真正爱一个女人，就是给予她完全的信任。我喜欢布莱恩·亚当斯那首歌里的这句歌词：
“……当你发现自己
无助地躺在她怀里，
你知道你真的很爱一个女人。
想要无助地依偎在她怀里，你需要放弃控制，变得脆弱。你需要相信她不会故意伤害你，她会关心你的安危，全心全意地站在你这边，为你保驾护航。更重要的是，你可以相信冥冥之中有一股力量，会通过你挚爱的人传递出丰盛的爱与关怀。
变得脆弱
在女人面前敞开心扉，能让你真正理解信任的意义。我经常听到这样的说法：“等我更信任她的时候，我就会更愿意在她面前袒露心扉。”这种想法行不通。你的脆弱会打开信任之门，而信任会开启爱的大门。“无助地躺在她怀里”恰恰证明了你可以信任她。
如果你不向她寻求帮助，又怎能真正信任她呢？让我分享一下我人生中的一个重要教训，那是我非常需要乔伊斯帮助，并且需要完全信任她的智慧的时候。
我的父亲虽然常常慈爱，却也容易突然爆发怒火，而且声音很大。小时候，他的这些“发脾气”对我影响很深。为了应对，我学会了屏蔽那些刺耳的叫喊声，甚至在意识层面上都充耳不闻。这是我保护自己敏感心灵的一种方式。
这种应对方式曾帮助我度过童年，但成年后却不再奏效。在与乔伊斯的相处中，如果我做了什么让她不高兴的事，而她向我表达了她的感受，我多年来惯用的“充耳不闻”的技巧却完全失效了。因此，我把乔伊斯当作我的老师，请求她帮助我与她同在，接纳她所有的情绪。感谢我的妻子，我一直在学习克服对强烈情绪的恐惧，并以健康的方式表达自己的情感。
愤怒与信任可以共存
我并非一直都完全信任乔伊斯。在我们刚在一起的那几年，我们经常激烈争吵，有时我觉得她好像故意要害我，我们站在对立面，甚至觉得我们的关系都受到了威胁。
我们仍然会生气，甚至会激烈争吵，但我现在信任乔伊斯。我相信无论她多么生我的气，她仍然决心重归于好。这意义非凡。我相信她会竭尽全力向我敞开心扉，这让我更能正视自己的怒气。这也让我有理由去寻找向她敞开心扉的方法。
学会信任
我以前很难信任乔伊斯，让她和我一起带领小组。我们都27岁的时候，她和我一起做小组工作。我当时接受过更多培训，也更有经验。 知道 她做得比我多，她也同意了。她常常温顺地坐在我旁边，而我则承担了大部分的主导工作。
然后她意识到这并不重要 知道 更进一步。她开始倾听自己的直觉，全然地爱着每个人。我或许是治疗师，但她才是爱人。我很快就明白了。当小组成员感受到乔伊斯的爱时，他们会感到更安全，也更愿意敞开心扉。我开始看到女神的智慧透过她散发出来。我学会了信任这份智慧，并依靠它。
学习听
然而，旧习惯很难改变。或许我们合作中最大的挑战就是我以前总爱扮演治疗师的角色，总是打断乔伊斯的发言来强调自己的观点。
乔伊斯更注重情感表达，说话比较安静缓慢，有时字里行间会有很长的停顿。此外，她成长在一个彼此倾听的家庭，一个人说完话，另一个人就会接着说。
而我则成长在一个所有人都同时说话的家庭，谁声音大谁的声音就更容易被听到。说话之间根本没有停顿，更别提句子之间了。哪怕是最轻微的停顿，都会引来别人插话。
所以，乔伊斯在小组发言时，会突然停顿一下，认真斟酌用词。我却对这种沉默感到很不自在，觉得必须用声音填补这空白，于是便会插话，试图“拯救”局面。当然，这会伤害到乔伊斯。在她看来，这是一种不尊重。她觉得自己不被信任，不被需要，甚至不被想要。有时，她甚至想放弃和我一起带小组活动。
相信直觉和感觉
我爱乔伊斯，因为我在众人面前完全信任她。我爱她，因为我给她空间分享智慧，为这位女神留出空间，我静静地聆听她充满爱意的话语。我爱她，因为我相信她能说出我无法说出口的话，相信她的视角能平衡我的视角，相信我们两人携手合作的力量远胜于我们各自单打独斗。
有时乔伊斯能察觉到我没注意到的事情。在我们早期的一个小组里，有一位单身女性非常需要我的爱，这种需要跨越了一条非常微妙的界限，但乔伊斯却看到了，也感受到了。就在和她道别的那一刻，仅仅几句话，我就让自己成为了满足她需求的那个人。在情感上，我也跨越了那条从职业到私人的微妙界限。乔伊斯低声说：“巴里，你麻烦大了。等着瞧吧。”
我难以置信地看着她。“你在说什么？”
“你给了她一些不属于你的东西。等着瞧吧，现在她会想要更多。”
乔伊斯说得对。这个女人开始跟踪我，我花了很长时间和精力才制止她。
我相信乔伊斯在很多方面都能教我很多东西。我相信她的直觉。当她内心有了肯定或否定的答案时，我会认真倾听。我相信她的敏感。我相信她能感受到我尚未体会到的情感。我相信她的智慧。她看待事物的方式与我截然不同。她拥有我所不具备的视角。
信任爱
最重要的是，我信任她对我的爱。这份爱永不改变。即使她生我的气，她依然爱着我。
她经常告诉我，我如此信任她，她感觉很好。
信托实践
把你信任你伴侣的所有方式都写下来。你可能会惊讶地发现，你信任她的方式竟然这么多。
把清单给她看，但最好是用你自己的话告诉她。
字幕由 InnerSelf 提供
摘自维塞尔尚未出版的著作：
真正爱一个女人©2016 Joyce 和 Barry Vissell。
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作者简介
乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.
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