图片由 坦尼娅·亨德森
由玛丽·T·罗素旁白。
你是否曾看着某些人，心里想着：“这个人的人生肯定精彩极了，他们肯定不像我一样痛苦。” 大多数人都会这样；他们会观察别人，将自己与他人比较，然后得出结论：别人的生活比自己好。而你却深切地感受到自己生活中的伤痛和困境。
我从事心理咨询工作47年，我可以告诉你，每个人都会经历痛苦。有些人表面上看起来一切都很顺利、很快乐，但内心深处却可能承受着伤痛，只是他们不愿示人。
每个人都会受伤。
我有时会在YouTube上看一些《英国达人秀》冠军的短片。我觉得我看过最棒的是一位名叫雷·凯利的神父，他来自爱尔兰的一个小城市，今年64岁。他演唱了一首名为《人人都会受伤》的歌。我记得那是节目史上第一次有神父表演，他赢得了全场起立鼓掌。演唱前，他告诉评委，他想为所有教友演唱这首歌，安慰他们，因为他知道每个人都会有受伤的时候。
这首歌非常优美动人，如果你有机会，我强烈建议你听听。链接如下： 每个人都受伤了.
他唱道：“每个人都会经历痛苦，但请坚持下去……坚持下去，并在祈祷中获得安慰。”然后，在歌曲的最后，他用最动听的爱尔兰口音，加上了他个人的情感：“你并不孤单！”
我听过他唱这首歌很多遍了，每次都能感受到歌词的真谛：每个人都会经历伤痛，我们需要彼此扶持，从祈祷和精神生活中获得慰藉。即使有时感觉如此，我们并非独自承受痛苦。
当我们受伤时……
当我们感到痛苦时，如果我们把自己和别人比较，觉得他们的生活没有痛苦，为什么我们却要经历这种挑战，我相信这种痛苦会更加剧烈。
我和巴里都很喜欢电影《福音》。这部电影里，牧师经历了自己的痛苦和伤痛，但他没有选择隐瞒，而是与教会分享。然后他邀请会众：“来吧，到祭坛前来。我们能谈谈这件事吗？”
当人们走向圣坛时，他说：“我们都在经历各自的风暴。我们可以谈谈吗？” 在电影里，你会看到人们走向圣坛，看起来似乎没有任何烦恼。我们每个人都有自己正在经历的风暴。每个人都会经历痛苦。
我和巴里现在正经历着一场风暴。因为这件事牵涉到其他人，我们无法透露细节，只能说它有时让我们非常痛苦。但我可以分享我们从中学到的东西。每一次内心的痛苦和伤害，都是一次让我们更深切地信赖神性的机会。
我们正在学习更加完全地信任，而不是依赖自己的理解和思考过程。我们也发现，每一次逆境都为我们的生活带来一份礼物。我们往往不知道即将到来的礼物是什么，但我们可以为这份礼物的到来而感恩。
共同经历这份巨大的痛苦，也让巴里和我之间的感情无比深厚。面对眼前的困境，我们彼此都需要对方。我们更加虔诚地祈祷，也更加注重感恩。
有时我看着其他人、其他家庭，会想：“他们现在没有任何困难，生活看起来完美无缺。” 每当我把自己和别人比较，心里总会感到难过。但当我能够信任他人时，我就能感到平静。
黑暗使我们得以看见光明
每天经历这种痛苦时，我都会对自己说一句话：“逆境的黑暗让我更清楚地看到光明的光芒。”
我知道我的内心越来越强大，我的爱也越来越深厚。在咨询工作中，我与他人一起工作时，我自身经历的力量正从我内心深处涌现出来。
“每个人都会经历痛苦……坚持住……坚持住……在祈祷中寻求慰藉。你并不孤单。”雷·凯利神父赢得了前所未有的热烈掌声。评委们说，这是该节目有史以来最精彩的试镜。他触动了我们每个人内心深处最需要安慰的地方，让我们在痛苦时得到慰藉。
* 字幕由 InnerSelf 提供
版权所有2022。
乔伊斯·维塞尔合著的书籍：
心之丰盛：52种敞开心扉迎接更多爱的方式
作者：乔伊斯和巴里·维塞尔。
心性远不止于感伤或矫揉造作。在瑜伽中，心轮是身体的精神中心，上方有三个脉轮，下方也有三个脉轮。它是下半身与上半身、或身与灵之间的平衡点。因此，安住于心，便是达到平衡，将下方的三个脉轮与上方的三个脉轮融为一体。
作者简介
乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.
访问他们的网站 SharedHeart.org 您可以免费观看他们每周 10-15 分钟的励志视频，阅读他们过去发表的关于人际关系和用心生活的励志文章，或者在线或亲自预约咨询课程。
