恩典之风永不停息。
我们只需扬帆起航。
                                         ——斯里·罗摩克里希那

查理：

有人说，任何让我们直面人生本质真相的事情都可以称为“恩典”。然而，恩典常常以一种感觉更像是诅咒而非祝福的形式出现。它可以是危及生命的疾病、失去亲人、失业、子女离家（或回家）、离婚、严重事故，或是人生中可能遇到的任何其他危机。

往往只有当我们被痛苦、恐惧、渴望、愤怒、悲伤、困惑，甚至是喜悦折磨到神志不清时，才能体验到那份将我们从恐惧思维的桎梏中解脱出来的恩典。我经历的那一年抑郁症，以及琳达接受癌症治疗的那一年，让我感受到了那份恩典，它让我彻底臣服。虽然当时我多么希望避免这些危机，但现在我明白，我所承受的痛苦与最终的益处相比，简直微不足道。

如何量化自由、内心的平静，或是体验深沉之爱的能力的价值？以我现在的视角来看，我想不出有什么代价是无法换取这些珍贵的礼物。虽然当时我愿意付出一切来避免这些磨难，但如今我心中只有感恩。

如今，我对琳达的感情中充满了感激。这种感觉与我抑郁时对她产生的愧疚和依赖截然不同。我现在多少能体会到，我的无知和自我中心给琳达带来了怎样的痛苦。我也逐渐明白，驱使我做出破坏性行为的，并非我自身的缺陷或不足，而是我的恐惧和未愈合的伤口。这种认识帮助我学会了原谅自己，用接纳和同情取代了悔恨和自责。如今，我能够更充分地将这两种品质运用到与琳达以及与他人的关系中。

我感谢琳达，她看到了我身上连我自己都看不到的闪光点，即使面对自己的痛苦，她也始终坚持，尽管她的一些朋友出于好意劝她结束这段婚姻。我感谢她对生活的憧憬，这种憧憬与我们共同经历的截然不同，甚至与我曾经想象的也大相径庭。幸运的是，琳达的视野比我的更开阔。

在我们如今共同生活的现实世界中，给予琳达就是给予我自己。我常常体验到牺牲，但这并非出于殉道者的心态。从字面上讲，“牺牲”意味着“使之神圣化”。当我选择放弃自己的喜好而优先考虑琳达时，我并没有感到任何损失，只有一种通过为她带来幸福而给予自己的满足感。我知道并相信她也会为我做同样的事。那种斤斤计较谁该为对方放弃自己喜好的日子早已一去不复返了。

再也不愿封闭自己的内心

然而，我们的共同生活并非总是幸福美满。我们依然是性格迥异、脾气、观点不同的人。偶尔，我们之间会产生一些难以化解的分歧，但我无法长时间生气，并非因为生气本身有错，而是因为我已不再像以前那样能够忍受封闭的心灵。

如今，分歧很少会演变成冲突。我们致力于以尊重和诚实的方式解决问题，这并非出于义务，而是源于我们认识到，否则会伤害我们自己以及彼此。虽然分歧并不一定意味着冲突，但它们确实需要解决。有时，只需承认分歧的存在即可。我们可以求同存异，而且很多时候，我们也确实如此。

这种简单的认可往往是迈向更深层次理解的第一步。对我们每个人来说，能够认真倾听彼此，已经比赢得争论或压制对方更为重要。我们都越来越意识到无休止的权力斗争所造成的伤害，以及当我们只顾赢而不顾理解时，我们各自要付出的代价。

如何与我们看似不可调和的分歧共存

我认为我和琳达共同走过的四十九年里，最伟大的成就之一并非化解彼此的分歧，而是学会了如何与那些看似无法调和的矛盾共存。我们都发现，即使是和平，也可能要付出过高的代价。有些东西值得为之奋斗，值得为之捍卫。如果和平是以牺牲尊严、自尊或正直为代价，那根本就不是和平，而只是一种脆弱的休战，终究会破裂。懂得如何在激烈的情绪中巧妙而尊重地处理人际关系，以及何时应该放手，是任何一段有意义的关系都不可或缺的技能。这些年来，我们都对这种区别有了深刻的理解。

我们工作坊的学员有时会表达这样的担忧：如果没有大多数婚姻中常见的争夺主导权的斗争，婚姻生活可能会变得乏味。我会告诉他们，我们的关系一点也不乏味。琳达和我一直在思考：“我们如何才能让这段关系对我们双方都更加美好？”我们俩都不愿妥协。

我们不再像过去那样，把彼此视为争夺稀缺资源的对手，而是像重视自己的幸福一样重视对方的幸福。如果说有什么事情是枯燥乏味的，那就是陷入重复的防御姿态，导致不断重演那些可预见的、令人沮丧的场景。

琳达和我如今的联系如此紧密，以至于我们有时无需言语就能读懂彼此的心思，了解彼此的感受。讽刺的是，正是通过这种非凡的亲密关系，我体验到了前所未有的个人自由。琳达和我如今的信任，使我们各自放下了过去对彼此施加的种种控制。当我们不再受制于自身不安全感而产生的操控手段时，我们每个人的内心以及彼此之间都敞开了一片广阔的空间。这片空间，正是自由与承诺交汇之处。

摆脱相互依赖：付出与接受

过去，我对琳达的爱曾因共生关系带来的愧疚和怨恨而蒙上阴影，逐渐消磨殆尽。在我们共同经历的那些私密而又痛苦的煎熬中，琳达和我各自发现了自己曾经否认或未曾察觉的部分。当我逐渐接纳这些隐藏的自我面向时，我和琳达在对亲密关系和独立空间的需求上不再那么对立。当我承认自己渴望亲密，并鼓起勇气向琳达敞开心扉时，她也开始更加接纳自己的阴暗面，包括她珍视隐私、独立和独处的那些部分。

随着我们每个人都变得更加完整，我们彼此依赖以保持平衡的程度也降低了，伴随这种依赖而来的怨恨和恐惧也降低了，这种怨恨和恐惧存在于任何关系中，在这种关系中，每个人都掌握着对方幸福感的权力。

直到琳达和我各自从磨难中汲取教训，找到自我之后，我们的婚姻才真正变得充满爱。随着我们各自疗愈伤痛，重获完整，我们爱的能力也随之增长。如今，我不仅更能无私地付出，也更能欣然接受她给予我的馈赠。我觉得自己配得上接受她以各种形式给予我的爱：一份没有理由或特殊场合的礼物，一道精心烹制的拿手菜，一句不期而至的“我爱你”，一次意料之外的按摩，一句赞美，鼓励我抽出时间关爱自己，以及其他数不胜数的、似乎源源不断涌向我的礼物。

我也觉得自己有资格给予琳达，我乐于想出各种新颖别致的方式，给她带来意想不到的惊喜。我不再出于责任、愧疚或义务去给予她礼物，而是出于内心深处想要表达爱意的渴望。我不再被埋藏的怨恨和未实现的期望所困扰，我不再被这些负面情绪所困扰。我因为琳达的幸福而感到快乐，所以我也从中受益。在这个过程中，我不仅没有感到匮乏，反而变得更加充实，我给予她的礼物也是给予我自己的礼物。

享受给予的过程增强了我整体的慷慨能力。随着我变得更加慷慨，我发现自己对自身以及对世界的信任度都得到了提升和加深。我不再那么在意索取，而是更加确信我的需求终会得到满足，尽管这并非易事，也并非总能如我所愿。

在学习慷慨的力量的过程中，我发现了一个奇特的悖论。当我学会放下私利，更深刻地体会琳达的感受时，我体验到了一种比满足自我欲望更令人满足的幸福感。直到我被推出以自我为中心的茧房，我才得以体验到内心深处渴望的满足。那时，我沉迷于追求肤浅的欲望，而这些欲望让我内心空虚，因为我的心早已封闭。

延续神圣伴侣关系中的爱

我的婚姻已成为一种神圣的伴侣关系，我们共同的目标不再仅仅是追求情感或性方面的满足。相反，它成为了一个平台，让我们能够将彼此间产生的爱延伸到他人身上。我们的孩子和孙辈是这一过程最直接的受益者和贡献者。亲眼见证我们的家从一个充满心碎和痛苦的地方蜕变为一个充满爱的避风港，对我而言，这是整个转变中最奇妙的部分。如今，我们家的情感氛围充满了欢笑、尊重和温暖。

我们对家庭中曾经视为“正常”的不和与冲突的容忍度大大降低。过去那些被我们合理化为正当的自我表达方式，实际上是未解决的矛盾和未被满足的需求所带来的痛苦呐喊。我曾经辩解为活力和激情的东西，更多地源于长期的不快乐和无奈，并由此产生了戏剧性和强烈的情绪波动。

曾经家庭中司空见惯的痛苦如今已成为例外，我们对可避免的痛苦的零容忍，也成为了我们化解分歧的强大动力。在很大程度上，我们都已从长期生活在情绪动荡或不稳定的环境中而产生的麻木状态中恢复过来。

琳达和我共同建立的稳定基础，其影响已经扩展到我们生活的其他方面：家庭、大家庭、工作和社区。我不再关注他人的“缺点”和“不足”，而是专注于做好自己的工作。当我不再评判他人时，他们性格中的问题似乎也随之消失了。并非是其他人都改变了，而是我不再从他们缺点的角度去看待他们。这种从试图纠正他人转向自我负责的转变，其力量之大，怎么强调都不为过。

有些事比“知道”更重要

在婚姻甜蜜而又坎坷的岁月里，我学到了很多，但最让我印象深刻的却是：我真的不知道。我不知道我和琳达还能在一起多久。我不知道我们是如何熬过那段艰难岁月的。我不知道未来还有哪些挑战在等着我，也不知道在面对这些挑战的过程中我会变成什么样的人。我不知道自己为什么如此幸运，也不知道我究竟做了什么才配得上这一切。

我为数不多的几个确信无疑的事情之一，就是有些事情比知识本身更重要，而琳达教会了我这一点：情感上的事情与理性的事情同样重要。她一生都明白这个道理。

我曾经知道它，后来忘记了，然后又记起来了。谁知道呢？我可能还会忘记。如果我真的忘记了，至少我曾经拥有过这段时光，这段美好而珍贵的时光，尽管短暂，在这段时光里，我曾航行在一艘名为……的船上。 恩典， 狂风吹满了鼓胀的风帆。

 ©2018 Linda 和 Charlie Bloom 所有。
经作者许可转载。

文章来源

那些杀不死我们的：一对夫妇如何在破碎中变得更加坚强
作者：琳达和查理·布鲁姆。

那些杀不死我们的 这是一个关于一对夫妇十年磨难的故事，他们经历了一系列磨难，这些磨难几乎摧毁了他们的家庭，也几乎摧毁了他们的婚姻。查理和琳达都是受过专业训练的心理治疗师和婚姻咨询师，但他们发现，这些专业知识不足以帮助他们摆脱困境。他们奇迹般的康复过程读起来就像一部引人入胜的小说。布鲁姆夫妇的故事为我们提供了挽救濒临破裂的婚姻、建立深厚而充满爱的联结的关键步骤，这种联结甚至超越了他们彼此曾经敢于奢望的梦想。

点击此处了解更多信息和/或订购这本平装书 或购买 Kindle版。

作者简介

琳达·布鲁姆（Linda Bloom，LCSW）和查理·布鲁姆（Charlie Bloom，MSW）于1972年结婚，他们是畅销书作家，也是以下机构的创始人和联合主任： 布鲁姆沃克他们接受过心理治疗师和关系咨询师的专业培训，自 1975 年以来一直为个人、伴侣、团体和组织提供咨询服务。他们曾在美国各地的教育机构进行讲座和授课，并在世界各地举办研讨会，包括中国、日本、印度尼西亚、丹麦、瑞典、印度、巴西等众多国家。他们的网站是： www.bloomwork.com。

这些作者的更多作品

{amazonWS:searchindex=Books;keywords=linda bloom;maxresults=3}