小时候，我记得家里发生的一些事常常让我伤心。也许是哥哥的捉弄，也许是父亲的语气，也许是母亲的某些话，又或许是一些与我无关却又让我感到不安的事情。我过去是，现在也是个很敏感的人。
我从小就感受到家人的爱，但同时，我也偶尔会感到伤心难过，甚至哭泣。父亲一看到我哭，就会指着我的房间说：“这些情绪是私人的，你应该回房间去。” 我从来没有在哭的时候被抱过，总是被赶回房间。
独自哭泣的感觉无比孤独。我觉得没有人理解我，而且我有一种可怕的预感，觉得一定是自己出了什么大问题。
我第一次感受到神的爱
九岁那年，有一天，我被叫回房间，独自在房间里哭泣。我不记得家里发生了什么事，但我知道我泪流满面，感到非常难过。就在那时，我第一次感受到了神的爱。
我记得一股无比慈爱的力量来到我身边，让我感到平静和安心。然后，有人对我说：“现在有个男孩正在成长，他会在你哭泣时拥抱你。你会认出他，他身材高大，一头黑发，将来会成为一名医生。”
当时，最让我印象深刻的是，当我哭泣时，真的有人会抱住我。这件事让我的孩子感到无比幸福。
感到安全和理解
那次经历之后，我的生活彻底改变了。我一直相信，随着时间的推移，我的泪水终会消散。在那之前，我的儿科医生一直很担心我。他握着我的小手，看着我苍白瘦弱的小脸，告诉我妈妈，我的发育状况很差，肯定有什么地方不对劲。直到现在，我仍然记得他的话，当时我百思不得其解，到底是什么出了问题。
在得知我会遇到一个懂得如何拥抱我的男孩之后，我开始茁壮成长。六个月后，那位医生告诉我母亲，他不再担心我了。直到我开始约会之前，这个男孩是否会成为医生、身材高大还是拥有一头黑发，这些对我来说都无关紧要。小时候，我唯一在乎的就是他是否会拥抱我，是否会接受我的眼泪。
九年后，我遇到了这个很棒的男孩，如今我们已经在一起五十年了。巴里会在我偶尔哭泣时拥抱我，这种被拥抱的感觉真的太美好了，尤其是在泪水盈眶的时候。仅仅是被拥抱，就让我感到无比安全和被理解。这对我来说非常重要，它改变了我的人生。
当有人哭泣时，拥抱他们的重要性
我曾经遇到一位接受心理咨询的女士，她的伴侣对她的眼泪视而不见。即使她哭泣，他也不会说任何负面的话，而是径直走出房间。我引导她请求他抱抱她，但他却说他做不到，然后继续走出房间。她的眼泪被无视让她痛苦不堪，最终她离开了这段关系。
后来，这位女士又和另一个男人在一起，这个男人在她哭泣时会生气。他觉得她的眼泪是他的错，看到她哭让他怒不可遏。他身材魁梧，会用威胁的姿态站在她面前，让她别哭。即使她解释说她的眼泪不是他的错，她只是想被抱抱，他也会更加生气。她再次离开了这段感情。
后来，她和一个同样不喜欢她哭的男人在一起。每次她哭，他都会说：“这段感情不行。你看我把你弄哭了。我们应该分手。”有一次她哭完之后，他就真的和她分手了。这位女士的勇气令人钦佩，她又一次尝试和男人在一起。她终于找到了一个能在她哭泣时拥抱她的男人。他不知道她为什么哭，也不知道该说什么。他只是默默地抱着她，告诉她他爱她。
他的这一举动治愈了她之前的伤痛，让她能够真正向他敞开心扉，展现脆弱的一面，并感受到信任。这段感情最终走向了圆满。她之前的伴侣也都有着优秀的品质，但他们要么忽视她的眼泪，要么对她生气，要么羞辱她，最终导致了分手。而她最终嫁的那个男人，却能接受她的眼泪，拥抱她。这足以说明，当有人哭泣时，拥抱是多么重要。
当有人哭泣时，伸出手去抱住他们。
这种拥抱适用于所有关系，包括家人、朋友，以及亲密的恋爱关系。当有人哭泣时，你不需要知道该说什么。你不需要知道如何安慰他们，或者如何让他们露出笑容。拥抱他们时最糟糕的话莫过于：“如果你听我的话，就不会发生这种事了。”或者，“我知道你下次应该怎么做。”最糟糕的话莫过于：“我觉得你太敏感了。”
最好的做法就是伸出手拥抱他们，让他们知道你爱他们。接受他们的眼泪，要知道你正在给予他们一份无比珍贵的礼物。这份礼物或许能让他们从此的人生走向成功，甚至超越平庸。我就是活生生的例子。
* 字幕由 InnerSelf 提供
乔伊斯和巴里·维塞尔合著的书籍：
心灵的智慧：一本通过爱而成长的实用指南
作者：乔伊斯·维塞尔和巴里·维塞尔。
作者简介
乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.
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