年复一年，我眼睁睁地看着自己的身体机能一点点衰退。我再也跑不动了。垒球，我曾经的挚爱，也成了过眼云烟。我再也搬不动重物了。在当地的五金店，我得请人帮忙才能把以前轻而易举就能搬动的水泥袋搬到我的卡车上。但是，无论哪个年龄段，学会寻求帮助都是一项非常重要的技能。
你们很多人都知道我热爱户外活动，尤其是漂流和背包旅行。我意识到，我对这些活动机会稍纵即逝的恐惧，有时会让我拼命地尽可能多地去做这些事，以免被迫放弃它们。
乔伊斯和我一样热爱大自然。只是她更喜欢待在我们美丽的家园里。不过，她也支持我每年独自外出探险几次。
还有我的两个孙子，十岁的斯凯和四岁的欧文。我不得不越来越接受自己身体上的局限。我从演员变成了导演；从和他们在客厅地板上翻滚玩耍，变成了坐在沙发上，用新的游戏或训练来挑战他们。 “爷爷，我们接下来该做什么呢？”
我不仅身上的淤青少了很多，而且玩得也很开心。每个人都玩得很尽兴，就连爷爷也坐在沙发上。
我热爱网球，但不得不放弃和那些好胜心强（也更年轻）的朋友们一起打球。现在我依然可以享受网球的乐趣，但和我的朋友查理·布鲁姆一起打的是一种特别的网球。我们称之为“老家伙网球”。我们有严格的规则。首先，不记分，不过我们经常会喊出我们最喜欢的比分——“love-love”。其次，这项运动的目的是享受击球的乐趣，无论球最终落在哪里。
如果我们能把球打回去，那就太棒了！如果球没打到我们这边，我们需要快速移动才能接到，对方反而会因为我们让球飞过去而欢呼，而不是鼓励我们做出可能受伤的英勇尝试。如果我们其中一人打出了精彩的一球，比如一个漂亮的发球或回球，所有人都会停下来好好庆祝一番！这又是一个“精彩”的时刻。
我人生中最想要的是什么
不久前，我问自己此生最想要的是什么。答案以一首歌的形式出现，我把它写了下来，希望有一天能录制下来分享给大家。歌词如下：
我只想去爱，感受我敞开的心扉。
在我所做的所有事情中，这是最高的艺术。
总有更多的事情要做。
世界不会为我停下脚步。
但我可以停下来，感受我最渴望的东西。
我只想去爱，想在生活中处处发现美。
它带给我的快乐是无与伦比的。
我想看到光
那光芒在你眼中闪耀。
我想听听你内心深处的歌声。
这就是我想要的全部，只是爱。爱让我最快乐。爱我挚爱的乔伊斯，让我的心歌唱。爱我们的孩子和孙辈，让我感到无比充实。爱那些神圣的帮助者，天使、伟大的导师和圣人，让我充满感恩。
然后是我们组织的静修活动，即使在疫情期间也是通过Zoom进行的。我怀念那些神奇的时刻，它们往往源于某人的真情流露，整个团体都能感受到那股涌动的美好，呼吸都成了一种享受，爱变成了一种有形的事物，既是名词又是动词，既是感觉又是行动。两者合二为一。
然后我知道，我可以一生一世去爱！
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* 字幕由 InnerSelf 提供
版权所有 © 2021 Joyce 和 Barry Vissell。
该作者的其他著作
心之丰盛：52种敞开心扉迎接更多爱的方式
作者：乔伊斯和巴里·维塞尔。
心性远不止于感伤或矫揉造作。在瑜伽中，心轮是身体的精神中心，上方有三个脉轮，下方也有三个脉轮。它是下半身与上半身、或身与灵之间的平衡点。因此，安住于心，便是达到平衡，将下方的三个脉轮与上方的三个脉轮融为一体。
本书收录了52篇散文和故事，生动展现了心性的各个层面。每周一篇。我们的目标是引领你走进你的内心世界，让你体验到心的多重维度。可以说，每一篇都会让你感到愉悦，这或许不假。但每一篇也会挑战你的灵性觉知，促使你不断成长，因为心扉的敞开往往伴随着一定的风险。有时，我们需要走出舒适区，才能真正活出真我。
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作者简介
乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.
访问他们的网站 SharedHeart.org 您可以免费观看他们每周 10-15 分钟的励志视频，阅读他们过去发表的关于人际关系和用心生活的励志文章，或者在线或亲自预约咨询课程。
