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别再试图让自己感觉好起来了。

今晚别再试图让自己感觉好些了。

Robert Jennings，InnerSelf.com
有些夜晚注定无法弥补。格洛丽亚·特拉弗斯带来了一场充满力量的现代民谣表演，探讨了接纳、情感休憩以及……
北街乐队

把电热毯的档位调到九档

Robert Jennings，InnerSelf.com
这是一首真挚动人的歌曲，讲述了倦怠、逃离以及在世界过于沉重时寻找慰藉的故事。格洛丽亚·特拉弗斯和北街乐队……
如何将人生磨难转化为蜕变危机

将危机转化为增长机遇

弗兰克·帕斯丘蒂博士
危机虽然常常令人痛苦和充满挑战，但也能成为个人成长和转变的催化剂。认识到其中的潜力……
以爱化解悲伤、痛苦和创伤

通过慈悲冥想转化悲伤

喇嘛帕尔登卓玛
世界充满苦难，从战争到个人创伤。参与“呼吸中充满爱”冥想可以帮助改变这一切……
回应灵魂的召唤，在日常生活中发现更高的意义

通过人生困境理解成长

莱内德拉·J·卡罗尔
人生中的挑战往往是成长的催化剂，能帮助我们更深刻地认识自我，与灵魂建立更深层次的连接。通过拥抱……
巴里·维塞尔

工作狂常常被误认为是强烈的职业道德，但它会导致严重的个人和家庭问题。当人们沉迷于工作时，他们会忽视自我关怀和人际关系。认识到这一点……

我逐渐学会了倾听乔伊斯的直觉感受。有时我不喜欢它们，因为它们与我的意愿相悖。

几个月没下雨了，我们这里最近才迎来今年的第一场雨。因为我们刚搬到加州，所以没意识到这场雨对山区土路会造成多大的影响。

多年来，人们一直敦促我们移除这棵树，担心它会倒在我们房子上。这棵参天大树明显向远离我们房屋的方向倾斜。

“新冠恐惧症”是一个真实存在的词。研究人员在2020年12月创造了这个词。它指的是对感染新冠病毒的恐惧，有时这种恐惧甚至会严重影响一个人的生活，使其丧失行动能力。

也许我有点疯狂和鲁莽，但我渴望在荒野中独处，在大自然的圣殿里。

我们都听过那句谚语：“你的年龄取决于你的想法和感觉。”太多人仅仅因为年龄就放弃了各种活动。而真正的危险在于放弃生活……

我们都喜欢证明自己是对的。我们都有自尊心，只是程度不同而已。当然，有时候我们显然是对的，坚持自己认为正确的事情可能很重要。但其他时候……

我们可能会因为沟通不畅或缺乏理解而伤害他人。有时，我们也会故意伤害他人，例如当我们生气时。无论哪种情况，我们都需要道歉……

阿尔伯特·爱因斯坦曾说过一句名言：“人生只有两种活法。一种是把一切都当作理所当然，另一种是把一切都当作奇迹。” 我对此略有异议……

阿尔伯特·爱因斯坦曾说过一句名言：“人生只有两种活法。一种是把一切都当作理所当然，另一种是把一切都当作奇迹。” 我对此略有异议……

真正有效的办法是接受我的无力感和无助感，接受我在这种情况下几乎无法掌控局面的事实。我祈求神灵指引我平安度过难关……

真正有效的办法是接受我的无力感和无助感，接受我在这种情况下几乎无法掌控局面的事实。我祈求神灵指引我平安度过难关……

这个月（2021年5月），我和乔伊斯都满75岁了。年轻的时候，我觉得75岁已经很老了。人们常说，年龄取决于你的心态。在某些方面，我和乔伊斯依然……

这个月（2021年5月），我和乔伊斯都满75岁了。年轻的时候，我觉得75岁已经很老了。人们常说，年龄取决于你的心态。在某些方面，我和乔伊斯依然……

我最近带领了一次线上男性静修活动。我们每个人都敞开心扉，坦诚相待，也正因如此，我们之间产生了深厚的爱与兄弟情谊。男性的内心世界呈现出万花筒般的丰富多彩……

我们此生会做很多重要的事情，比如爱人与被爱，或者找到有意义的方式去帮助他人和地球。但最重要的是我们的精神……

两颗破碎的心……十年后愈合！这个真实的故事讲述了无论时间过去多久，心灵都能被治愈。

什么是内疚？大多数人都知道答案。内疚是对做错事或过去做过错事而产生的责任感。我想我们每个人都会有这种内疚感。它……

日复一日，我越来越沉浸于平静之中，尽情享受大自然馈赠的一切。我比以往任何时候都更爱唱歌。我写日记，有时还会创作歌曲。我与上帝和天使交谈，而且……

人们一直非常重视身体上的生存，这当然很重要。以下几点将帮助你在情感和精神层面生存下去，但更重要的是，帮助你茁壮成长，无论作为……

感知是一件很微妙的事情。我们自以为看到的，未必就是真实存在的。我们必须非常谨慎地对待因感知错误而做出的判断。

结束或许并不容易，但人生在世，它并非可有可无。总有一天，我们必须放弃某些活动。或者，一段关系真的需要结束，或者至少需要做出改变……

如果我们用心留意一天中发生在我们身上的一切，就会惊叹于每一刻都得到的爱与关怀。但如果我们不留心，就很容易错过一些……

正如我们在《共享之心》一书中写道：“真正的灵魂伴侣是一种意识状态，而非某个人。”也就是说，也可能存在外在的灵魂伴侣或人生伴侣，一种与他人之间古老的联系……

我正式出柜啦！我，巴里·维塞尔，除了是咨询师、作家、医生和工作坊导师之外，还是一位音乐家！怎么样，是不是没那么难？那么，是什么让我……

或许从我还是个大孩子的时候起，我就为自己能做的一切感到自豪，沉浸在一种虚假的独立感中。但这不仅仅局限于身体方面。在这种虚假的独立感驱使下，我涉足了……

真正的欣赏是发自内心的爱的馈赠，是对他人伟大和美好的认可，也是向伴侣表达真切关爱的方式。许多女性需要特定类型的欣赏……

一天早上，我们小组的成员们回顾了自己的童年，以便更仔细地审视那些至今仍对我们产生影响的事物。我们分成四人小组进行讨论，轮到我时，我……

一段成功的关系包含两个非常重要的组成部分：首先学会爱自己，然后学会爱另一个人。太多人忽略了第一点，然后又纳闷为什么关系如此糟糕……

与爱人暂时分开通常被认为是关系的终结。但乔伊斯和我相伴53年，并帮助过成千上万对夫妇之后，我们认为分离只是一种……

巧合的是，我们家这窝小狗昨天，也就是周日，出生了，那天正好是我们导师培训的最后一天！如果我能安排格蕾西生产时最糟糕的时间，那一定是……

有时候，我们的认知会给我们带来麻烦。那些看似清晰的现实，或许根本不是真实的。或者，它可能部分正确，但并非全貌。我们人类有一种倾向……

在女人面前展现脆弱，意味着允许她看到并了解你的全部，而不仅仅是你强大、独立、自信、充满爱心和能力出众的一面。展现脆弱，意味着向她展示你的……

作为一个深受圣方济的贫穷和简朴生活方式启发的人，我却难以启齿地承认自己对智能手机的依赖程度。我几乎在所有事情上都安装了大量的应用程序。过去……

几周前，我和乔伊斯有幸在爱达荷州的高山上，也就是日全食带的中心地带，亲眼目睹了日全食。对我们来说，这是一次毕生难忘的经历。在我们的七……

在一段一夫一妻制的关系中，完全投入意味着什么？传统意义上的投入是指将你的所有浪漫精力都集中在你的伴侣身上。如果你有“……，你就不算投入。”

真正的恋爱关系。好吧，这个词听起来很美好。但是，一段真正的、有内涵的恋爱关系究竟意味着什么？一段不仅能够长久，而且能够蓬勃发展的恋爱关系需要具备哪些条件……

你是否曾觉得自己不配拥有生活中美好的事物？这并非一个容易回答的问题。有些人能体会到这种不配的感觉，有些人则不然。我敢说……

你永远无法预知内心那微弱的指引何时到来……以及倾听它的重要性。你可以称之为内心的声音、直觉、神圣的指引，或者其他任何名称……

有些情感是大众喜闻乐见的，例如喜悦、快乐、爱和亲情等等。而有些情感则不为人知，例如愤怒、悲伤、痛苦、伤害和恐惧等等。我们大多数人倾向于隐藏这些情感……

如果乔伊斯先我而去怎么办？这是我最大的软肋之一。当然，我也有可能先走。从统计数据来看，女性比男性寿命更长。虽然我们俩在各方面都很健康，但我们……

我必须承认，我很难开口求助。我有一种“虚荣心”，总觉得自己能搞定一切，觉得如果需要求助就意味着我无能为力。这让我不禁思考……

我和乔伊斯之前就写过，倾听那些有时微妙的、能改变我们人生的直觉是多么重要。如果一切都由我们自己决定，我们可能永远不会冒这些风险。如果我们想要……

在女人面前敞开心扉，能让你真正理解信任的意义。我经常听到这样的说法：“等我更信任她的时候，我就会更愿意在她面前袒露心扉。”这种想法行不通。你的脆弱会为你打开信任之门……

我逐渐意识到，最终只有两条灵性道路。而且两条道路都同样重要！“我们是踏上灵性旅程的人类，也是踏上人类旅程的灵性存在……”

这两个核心问题（或童年时期的负面信息）经常相互交织、相互作用，有时会造成灾难性的后果。通常，这些问题的携带者或多或少对此浑然不觉……

我闭上眼睛，准备细数自己的过错。几分钟之内，我竟然感到自己所有的所作所为都得到了彻底的原谅！我的第一个念头是：“等等，这也太容易了吧！我又不是没付出那么多努力和汗水……”

在2000年的电影《心之所向》中，17岁的诺瓦莉·内申（娜塔莉·波特曼饰演）在穿越美国寻找新生活的途中，被她不争气的男友抛弃在一个小镇上……

我不怕出丑。我为什么故意这么做呢？很简单，因为这样感觉很好。它让我变得难以捉摸、不拘一格、随性而为，完全沉浸在当下。我……

信任。不信任。信任。不信任。人类的自由意志试图占据主导地位。对更高力量的信任是最难维系的，也是最重要的。我无法……

我们每个人都或多或少带有自责的倾向，会以各种方式指责或谴责自己。这些感觉往往源于童年时期，那时我们因为犯错而被责备。令人难过的是，别人的责备……

有时我和乔伊斯会笑着谈论，将来我们长大成人的孙辈们可能会被我们的孩子付钱陪我一起去河上旅行……然后我的某个孙辈就会走过来跟我说……

在她95岁生日前三天，我母亲在睡梦中离世。就在她去世的那一刻，我梦见了母亲，这是我一年来第一次梦到她……

我们能否更深入地探讨一下“可得性”的含义？表面上看，它意味着能够与他人建立联系，或者说愿意去爱和被爱。从字面上看，它又意味着单身或未婚……

二十多岁的时候，我和乔伊斯因为关系太亲密而受到批评。有些人甚至引用了纪伯伦《先知》中的一段话：“……橡树和柏树不会在彼此的荫蔽下生长……”

“告诉我你是怎么骗她的。” “嗯，方法有很多种。与其告诉她真相，不如说些她想听的话。另一种方法就是对她隐瞒一些重要的事情……”

独立让我们能够选择自己的人生，按照自己的意愿生活，决定与谁结婚，从事什么样的工作，是否要孩子，以及信奉哪种宗教或精神道路。独立……

没有人能毫发无损地度过童年。如果我们对这些伤痛视而不见，它们就会在不知不觉中控制我们。我们内心的孩童，承载着童年情感的全部……

无论男女，都常常被灌输强烈的反对表达爱意的观念。表达爱意常常被视为软弱的表现。我必须承认，在我十八岁刚入学的时候，我也曾属于这种群体……

男人和女人真的能互相理解吗？有时候，两性之间似乎隔着一道难以逾越的墙。在上个月我举办的年度男性静修会上，难以理解女性的问题成为了一个热门话题……

白鹰教会敦促我们时刻在心中做好准备，随时响应服务的召唤，因为我们永远无法预知何时会需要帮助他人。目前，我最重要的祈祷之一就是祈求……

太多人害怕孤独，害怕发现自己身上可怕的一面。我们看到他们总是被一群朋友簇拥着，以此来逃避不可避免的冲突……

我和乔伊斯时不时会听到有人说他们的伴侣（无论男女）“太难伺候”，意思是这段感情需要花费太多精力。当然，这背后往往隐藏着一些不满……

在同居或结婚这件事上，双方必须平等地做出选择，否则这段关系的基础就存在缺陷。“选择者”有点像父母，而“被选择者”则……

我们大多数人都知道黄金法则：己所不欲，勿施于人。在很多情况下，这条法则都适用。然而，问题在于，黄金法则在亲密关系中往往并不奏效……

我从《母亲河》中学到的最重要的一点是：顺流而下！大多数时候，主流会带着你轻松度过难关。但我们又有多少次会与之对抗呢……

唯有敞开心扉，才能真正获得亲密关系。唯有展现完整的自我——而不仅仅是坚强的一面——才能拥有充满爱、充实而充满活力的关系。

作者：巴里·维塞尔。放眼望去，处处可见经济挑战的迹象：公司倒闭、房屋滞销、失业率上升、越来越多的人抱怨生活拮据……

许多伴侣都面临着情感联结和身体亲密之间的脱节问题。男性往往通过性来感受爱，而女性则需要爱才能进行性行为。本文将探讨……

我们每个人都有一些不愿示人的自我。我们都对自己做过或被做过的某些事，甚至是自己曾经有过的感受或想法感到羞耻。我们想象，如果人们……

过去四十年里，我和乔伊斯咨询过许多性生活不和谐的伴侣。这些伴侣大多也感到彼此疏远。他们认为他们可以……

为什么我们总是迟迟不肯对心爱的人说“我爱你”？为什么我们总是拖延，等待所谓的“合适”时机……直到为时已晚？但人生苦短，转瞬即逝……

当母亲与成年儿子在情感上纠缠不清时，这会破坏婚姻和个人成长。在这部真实的故事中，巴里·维塞尔探讨了情感乱伦、界限设定以及其他相关问题……

如果家不是一个地方，而是一种感觉呢？在旅途奔波数月后，巴里·维塞尔和妻子乔伊斯收到了一份来自神明的启示，这份启示永远改变了他们对家的看法。一块神奇的雕刻……

了解如何通过承担情感笨拙的责任来化解冲突、改善人际关系。学习建立相互理解和爱的实用方法。

深入了解两位大学生发现超越普通人际关系的心灵联结的力量的故事。了解他们如何找到彼此，成为灵魂伴侣，这段旅程如何诠释了……

探索神圣约会的概念，以及如何通过有意义的人际关系，拥抱精神上的邂逅，从而获得更深层次的目标和快乐。

了解伴侣治疗的好处、夫妻避免接受治疗的常见原因，以及为什么它对建立健康、持久的关系至关重要。

我认为，不仅男人，女人也应该了解父子之间的创伤，并知道如何治愈它。

我们物种的生存依赖于彼此的相互依存。我们只能通过爱与合作……以及接受我们彼此需要和彼此给予的需要来生存下去。

顺便一提，这次静修的正式名称是“用心生活”。在静修进行期间，名称改成了“极限生活”。

多年来，在与男性及其伴侣打交道的过程中，更不用说我与乔伊斯长达59年的感情经历，我发现了一些核心问题，也发现了一些普遍存在的倾向……

我的心跳几乎漏了一拍。“真是太巧了！”（当时我还不相信奇迹或神迹。）

我瞥了一眼浴室窗外，惊恐地发现树木似乎在向左移动。然后我意识到，树木并没有移动……是房子在向右移动。房子建在……

无论年龄多大，都有一种迹象表明你拥有深厚而真挚的爱情：那就是想象与你爱的人一起慢慢变老。

我最近带领了一次线上男性静修活动。我们每个人都敞开心扉，坦诚相待，也正因如此，我们之间产生了深厚的爱与兄弟情谊。男性的内心世界呈现出万花筒般的丰富多彩……
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