在棒球明星米奇·曼特尔去世前，他正视并克服了困扰他一生的酗酒问题。在肝病缠身之际，米奇在贝蒂·福特戒酒中心召开了一场新闻发布会。一位记者问他：“你希望人们如何记住米奇·曼特尔？”他面色苍白，骨瘦如柴，头上依然戴着他那顶标志性的洋基队棒球帽，回答说：“我希望人们认为我终于有所成就。”我震惊了。这位史上最受爱戴和最受赞誉的体育英雄之一——我的偶像——直到他重新掌控了自己曾交给酒瘾的力量，才开始真正尊重自己。
几个月后，米奇·曼特尔去世了。不久之后，我看到一幅感人的报纸漫画，画的是米奇遇见了上帝——上帝被描绘成一个人。两人在天堂的一条长路上漫步，上帝搂着米奇的肩膀。米奇转向上帝，怅然若失地说：“我简直不敢相信我犯了那么多错误。”上帝转向米奇回答说：“但你给了他们一个永生难忘的第九局。”
将我们的力量拱手让给某事或某人
我们都曾将自己的力量拱手让给某些事物——很多事物——结果，我们的生活因此变得糟糕透顶。我们赋予了爱人、金钱、老板、成瘾物质、名誉、梦想家园、宗教教条、父母、子女、医生、律师、经纪人、心理咨询师、通灵人士、教师、警察、政客、体育英雄、电影明星、俊男靓女、商业巨头、新闻媒体，以及神秘学等不应有的力量。这样的例子不胜枚举，你还可以补充更多。
当你把外在的人或事看得比内在更重要时，你就把自己的力量拱手让人了。
如果你不珍视自己，就会试图从外界借用价值。你会寻求那些你认为比你懂得更多、拥有更多的人的认可。但你所需的一切都在你内心深处，没有人比你更了解你的道路和目标，所以你赋予外部权威的任何力量最终都会反噬自身，让你感觉比开始时更糟。问题不在于“你是否已经放弃了自己的力量？”，而在于“你如何才能重新找回它？”
堵住水桶上的漏洞
如果你的生活有任何方面让你感到糟糕，摆脱这种糟糕感需要从内心开始。你无需外求力量，因为你生来就拥有这种力量；你只需要堵住水桶上漏水的漏洞。这场探索之旅的意义在于，剥去那些你被灌输的——以及你后来自己灌输的——谎言和幻象，正是这些谎言和幻象让你活得远低于你应得的水平。当你做到这一点时，你会惊讶地意识到自己曾经妥协了多少。那时，你将不再容忍敷衍了事的生活，而是会重新夺回自主选择的权利，而不是被动地接受现状。
任何让你感到空虚、自卑或匮乏的经历，都只有一个原因：你进入这段经历时，本身就感到空虚、自卑或匮乏。人们常常误以为人际关系会消除让你感到渺小的痛苦；但事实是，人际关系会放大这种痛苦。然而，在这个过程中也蕴藏着一份礼物：你会重新记起，你的力量源泉就在你内心深处。
在电视节目的一集中 北曝光一位名叫雪莉的年轻女子收到一封连锁信，信中承诺，如果她在三天内将信转交给朋友，好运就会降临到她身上。她把信寄到当地的杂货店兼邮局，雪莉立刻开始收到钱财，结识男士，并享受到她长期以来梦寐以求的各种成功。她欣喜若狂——这封信真的灵验了！
一切都从你开始！
一周后，雪莉回到邮局，邮局职员拿着她那封还没寄出的信告诉她：“我一直在等你回来；你的信邮资不够。”雪莉震惊了，她意识到，她的好运并非来自那封连锁信——而是她自己。她总结道：“看来，我终究还是能掌控自己的人生。”我们每个人都是如此。你的人生并非由星象、数字、基因、环境、政治或经济状况决定；而是由你自己创造。
或许伍迪·艾伦经典电影的最后几句台词 安妮·霍尔 总结一下我们是如何陷入痛苦的境地，以及我们如何才能摆脱它们。一个男人对精神科医生说：“我妻子觉得自己是只鸡，她快把我逼疯了！”精神科医生问他：“那你为什么不离开她呢？”男人回答说：“我不能——我需要鸡蛋。”
你不再需要那些鸡蛋了。它们已经腐烂，味道糟糕，而且对你没有任何营养。当你为了抬高他人而牺牲自己时，没有人是赢家。当你从内心深处汲取力量时，每个人都会受益。当你发掘自身价值时，你将不再让身边的人重蹈覆辙，让他们的生活充满恐惧，而是会给他们带来一段难忘的人生——无论是上半场、下半场，还是下半场。
经许可摘录。
由 Jodere Group, Inc. 出版
文章来源：
为什么你的生活如此糟糕，以及你可以如何改变现状
作者：艾伦·科恩。
当你的生活一团糟时，那是一次警醒。畅销书作家艾伦·科恩邀请你回应这声警醒，改变人生轨迹，享受你本该拥有的精彩人生。在十个引人入胜的章节中，科恩将向你展示如何停止把精力浪费在那些让你麻木的人和事上，而是用这些精力去做你真正热爱的事情。
立即订购本书（新封面/新版本）。 或购买 Kindle版。
关于作者
艾伦·科恩是畅销书《 简易版《奇迹课程》 还有那本励志书籍， 灵魂与命运.教练室提供由Alan主持的在线实时教练服务，时间为太平洋时间每周四上午11点。
有关此项目以及艾伦的其他书籍、录音和培训的信息，请访问 AlanCohen.com
笔者更多的书
作者的其他作品
{amazonWS:searchindex=Books;keywords=Alan Cohen;maxresults=3}
