斯图尔特·索瓦茨基博士认为，密宗修行指明了亲密关系和个人成长的方向。它们不仅仅是需要执行的指令，也不是另一套需要表演和完善的情色习俗。

一切能激发性欲的事物都属于前戏，它能有效地协调伴侣双方的生理和心理状态。性爱游戏应当始终怀着真挚的愿望，渴望对方获得完全的满足，而非出于自私的欲望。前戏应当是双方共同参与的，以达到情绪和身体层面的完全和谐。

草药如何帮助提升性生活质量？你可能首先想到的是“催情剂”。催情剂指的是任何能够激发性欲或性冲动的物质。的确，许多草药可以增强性欲。但就性生活而言，草药的作用远不止于此。

作者：戴安娜·德·卢卡。在日常生活中抽出时间，营造一个滋养身心、充满感官享受的空间至关重要。当我们敞开心扉，尊重自己的性欲时，我们会在深层次上得到滋养和疗愈。给自己一个机会……

作者：乔伊斯和巴里·维塞尔。 大多数人的性生活都存在问题。然而，那些走在灵性道路上的人，在处理性能量方面可能会出现一些独特的问题。有些人会认为自己不再有性欲——认为自己已经超越了它。有些人则感到无可救药地被困住了。

匿名作者。我们如何才能使性正常化，使其从恐惧走向神圣？我们将踏上一段探索灵魂的旅程，正如神话学家约瑟夫·坎贝尔所说的英雄之旅。这段旅程将引领我们去探索那些我们恐惧的角落，那些我们一生中大部分时间都在否认的阴影所在。

作者：朗达·莱万德。

父母对我们的影响比任何人都深远。他们通过言语、行为，或者他们没有告诉我们的关于性的事情，都影响着我们的性观念。因为我们可能与父母共同生活了十六到二十年，而他们的所作所为……

亚瑟·莱特尔博士著 >性交可以是一种极具创造性的行为。几乎任何其他性伴侣都能带来暂时的满足感，但这只是暂时的。人们总是渴望追求更强烈的满足感……最终的体验。

作者：朗达·莱万德。 我们婴儿时期经历的一切，每一次触碰，每一次对自身性欲的反应，都被潜意识铭记。我们储存着这些关于第一次被触碰、与父母建立亲密关系、喂养、如厕训练、拥抱和养育的记忆，以备不时之需……

戴安娜·达夫纳著。我希望你抚摸我，仿佛你明天就要远走他乡，去往遥远的地方，你想记住我身体的触感，我肌肤的纹理，以及构成我人生轨迹的起伏跌宕。我希望你抚摸我，仿佛你双目失明，却依然深爱着我……

查尔斯和卡罗琳·缪尔著。我们认为，对待一段感情，应该像对待事业、家庭或一项事业一样，倾注同样的关爱、体贴和关注。遗憾的是，这种观念并不流行。更流行但却不太现实的理论是：爱情一旦降临，便会永存；一段感情一旦建立，便会自动运转，自我维系……

作者：David & Ellen Ramsdale。当某物被回收利用时，它便回归了其源头。车轮或循环，又回到了其循环路径的起点。有证据表明，人类的性能量循环分为两个阶段。第一阶段始于大脑，从垂体和松果体开始，最终到达性腺。第二阶段……

作者：帕特里夏·黛安·科塔-罗布尔斯。性是爱的美好表达。它是两个人之间亲密而神圣的交流。当以敞开的心扉去体验时，它可以超越物质现实的限制，让人飞升至狂喜、惊奇和敬畏的境界；它可以……

有一些意义深远的里程碑事件对女性的生活产生着深远的影响。它们如同心理门户，引领女性进入人生的每个新阶段，并完成相应的意识转变。女性在每个阶段所感受到的情绪、她们赋予这些事件的心理意义，以及由此带来的转变体验，都源于女性身体固有的生理周期。

性，这门既令人恐惧又令人着迷，既充满罪恶感又令人欣喜若狂的艺术，是一个我们不愿轻易谈论的话题。由于羞耻、内疚和恐惧的根深蒂固，我们大多数人多年来都刻意回避性。想要分享神圣的性爱，你必须鼓起勇气表达你内心深处的感受，让你的伴侣了解你的喜好和厌恶。

作者：杰拉尔德·菲什金。个人问题和家庭问题往往密不可分。压力过大的家庭成员很可能会在家庭环境中发泄紧张情绪，给其他家庭成员带来额外的压力。例如，许多父母在面对压力时会变得更加……

作者：珍妮·麦克洛斯基博士。你的性健康和性态度受多种因素影响——父母、朋友、老师、环境和文化——但最重要的因素是你自己。大多数时候，我们不会质疑自己的行为方式。我们的行为反映了思维习惯以及对自身和他人的既定信念。

性活力对保持身体年轻至关重要。正是由于荷尔蒙及其与性功能相关的腺体的作用，身体才能始终保持“活力充沛”的青春状态。

几个世纪以来，女性和性一直是基督教教会的两大攻击目标。在早期，尤其是在古希腊时期，女性拥有某些权利：离婚、避孕和财产所有权。与之形成鲜明对比的是，教会历经数个世纪，始终不遗余力地抨击女性，称她们邪恶、堕落，是罪恶的根源。

一场感官盛宴是一份特别的礼物。它是一种身体上的温暖与关怀的分享，一种温柔的表达。赠予这份愉悦的礼物，我们邀请对方进入内心的花园。以下是一些提升性生活感官体验的建议。 

作者：莫顿·凯尔西和芭芭拉·凯尔西。

 我们为何如此害怕谈论性与性行为？为什么这个话题对成年人来说如此敏感和禁忌，以至于他们不愿与孩子讨论？我们认为，渗透到基督教教会许多性观念中的诺斯替主义异端邪说，是造成我们文化中诸多性消极和不健康现象的罪魁祸首。

从“婚前守贞”的时代，到避孕药、自由恋爱、开放式婚姻、性传播疾病和安全性行为的时代，性观念的钟摆一直在摇摆。而且，这股钟摆仍在摆动。我们谈论性革命。过去发生过，将来也会发生很多次性革命，直到我们……