2022 年 5 月 24 日，德克萨斯州尤瓦尔迪市罗布小学发生大规模枪击事件后，悲痛欲绝的社区成员参加了祈祷守夜活动。 Jordan Vonderhaar/Getty Images News via Getty Images
致命枪击事件 德克萨斯州至少有19名儿童和2名成人。 2022 年 5 月 24 日发生的这起事件，是不断增加的国家悲剧清单上的最新一起，让遇难者家属和朋友陷入悲痛、痛苦和绝望之中。
除了直接遭受损失的人之外，此类事件还会对其他人造成影响，包括目击枪击事件的人、急救人员、附近的人以及再次通过媒体听到此事的人。
我是一个 创伤和焦虑研究员和临床医生我知道，这种暴力事件的影响波及数百万人。虽然直接幸存者受到的影响最大，但社会其他成员也同样遭受苦难。
首先是直接幸存者
重要的是要明白，每个人经历如此可怕的事件的方式都不尽相同。创伤、压力或恐惧的程度可能因人而异。枪击案幸存者可能会想要避开枪击案发生的街区或与枪击案相关的场所，例如超市（如果枪击案发生在超市）。在最坏的情况下，幸存者可能会患上创伤后应激障碍（PTSD）。
创伤后应激障碍（PTSD）是一种严重的疾病，通常在经历战争、自然灾害、强奸、袭击、抢劫、车祸以及枪支暴力等严重创伤事件后出现。近8%的…… 美国民众普遍存在创伤后应激障碍（PTSD）问题。。 症状包括 高度焦虑、回避创伤相关事物、情感麻木、过度警觉、频繁出现创伤记忆、噩梦和闪回大脑会切换到战斗或逃跑模式，或者说生存模式，人会一直等待可怕的事情发生。
当创伤是由人为因素造成时，例如大规模枪击事件，其影响可能非常深远。大规模枪击事件中创伤后应激障碍（PTSD）的发生率可能高达…… 幸存者中占36%抑郁症是另一种严重的精神疾病，发病率高达…… 80%的创伤后应激障碍患者.
枪击案幸存者也可能经历 幸存者内疚感到自己辜负了死去的其他人，或者没有尽力帮助他们，或者仅仅是因为幸存下来而感到内疚。
创伤后应激障碍（PTSD）有时可以自行缓解，但许多人需要接受治疗。心理治疗和药物治疗都是有效的治疗方法。病情越慢性，对大脑的负面影响就越大，治疗难度也越大。
儿童和青少年正处于世界观形成的关键时期，他们需要判断生活在这个社会是否安全，因此他们受到的影响可能更大。接触到诸如校园枪击案或相关新闻等恐怖事件，会从根本上影响人们对世界安全与否的认知，以及他们对成年人和社会保护的信任程度。
他们可能会终生秉持这样的世界观，甚至将其传递给他们的孩子。关于这方面的研究也很多。 长期不利影响 这种童年创伤对一个人的影响 精神和身体健康 以及他们在成年生活中正常生活的能力。
对附近居民或后到者的影响
创伤后应激障碍（PTSD）不仅可能源于个人经历创伤，也可能源于接触他人的严重创伤。人类之所以能够作为一个物种生存至今，很大程度上是因为我们拥有群体恐惧的能力。这意味着我们 通过接触来学习恐惧和体验恐怖 给他人带来创伤和恐惧。即使只是在电脑屏幕上看到一张黑白的惊恐面孔，也会让我们感到恐惧。 杏仁核脑成像研究表明，我们大脑中负责恐惧的区域会被激活。
大规模枪击事件发生后，附近的人们可能会看到暴露在外、面目全非、烧焦或已经死亡的尸体。他们也可能看到痛苦挣扎的伤者，听到震耳欲聋的巨响，并在枪击事件后的混乱和恐惧中挣扎。他们还必须面对未知，或者感到对局势失去控制。对未知的恐惧在使人们感到不安、恐惧和创伤方面起着重要作用。
经常被忽视的一个长期遭受此类创伤的群体是急救人员。当受害者和潜在受害者试图逃离枪击现场时， 警察, 消防队员 医护人员迅速冲入危险区域。
许多急救人员的孩子可能就读于该校或附近学校。他们经常面临不确定性；自身、同事和其他人受到威胁；以及可怕的枪击后血腥现场。这种情况发生的频率太高了。据报道，高达……的人患有创伤后应激障碍（PTSD）。 20% 的急救人员 导致大规模暴力事件。
恐慌和痛苦蔓延
那些没有直接遭受灾难的人， 接触到新闻 也可能经历痛苦、焦虑甚至创伤后应激障碍。这种情况发生过。 9/11事件之后恐惧、对未知未来的担忧——是否还会发生另一次罢工？是否还有其他同谋？——以及对安全感的降低，都可能对此产生影响。
每当某个地方发生大规模枪击事件，人们就会意识到，这个地方从此被列入了不太安全的名单。人们不仅担心自身的安全，也担心孩子和其他亲人的安全。
这样的悲剧会有什么好处吗？
我们可以将集体的痛苦和挫败感转化为推动有意义的变革的力量，例如完善枪支法律、开展建设性讨论、向公众普及枪支风险，并呼吁立法者采取切实行动。在困境中，人们往往能够增强社区意识，互相扶持，并为自身权利而战，包括在学校、音乐会、餐厅和电影院等场所享有安全的权利。
2018年10月生命之树犹太教堂枪击案的悲剧性结果之一，是人们展现出的团结。 穆斯林社区与犹太人在当前恐惧和分裂盛行的政治环境下，这种做法尤其有效。
悲伤、焦虑、愤怒和沮丧等情绪可以转化为实际行动，例如参与社会活动或做志愿者帮助受害者。同时，也不要花太多时间看电视报道；如果感到压力过大，就应该关掉电视。
最后，研究表明，集体创伤后每天数小时接触媒体报道会加剧创伤。 可能导致高度压力所以，每天查看几次新闻了解情况即可，但不要持续主动寻找相关报道。 以及接触图像和新闻新闻报道往往千篇一律，缺乏新的信息。
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