图片由 沃纳·希伯（Werner Heiber）
令我和巴里感到惊讶的是，竟然还有那么多女性在感情关系中委屈自己，接受远低于她们应得的待遇。女性需要明白，她们值得被完全地爱、被接纳、被倾听。她们需要知道，在感情关系中，她们的声音与男性的声音同样重要，同样不可或缺。在与男性的关系中地位不平等的女性，需要为自己负责。
六十年代的妇女运动极大地解放了女性的职业生涯。如今，父亲们比以往任何时候都更多地承担起育儿责任。女性们涌入健身俱乐部和马拉松赛场，努力强身健体。
然而，在两性关系中，许多女性委屈自己，远低于她们应得的待遇，并且不敢说出自己的真实想法。她们常常在明明应该说“不”的时候，却说了“是”。有时，她们忍受某些行为，只是因为害怕表明立场。
完全平等的关系可能存在吗？
许多女性意识到与男性建立完全平等关系的可能性，但却不知道如何才能实现这一点。关键在于认识到，我们作为女性…… 值得 这就是我们与生俱来的权利，现在是时候将其完全实现。
当女性感觉自己在两性关系中不配享有完全平等的权利时，她们会采取以下几种做法：
(名)而且最常见的情况是，他们会压抑自己的需求，把伴侣的需求放在更重要的位置。这就是共生依赖。
秒她们会采取这样一种态度：“所有男人都想利用我；因此，我要避开他们。”这是一种偏执的态度。
这个 第三 他们试图通过愤怒和唠叨来获得自己渴望的爱与平等。这是一种试图展现外在力量的做法，却缺乏自爱，因此不过是一种绝望的尝试。
这些方法都不管用。我们需要直击问题的根源，找到那种觉得自己不配得到爱的感觉。女人可以和伴侣平等相处，被爱、被接纳、被倾听。但她首先必须愿意相信自己值得拥有伴侣的爱。
爱和尊重
当一个女人真正了解自己，因而明白自己值得被爱和尊重时，她自然而然地就能从伴侣那里获得同样的爱和尊重。因为她对自己充满爱，所以伴侣也会想要用特别的方式去爱她。一个懂得自身价值的女人，能够以一种让伴侣心甘情愿付出的方式，向他们表达自己的需求。
我愿全力支持女性放下所有自卑感，充分认识到自身与生俱来的权利和价值。作为女性，我们理应在人际关系中被看见、被倾听、被爱、被尊重。如此，我们才能拥有爱和尊重伴侣的力量，因为他们也值得拥有这份特殊的爱。
* 字幕由 InnerSelf 提供
版权2023。 版权所有。
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作者简介
乔伊斯和巴里·维塞尔这对夫妇自1964年起便在一起，一位是护士/治疗师，另一位是精神科医生。他们目前在加州圣克鲁斯附近从事咨询工作，热衷于有意识的人际关系和个人精神成长。他们著有10本书，最新著作是…… 一对奇迹：一对夫妇，不止几个奇迹.
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